qual whey protein comprar? e uma proteina de lenta absorção?

Joao Neumann · Dezembro 25, 2015 às 21:14

bom galera, no momento to tomando um 3 whey da probiótica que paguei apenas 100 reais na promoção e to querendo adquirir um whey melhor até mais ou menos 200 reais

pesquisei e encontrei o ultra whey da universal por 200 e poquinho, tambem achei o iso pro whey probiotica por 150 e o whey pro 2 hidrolizado probiotica por 150

esses que eu citei valem a pena? tem algum outro no msm preço e melhor?

e uma proteina de lenta absorção, tipo caseina ou albumina e outras, que não seja muito cara

edit: encontrei whey da marca growth, baratos e dizem que são muito bons

Editado Dezembro 25, 2015 às 21:22 por Joao Neumann

Jukalp · Dezembro 25, 2015 às 21:21

coma frango e ovo e carne mano whey protein só compensa tomar se vc não tiver tempo msm pra comer e po sai muito mais em conta

manoarroz · Dezembro 25, 2015 às 21:21

Tem uma proteina que é muito boa e barata mas o pessoal nao costuma usar muito, preferem gastar 150 em whey... nao sei se conhece, chama frango

Joao Neumann · Dezembro 25, 2015 às 21:27

eu como muito frango, ovo, leite, proteína em geral, só q o objetivo do whey n seria mandar proteina pro musculo logo depois do treino?! o ovo, o frango e o leite que eu ingerir depois do treino vai demorar pra absorver e o whey é rápido, não?

~~lucasf21~~ · Dezembro 25, 2015 às 21:30

1 minuto atrás, Joao Neumann disse:

eu como muito frango, ovo, leite, proteína em geral, só q o objetivo do whey n seria mandar proteina pro musculo logo depois do treino?! o ovo, o frango e o leite que eu ingerir depois do treino vai demorar pra absorver e o whey é rápido, não?

não não é, a absorção do whey isolado e concentrado é quase a mesma da clara de ovo.

e vc não precisa mandar proteína logo depois do treino, a janela anabólica dura 24 horas, é só fazer uma refeição pós treino logo depois de sair da gym, simples e sem jogar dinheiro no lixo.

Joao Neumann · Dezembro 25, 2015 às 21:36

ok, mas vamos voltar ao objetivo do tópico criado, eu to disposto a jogar meu dinheiro "fora" para ver no que da

~~lucasf21~~ · Dezembro 25, 2015 às 21:37

Agora, Joao Neumann disse:

ok, mas vamos voltar ao objetivo do tópico criado, eu to disposto a jogar meu dinheiro "fora" para ver no que da

então tá né, procure por whey concentrado ou isolado tanto faz, procure laudos e escolha o que te proporciona maior atenção.

Mateus~ · Dezembro 25, 2015 às 21:50

10 minutos atrás, Joao Neumann disse:

ok, mas vamos voltar ao objetivo do tópico criado, eu to disposto a jogar meu dinheiro "fora" para ver no que da

compre o mais caro,de preferencia o hidrolisado sabor tuttifruti

use após acordar,no café,no almoço,na janta e antes de dormir

jogue em cima do arroz,use como tempero no feijão,faça um molho para acompanhar as carnes,faça as receitas do leo stronda

não esqueça de cheirar o whey antes do treino,dá um grau dahora para treinar!

fique trincado para o verão!

profit

tu vai ficar grandão,cara,vem monstro!

Marombeiro4ever · Dezembro 25, 2015 às 22:02

whey é um suplemento bom? SIM. Mas o seu custo x beneficio aqui no Brasil não compensa. Antigamente diziam que a janela metabólica pós treino durava 1h ( certamente foi a industria dos potes coloridos que solicitaram esse estudo), mas isso foi comprovado que se é que existe mesmo essa "janela metabolica" ela dura em torno de 24horas...

Então eu acho muito mais válido e barato, treinar e ir para casa bater aquele velho e bom batata doce e frango. Sobre caseina, eu acho que é a maior farsa que existe, não confio. Nada melhor que a boa e velha albumina, aquela sem gosto sabe?

Meu "pós treino" é 15g de maizena e 50g albumina kkkk e até que não estou mal com meus 1,78 85kg e 7% de bf rs

TaleJJ · Dezembro 25, 2015 às 22:59

Recomendo os produtos da growth, whey sabor chocolate com amendoim e albumina.

Born4Run · Dezembro 25, 2015 às 23:16

2kg Whey Concentrado Growth + uma Albumina Saltos/Naturovos.

Sobra de R$15,00 +-.

Luks' · Dezembro 25, 2015 às 23:29

1 hora atrás, Joao Neumann disse:

ok, mas vamos voltar ao objetivo do tópico criado, eu to disposto a jogar meu dinheiro "fora" para ver no que da

Então não tem porque criar tópico.

Compre o mais caro que você achar.

luizecar29 · Dezembro 25, 2015 às 23:32

engraçado para alguns a única coisa que funciona é veneno...

cara compra o whey top 3w da max. Bom CxB, tive ótimos ganhos com ele...

busarello · Dezembro 25, 2015 às 23:34

1 minuto atrás, luizecar29 disse:

engraçado para alguns a única coisa que funciona é veneno...

cara compra o whey top 3w da max. Bom CxB, tive ótimos ganhos com ele...

Que ganho você obteve com whey que não poderia ter obtido com frango, carne vermelha, peixe ou ovo?

Como você mensurou seus ganhos?

Como você isolou as variáveis para garantir que o whey foi o responsável pelos ganhos?

~~lucasf21~~ · Dezembro 25, 2015 às 23:36

3 minutos atrás, luizecar29 disse:

engraçado para alguns a única coisa que funciona é veneno...

cara compra o whey top 3w da max. Bom CxB, tive ótimos ganhos com ele...

faço das palavras do busarello as minhas palavras, como vc soube que obteve algum ganho através de uma proteína em pó?

planeta · Dezembro 25, 2015 às 23:50

vc comprar wheey é essencial pro crescimento

da industria de suplementos

vc mesmo cresce com frango, carne e ovo

thalesgodoy · Dezembro 26, 2015 às 00:17

Escuta os caras mano. Treina pesado, come muito e come "limpo". O segredo é esse. Vai te poupar anos e centenas de reais ouvir ou pesquisar.

Joao Neumann · Dezembro 26, 2015 às 00:28

2 horas atrás, Mateus~ disse:

compre o mais caro,de preferencia o hidrolisado sabor tuttifruti

use após acordar,no café,no almoço,na janta e antes de dormir

jogue em cima do arroz,use como tempero no feijão,faça um molho para acompanhar as carnes,faça as receitas do leo stronda

não esqueça de cheirar o whey antes do treino,dá um grau dahora para treinar!

fique trincado para o verão!

profit

tu vai ficar grandão,cara,vem monstro!

vo jogar encima da sua mãe tbm, vai ser ignorante assim em otro lugar

bom galera, vo seguir o conselho de vcs e nao vou adquirir whey por hora

vou aumentar meu consumo de ovo, frango, batata, aveia, leite e etc pra ver no que da

amanha mesmo vo no mercado fazer umas baita compras hahah

obrigado pelas dicas

Editado Dezembro 26, 2015 às 00:31 por Joao Neumann

manoarroz · Dezembro 26, 2015 às 02:03

4 horas atrás, Marombeiro4ever disse:

até que não estou mal com meus 1,78 85kg e 7% de bf rs

bixao heim. agr quero ver a foto do shape

Mateus~ · Dezembro 26, 2015 às 02:04

1 hora atrás, Joao Neumann disse:

vo jogar encima da sua mãe tbm, vai ser ignorante assim em otro lugar

Você mesmo falou ali em cima que estava disposto a jogar dinheiro fora,mesmo com o pessoal ai dando dicas e te mostrando o caminho

E eu que sou o ignorante

Puta merda cara para de ser arrogante,você abriu um tópico com uma duvida num fórum de discussões,tenha a consciência que você pode receber qualquer tipo de resposta,até mesmo uma como a minha num tom de brincadeira (com um fundo de verdade,pois era aquilo que você queria ouvir,algum whey caro e milagroso que faria maravilhas em seu corpo)

Eu não vou te xingar pois a minha mãe (com whey por cima) me deu educação,me ensinou a ter respeito pelos outros mesmo que seja um estranho da internet

Então eu te desejo sucesso na sua jornada na academia,busque conhecimento como já falaram (aqui no fórum há muita informação valiosa),esqueça as promessas dos suplementos,se alimente com comida de verdade e,se você achar necessário,seja mais receptivo com a sugestão dos outros e tenha um pouco mais de maturidade.

Dezembro 26, 2015 às 02:26

4 horas atrás, Marombeiro4ever disse:

whey é um suplemento bom? SIM. Mas o seu custo x beneficio aqui no Brasil não compensa. Antigamente diziam que a janela metabólica pós treino durava 1h ( certamente foi a industria dos potes coloridos que solicitaram esse estudo), mas isso foi comprovado que se é que existe mesmo essa "janela metabolica" ela dura em torno de 24horas...

Então eu acho muito mais válido e barato, treinar e ir para casa bater aquele velho e bom batata doce e frango. Sobre caseina, eu acho que é a maior farsa que existe, não confio. Nada melhor que a boa e velha albumina, aquela sem gosto sabe?

Meu "pós treino" é 15g de maizena e 50g albumina kkkk e até que não estou mal com meus 1,78 85kg e 7% de bf rs

Ta ON?

Joao Neumann · Dezembro 26, 2015 às 17:06

14 horas atrás, Mateus~ disse:

Você mesmo falou ali em cima que estava disposto a jogar dinheiro fora,mesmo com o pessoal ai dando dicas e te mostrando o caminho

E eu que sou o ignorante

Puta merda cara para de ser arrogante,você abriu um tópico com uma duvida num fórum de discussões,tenha a consciência que você pode receber qualquer tipo de resposta,até mesmo uma como a minha num tom de brincadeira (com um fundo de verdade,pois era aquilo que você queria ouvir,algum whey caro e milagroso que faria maravilhas em seu corpo)

Eu não vou te xingar pois a minha mãe (com whey por cima) me deu educação,me ensinou a ter respeito pelos outros mesmo que seja um estranho da internet

Então eu te desejo sucesso na sua jornada na academia,busque conhecimento como já falaram (aqui no fórum há muita informação valiosa),esqueça as promessas dos suplementos,se alimente com comida de verdade e,se você achar necessário,seja mais receptivo com a sugestão dos outros e tenha um pouco mais de maturidade.

eu falei no post que gastaria 200 reais com whey, nao mais que isso, entao nao sei pq vc falo pra compra o mais caro e usar daquele jeito, se fosse o caso de eu ter muito dinheiro para jogar "FORA" eu nao ia abri o tópico e ia arriscar qualquer um deles

quando eu falei que estava disposto a jogar o dinheiro fora (+- 200 reais) foi só uma forma de falar, pois na situação atual, não podemos nos dar o luxo, entao foi por esse motivo que criei o tópico

e falando em maturidade, eu criei um tópico sério e vc veio com gracinha pra aparece e ridicularizando minhas dúvidas

o comentário nao agregou em nada para o tópico sendo totalmente desnecessário

desculpa se faltei com respeito

~~lucasf21~~ · Dezembro 26, 2015 às 17:20

14 minutos atrás, Joao Neumann disse:

eu falei no post que gastaria 200 reais com whey, nao mais que isso, entao nao sei pq vc falo pra compra o mais caro e usar daquele jeito, se fosse o caso de eu ter muito dinheiro para jogar "FORA" eu nao ia abri o tópico e ia arriscar qualquer um deles

quando eu falei que estava disposto a jogar o dinheiro fora (+- 200 reais) foi só uma forma de falar, pois na situação atual, não podemos nos dar o luxo, entao foi por esse motivo que criei o tópico

e falando em maturidade, eu criei um tópico sério e vc veio com gracinha pra aparece e ridicularizando minhas dúvidas

o comentário nao agregou em nada para o tópico sendo totalmente desnecessário

desculpa se faltei com respeito

cara vou resumir pra vc já que vc não aceita outras dicas a não ser do whey : marcas baratas Growth, Wedy nutrition, marcas caras: Optimum, VP2 esses são os melhores, tanto de marketing quanto de composição.

busarello · Dezembro 26, 2015 às 17:21

Usuários @Mateus~ e @Joao Neumann advertidos.

Spideer1 · Janeiro 11, 2016 às 21:10

Não preciso dizer muito como o pessoal acima disse dê preferencia a comida

mas vamos la se quer comprar o whey o da growth parece ser bom,outro muito bom é o da Max Titanium TOP WHEY 3W

eu gosto do whey pela praticidade.

guivallepin · Janeiro 23, 2016 às 23:28

Cara, com ctz ingerir proteina atraves de alimentos é muito melhor e mais barato.

Mas eu tenho uma rotina corrida o ano inteiro e por mais que eu planeje minhas refeições, leve marmita etc, alguns dias é dificil organizar isso td. Nessas hras eu uso o whey, que me ajuda e muito pra não furar na dieta.

Já experimentei algumas marcas e a que mais me agradou foi a Growth. Tem um sabor bom, o preço é bastante acessível e tem a comprovação de laudos.

Lembre-se que dieta boa é aquela que voce vai seguir. Se só com comidas voce não estiver conseguindo "bater os macros" de forma consistente (por causa da rotina,correria etc) e adquirir o whey for te ajudar, compre-o. Como eu disse o da growth tem um ótimo custo X benefício.

pedrosantos19 · Janeiro 25, 2016 às 20:27

Não liga não , é moda dizer que temos que jogar nossos suplementos fora e comprar tudo de frango e batata doce !

Suplementos também possuem seus benefícios, eu por exemplo não me sinto bem me alimentando com comida sólida antes de treinar , me sinto cheio e estufado. Por este motivo utilizo sempre AVEIA + WHEY ou WAXY MAIZE + WHEY ou quando estou em low/zero carb MCT + WHEY e sempre acompanhado de 2g de Beta-Alanina e 15g de BCAA.

A respeito dos produtos que citou:

Whey pro 2 é um excelente produto, porém possui um custo muito alto por ser hidrolizado. Já utilizei este produto e é muito bom porém com um custo alto.

ISO PRO WHEY também da Probiótica é excelente! também indico

No momento estou usando um da Probiótica que estou gostando muito chama-se ISO WHEY EXTREME BLACK , gosto muito deste produto e além disso ele já vem com o aminograma completo informando quanto de Leucina, Isoleucina, Vitaminas, etc que vem no produto.

Espero que consiga encontrar um produto que lhe agrade e esteja sempre aberto a novas experiências, pode se surpreender ou não! hahaha Abraço !

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