Powerlifting 2016: Quem pretende competir?

[GuitarndIron2]

 

Você citou um benefício que considero um dos mais importantes. Falo por mim, mas acredito que aconteça o mesmo para todos. No momento em que você se compromete a participar de um campeonato, sua dedicação e sua disciplina aumentam muito! Você terá a chance de não ser apenas um telespectador, mas ser um atleta de powerlifting, o esporte que aprendeu a gostar. Você vai querer fazer o seu melhor na plataforma! Por mais focado que você seja treinando só por lazer, com o compromisso do campeonato em mente, será muito mais difícil faltar um treino, sair da dieta, perder sono (quando os motivos são dispensáveis), etc.

 

Um outro ponto de vista que eu tenho e acho que cabe ao contexto da postagem: Se nós, que gostamos de powerlifting, torcemos pelo seu crescimento e reclamamos de sua baixa popularidade e carência de investimento, não participarmos dos eventos, o que esperar dos demais?

 

Guitar, espero que você possa fazer uma boa preparação. Pelo que vi no seu diário, você tem conhecimento e dedicação para isso.

 

Perfeito Jaspion, resumiu tudo no segundo parágrafo. "Se não somos parte da solução, somos parte do problema". Nós, como entusiastas e atletas, devemos estar participando ativamente do esporte, para assim ele ter chance de crescer e se tornar mais popular. Ao meu ver, o PL tem um potencial maior que o próprio BB para se tornar popular (visto o que está acontecendo nos EUA).

 

Pelo que ouço falar, diferente de outros esportes o PL tem um senso de camaradagem maior. Claro que quem está muito próximos do topo vai ser competitivo, mas para os que ainda estão um pouco longe dos primeiros lugares do pódio ninguém vai "zombar" de tuas cargas ou algo do tipo. De certa forma, há a competição com os outros atletas e a com nós mesmos. Bater uma PR no total pode não significar uma vitória no pódio, mas é uma vitória pessoal.

 

Obrigado Jaspion, vou esperar saírem as datas para me programar para os campeonatos. Pensei em descer para 83 kgs, mas acredito que só será bom no curto prazo, prejudicando meu Wilks no longo prazo. 

[duduz]

Tenho vontade de competir na até 74kg, mas me falta disponibilidade na rotina pra encaixar treinos para isso, as cargas também estão anos luz do que eu acho que seria aceitável para isso.

[Luís Guadagnin]

Pro pessoal de MG, último fim de semana eu competi no campeonato de terra da AMLB. A competição foi muito boa e o Edson, o presidente da associação, é um cara muito foda, muito atencioso, todo levantamento ele fazia questão de que os anilheiros limpassem a barra, arrumassem as anilhas, colocassem o peso correto SEMPRE. Antes da competição, como era a minha primeira, ele veio me perguntar se tava tudo OK, se eu tinha alguma dúvida, se precisava de alguma coisa, etc. Muito bacana ele.

Eu competi na categoria Jr até 83kg e minhas marcas foram 145kg (invalidada porque esqueci de subir o meião - nunca façam isso ehauehuea), 160kg e 175kg. Com isso fiquei em 2o (de 3 competidores) na categoria Jr e em 4o (de 8 competidores) na categoria Open. O primeiro lugar (que foi o mesmo nas 2 categorias) levantou 215kg. Não lembro muito bem como foram as outras categorias, mas tenho certeza que se pedirem o Simula pro Edson, ele envia pra vocês na maior boa vontade.

O clima da competição foi bem amigável e familiar. Todo mundo se incentivava, todo mundo era amigo lá basicamente. A maioria dos competidores eram de Pouso Alegre mesmo, que é o local da competição, e de Lavras, porque também tem uma academia de PL lá. Os outros estavam espalhados pelo estado e tinha alguns de SP também.

Como eu sei que surge essa dúvida, tinha alguns competidores lá que provavelmente cairiam num doping (caso houvesse), mas isso só aconteceria nas categorias de mais de 90kg. Lembrando que isso não é determinante de nada. O próprio Greg Nuckols já escreveu um artigo sobre isso e a conclusão é que drogas dão em média apenas 10% a mais de força quando se trata do máximo de cada atleta. E, claro, como tem pouca gente é relativamente fácil classificar pro campeonato nacional, o qual tem anti-doping. Então não tem desculpas hehe.

Recomendo a todos. Mesmo que não ganhem, vale a experiência. O objetivo é voltar ano que vem na Open e levar o ouro (então não pensem que 215kg vai ser suficiente pra ganhar eahuaehuaehea)

 

Edit - vídeo da minha última pedida no campeonato, pra ilustrar como é:

https://www.youtube.com/watch?v=L8pXmw4GUnU

Editado Novembro 13, 2015 às 23:30 por Luís Guadagnin

[xandaomelkor]

Sabe mais ou menos quando será o mineiro de power no que vem, Luiz?? 

pra eu ir me resolvendo rsrs

[Luís Guadagnin]

9 minutos atrás, xandaomelkor disse:

Sabe mais ou menos quando será o mineiro de power no que vem, Luiz?? 

pra eu ir me resolvendo rsrs

Eu até perguntei isso pro Edson. Depende de vários fatores e, quando tiver confirmado uma data, ele vai mandar e-mail pra todos os atletas com o calendário do ano. Mas, se for na mesma época que foi esse ano, vai ser em junho.

[xandaomelkor]

Valew, tem muito tempo ainda, até lá eu compro tudo que preciso e me dedico mais. A gente se encontra lá rsrs

[O Fantástico Jaspion]

Em 08/11/2015 14:03:34, duduz disse:

Spoiler

Tenho vontade de competir na até 74kg, mas me falta disponibilidade na rotina pra encaixar treinos para isso, as cargas também estão anos luz do que eu acho que seria aceitável para isso.

 

duduz, pelo que vi no seu diário, mesmo com a correria, você até consegue treinar, mas tem focado nos calistênicos.

[duduz]

4 minutos atrás, O Fantástico Jaspion disse:

duduz, pelo que vi no seu diário, mesmo com a correria, você até consegue treinar, mas tem focado nos calistênicos.

poisé, o que acontece é o seguinte, não tenho tempo pra ir pra academia, foco nos calistênicos pelo seguinte, posso executa-los a qualquer momento, então, as vezes eu tenho 5 minutos de folga no serviço ai lá mesmo eu pego e faço uma série e assim vai durante o dia, treinar mesmo, não da, com exceção de alguns dias que não tenho aula a noite em todos horários (terça, quarta e sexta), mas as vezes fica complicado carregar peso o dia todo e querer terrar pesado a noite por exemplo

[O Fantástico Jaspion]

Em 13/11/2015 06:54:52, Luís Guadagnin disse:

Spoiler

 

Pro pessoal de MG, último fim de semana eu competi no campeonato de terra da AMLB. A competição foi muito boa e o Edson, o presidente da associação, é um cara muito foda, muito atencioso, todo levantamento ele fazia questão de que os anilheiros limpassem a barra, arrumassem as anilhas, colocassem o peso correto SEMPRE. Antes da competição, como era a minha primeira, ele veio me perguntar se tava tudo OK, se eu tinha alguma dúvida, se precisava de alguma coisa, etc. Muito bacana ele.

Eu competi na categoria Jr até 83kg e minhas marcas foram 145kg (invalidada porque esqueci de subir o meião - nunca façam isso ehauehuea), 160kg e 175kg. Com isso fiquei em 2o (de 3 competidores) na categoria Jr e em 4o (de 8 competidores) na categoria Open. O primeiro lugar (que foi o mesmo nas 2 categorias) levantou 215kg. Não lembro muito bem como foram as outras categorias, mas tenho certeza que se pedirem o Simula pro Edson, ele envia pra vocês na maior boa vontade.

O clima da competição foi bem amigável e familiar. Todo mundo se incentivava, todo mundo era amigo lá basicamente. A maioria dos competidores eram de Pouso Alegre mesmo, que é o local da competição, e de Lavras, porque também tem uma academia de PL lá. Os outros estavam espalhados pelo estado e tinha alguns de SP também.

Como eu sei que surge essa dúvida, tinha alguns competidores lá que provavelmente cairiam num doping (caso houvesse), mas isso só aconteceria nas categorias de mais de 90kg. Lembrando que isso não é determinante de nada. O próprio Greg Nuckols já escreveu um artigo sobre isso e a conclusão é que drogas dão em média apenas 10% a mais de força quando se trata do máximo de cada atleta. E, claro, como tem pouca gente é relativamente fácil classificar pro campeonato nacional, o qual tem anti-doping. Então não tem desculpas hehe.

Recomendo a todos. Mesmo que não ganhem, vale a experiência. O objetivo é voltar ano que vem na Open e levar o ouro (então não pensem que 215kg vai ser suficiente pra ganhar eahuaehuaehea)

 

Edit - vídeo da minha última pedida no campeonato, pra ilustrar como é:

https://www.youtube.com/watch?v=L8pXmw4GUnU

 

 

Muito bom Luís! Parabéns pela iniciativa e pelo resultado. É ótimo saber que há organizadores como o Edson. Te desejo boa sorte na sua meta de faturar o ouro na próxima!

[xandaomelkor]

não sei postar imagem galera, me ajude ae

https://www.facebook.com/Powerlifting.CBLB/photos/a.191549370893015.51581.191517657562853/956467057734572/?type=3&theater

[D4RKNESS]

Devo competir de novo no catarinense ano que vem, provavelmente em março.

Mas dá um desânimo muito grande. Desde que a Ana Rosa deixou a ACLP, virou uma bagunça. Competi esse ano lá na -66kg jr e estreantes, e até hoje nada de súmula no site. Já reclamei com umas pessoas e não adiantou nada.

Assim como eu fui competir com cargas merdas na -66 só pra ver como era, devo ir ano que vem no mesmo esquema, na -74. Validei 307,5@61,5, e atualmente meu total está 394@72, tenho expectativa de fechar 420 pelo menos ate a competiçao.

Mas desanimado pela aclp mesmo, não ter súmulas faz uma falta maior do que imaginam.

[rdiass]

Se alguém estiver interessado em competir ainda neste ano de 2015:

 

 

[Luís Guadagnin]

Esse brasileiro eu vou lá assistir, mas não vou participar, não. Até queria, mas depois do campeonato mineiro eu tive que parar os treinos pra não tomar pau na faculdade.

Alguém do fórum vai?

[Danilo Z]

1 hora atrás, Luís Guadagnin disse:

 

 

Mora onde?

Me manda mensagem dizendo de que bairro é.

Vc tem parentes em Pouso Alegre???  essa cidade fica a  400 Kms de BH , pra quem além da gasolina ainda tem que gastar com Hotel e comida fica bem salgado.

[rdiass]

2 horas atrás, Luís Guadagnin disse:

Alguém do fórum vai?

Eu vou.

 

Havia planejado competir só no ano que vem, mas meu treinador me fez o convite de trabalharmos pra competir já nesse de dezembro (por conta do meu terra ser muito melhor do que os outros dois lifts) e eu aceitei.

 

 

Alguém mais?

[Lander18]

queria ir em algum camp de levantamento terra...

aqui em sp vai ter um agora dia 13. acho que vou.

vcs sabem se tem mais algum aqui em sp? e pro ano que vem, alguem tem calendario dos camp de terra?

[Lander18]

Em 25/11/2015 21:32:19, rdiass disse:

Se alguém estiver interessado em competir ainda neste ano de 2015:

 

 

Quem é de sp aí ? e quer ir ? vamo !

[O Fantástico Jaspion]

Em 24/11/2015 13:25:52, D4RKNESS disse:

Spoiler

 

Devo competir de novo no catarinense ano que vem, provavelmente em março.

Mas dá um desânimo muito grande. Desde que a Ana Rosa deixou a ACLP, virou uma bagunça. Competi esse ano lá na -66kg jr e estreantes, e até hoje nada de súmula no site. Já reclamei com umas pessoas e não adiantou nada.

Assim como eu fui competir com cargas merdas na -66 só pra ver como era, devo ir ano que vem no mesmo esquema, na -74. Validei 307,5@61,5, e atualmente meu total está 394@72, tenho expectativa de fechar 420 pelo menos ate a competiçao.

Mas desanimado pela aclp mesmo, não ter súmulas faz uma falta maior do que imaginam.

 

 

D4RKNESS, na minha opinião, para a sua idade e peso, você está muito bem! Quisera eu ter o seu conhecimento de treino, técnica e marcas aos 19 anos.

Pra mim, súmula ainda é um sonho. Nenhum campeonato que eu fui disponibilizou o registro das marcas para consulta.

 

Em 26/11/2015 16:08:38, rdiass disse:

Spoiler

 

Eu vou.

 

Havia planejado competir só no ano que vem, mas meu treinador me fez o convite de trabalharmos pra competir já nesse de dezembro (por conta do meu terra ser muito melhor do que os outros dois lifts) e eu aceitei.

 

 

Alguém mais?

 

 

Está quase na data, rdiass. Você se preparou bem? Já deixo aqui os meus votos para que faça um bom campeonato.

Eu pretendo ir na edição 2016 deste evento.

Se possível, retome os relatos no seu diário com a sua preparação e a sua experiência na competição.

 

Editado Dezembro 7, 2015 às 02:51 por O Fantástico Jaspion

[O Fantástico Jaspion]

Em 01/12/2015 05:00:33, Lander18 disse:

Spoiler

 

queria ir em algum camp de levantamento terra...

aqui em sp vai ter um agora dia 13. acho que vou.

vcs sabem se tem mais algum aqui em sp? e pro ano que vem, alguem tem calendario dos camp de terra?

 

 

Também estou no aguardo das datas, mas acho que ainda é cedo.

Espero que você possa ir no dia 13. Acho que será um bom evento.

[Lander18]

17 horas atrás, O Fantástico Jaspion disse:

Também estou no aguardo das datas, mas acho que ainda é cedo.

Espero que você possa ir no dia 13. Acho que será um bom evento.

muito obrigado!

[rdiass]

21 horas atrás, O Fantástico Jaspion disse:

Está quase na data, rdiass. Você se preparou bem? Já deixo aqui os meus votos para que faça um bom campeonato.

Eu pretendo ir na edição 2016 deste evento.

Se possível, retome os relatos no seu diário com a sua preparação e a sua experiência na competição.

Eu estava realizando o treino linear do Candito até que o meu instrutor (agora treinador) me viu realizando as séries de 2x6 x 130 kg e me convidou para realizarmos um teste de 1RM pra ver se teria condições de competir no dia.

 

Nesse dia consegui levantar até 185 kg, e a partir daí comecei a realizar os treinos de acordo com o que o meu treinador ia recomendando. Aproximadamente dois meses de preparação com o treino dele após o teste, e hoje sinto que conseguirei passar da marca que atingi anteriormente.

 

Agradeço os votos!!

[O Fantástico Jaspion]

O @Mklek postou o calendário da IPF pra 2016:

 

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/168738-divulgação-de-eventos-de-powerlifting/?page=3

 

Seria importante que as informações sobre os eventos (cartazes, datas, valores, etc) fossem postadas prioritariamente lá.

 

[Luís Guadagnin]

Em 01/01/2016 at 21:01, O Fantástico Jaspion disse:

O @Mklek postou o calendário da IPF pra 2016:

 

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/168738-divulgação-de-eventos-de-powerlifting/?page=3

 

Seria importante que as informações sobre os eventos (cartazes, datas, valores, etc) fossem postadas prioritariamente lá.

 

Postei o calendário da Associação Mineira lá também. A quem interessar e quiser me encontrar, vou competir no de powerlifting e de lev terra.

[O Fantástico Jaspion]

Entre ontem de noite e hoje de manhã, estive trocando e-mails com o presidente da CBLB, Julio Conrado, onde eu lhe pedia o que eu precisava fazer para começar a participar dos eventos de powerlifting regidos pela IPF, a iniciar pelo Campeonato Brasileiro. Ele se mostrou muito educado e receptivo. Me pediu qual cidade eu moro, qual é o meu número de telefone e se represento alguma academia ou equipe. Após eu enviar as informações, ele me retornou afirmando que eu já posso me considerar em preparação para o Brasileiro e que, nas devidas datas, eu receberei mais informações sobre o processo de filiação à CBLB e sobre a minha inscrição no campeonato.

[DarkZin09]

Galera alguem sabe algum campeonato de levantamento terra proximo de Botucatu-sp?