só pra entender....vcs quando citam as medidas tão falando do braço contraído ou esticado ao lado do corpo?

Contraído, 90 graus.

só pra entender....vcs quando citam as medidas tão falando do braço contraído ou esticado ao lado do corpo?

Sempre quando se fala em medida de biceps sem citar de que forma foi tirado é pq provavelmente é contraído.

os 4 tipos de medidas que se tiram para medir biceps é:

- Com biceps contraído

- Com biceps relaxado

- Com biceps quente contraído (logo após o treino ou durante o treino)

- Com biceps quente relaxado (logo após o treino ou durante o treino)

Eu acho que é basciamente isso.

eu sempre falo contraído..

magina pegar 40 de braço frio relaxado demora uns anos ae IUHAOEAIUEHAIUOEH

ah, tá, então é do jeito que eu pensava, tb falo contraído

bati nos 39cm agora, tive um bom desenvolvimento em 4 meses saí de 33cm. Comendo bem pacas e suplementando.

agora a tendencia eh ficar bem mais foda hehe

ah, tá, então é do jeito que eu pensava, tb falo contraído

bati nos 39cm agora, tive um bom desenvolvimento em 4 meses saí de 33cm. Comendo bem pacas e suplementando.

agora a tendencia eh ficar bem mais foda hehe

Ou você é gordo ... ou genetica do arnold! XD

Pode cre, 6cm em 4 meses..

Ou entao vc mede uns 2 metro de altura

pior q eu ganhei 6 cm em 4 meses tbm 0.o de marco a junho

Geneticas boas heim.. minha é um lixo, mas fazer o que

Sempre pensei que a galera media o braço relaxado..

Então a uns 2 meses atrás tava com 38 frio!

Quente devia ir pra uns 39, 40...

kkkkkkkkkkkk

......

tem q se com o braço contraido neh..

kem tem 40 de braço relaxado ja deve te uns 43 contraido

o Meu é 39 mas é relachado 90º ...

eu sai de 35 --> 39 em 8!!MESES!!

tem neguinho que tem genética ogra mesmo..kkk

pra mim ganhar 1 cm de braço é osso..

em compensação..

perna eu ganhei 8cm em 8 meses...kkkk

~Hugs

Seph®

Ou você é gordo ... ou genetica do arnold! XD

hehe, acho que nem um nem outro.

eu sempre fui magrelão, bem pouca gordura, o pouco que tenho tá na barriga e só da pra perceber sentado.

Eu comecei a treinar em agosto, com uns 68kg, e junto iniciei uma dieta cabulosa e ainda suplementando com NO-shotgun (relatei tudo aqui no forum)

me pesei hoje to com 80kg =)

então eu cresci bem rápido sim, mas não pq minha genetica eh monstra (pq nao é) e sim pq eu tava completamente desnutrido pelo que parece ¬¬

e pra falar a verdade me acho muito pequeno ainda :/

Editado 8/12/2009 às 19:24 12/8, 2009 por Tycoon (veja o histórico de edições)

Sair de 33 e chega em 39 40 é sussa.

Igual o funk falou. quero ver sair de 25 e chega nos 40.

Leva um tempinho.

Mas acho que todo mundo aqui sabe isso. só uns que tão qurendo aumenta o ego. e acha que tá com super genética ai.

e Stronger. tenta não criar tópicos por favor. de 10 seu 1 salva. tô sendo sincero só. da uma manerada ai de boa. Ou pensa 10x antes de posta

Aff

Nego cria tópico e depois edita.

É melhor ficar sem criar mesmo.

Aff

Nego cria tópico e depois edita.

É melhor ficar sem criar mesmo.

[2]

Cara.. na epoca que eu era 100% academia.. cheguei a 38 em 1 ano e meio... mas agora que voltei a trampar e a responsa chamouuu... em 2 semanas sem treinar.. já perdi 1.5cm...

=///

Dá pra tirar uma ideia né?

Aham, sei!!

Stronger, tu nao tem mais o que fazer não? Além de criar tópicos inuteis? Se liga mano, tu é o cara mais zuado do forum. Mais criança nao, pq o junior bateu teu record, bani os outros do chat pq é zuado! Vlw moacyr canuto diniz junior <-- nome mais zuado da porra.

Aff

Nego cria tópico e depois edita.

É melhor ficar sem criar mesmo.

[3]

O pior é q está virando moda!

Aff

Nego cria tópico e depois edita.

É melhor ficar sem criar mesmo.

[4]

O foda que cria e dps edit

Cria um topico pra mostra um braço de 33cm e brincadera msm...se fosse uns 50cm ate iria...

eu axo q tinha q impedi a conta do stronger de cria topico..

eu axo q tinha q impedi a conta do stronger de cria topico..

Com total e absoluta certeza a MELHOR ideia dada. Mas eu acho que ele se tocou, hoje pelo menos, depois de muito tempo, eu dei F5 na pagina do forum e não vi nenhum topico dele..Na boa, já tava de saco cheio..

kkkkkk e coloco "imagem" só pra pensarmos que o link que nao ta abrindo

eIAUHEIUSHAIUHe vo te conta viu

Que pena que eu perdi esse topico

Com total e absoluta certeza a MELHOR ideia dada. Mas eu acho que ele se tocou, hoje pelo menos, depois de muito tempo, eu dei F5 na pagina do forum e não vi nenhum topico dele..Na boa, já tava de saco cheio..

Coitado do moleque, maltratado por todo o fórum hehehe

Mas tava tenso mesmo, ele tava criando muito tópico desnecessário.

Não dou muito tempo para aparecer algum ADM e banir ele do fórum.

"imagem"

HAHAHAHAAHAHAHAHAHAH!!

E aposto um Pirulito do Zorro , que ele vai criar outra conta com outro nome ..

é pra rir mano asuhdahsudhusahuhudauhdhuasd cada topico dele é so risada que eu dou

tosco esse mlk...

banir um cara desse ai nao custa nada, e faz bem.

Primeiro deslize que alguém dá a galera já sai matando a grito. Foi com o Jesse, foi com o tal do Felipe (n tava aki ainda no fórum) e mais uns aew kkkkkk. Galera aqui não perdoa um, vamo ter um pouco mais de tolerância senão cumprica as coisa.