Queria ver protocolos, rs.

Queria ver protocolos, rs.

Vi um video esses dias, não lembro quando foi postado, do canal do Jason falando sobre um atleta da Nabba numa categoria similar a MP.

Lá tem as drogas e o protocolo, é algo bem diferente e interessante de ver.

Vi um video esses dias, não lembro quando foi postado, do canal do Jason falando sobre um atleta da Nabba numa categoria similar a MP.

Lá tem as drogas e o protocolo, é algo bem diferente e interessante de ver.

Tem o link do vídeo pra postar aqui?

É esse aqui?

É esse aqui?

Se foi realmente esse ciclo, acho que tem bastante gente que usa mais (exceto a parte do GH) e não chega nesse shape!

Mas já vi outros MP que ficaram numa qualidade boa sem GH..

O Eduardo Monteiro Filho fez uma postagem esses dias de uma prep e escreveu que foi sem GH e a qualidade tava muito boa, tem lá no IG dele...

Não posso ver agora o video, mas acredito que seja esse mesmo.

Conheço MPs que competiram sem GH e ficaram mto bem em grandes campeonatos.

Conheço também BB Classico que finalizou só no Stano e ganhou campeonato.

Varia muito a resposta de cada pessoa e acho muito legal um treinador ou um grupo, sei lá, quem possa observar e dizer: tira isso, coloca aquilo, e ver como responde. Nessa hora, é como o Jason diz, cada pessoa responde de um jeito e a finalização não pode ser padronizada.

Opinião pessoal é que quem quer entrar nessa tem que saber previamente como vai responder a determinado fármaco, porque não dá pra você ficar testando em cima da hora pra subir no palco. Já são tantos fatores em jogo, dieta principalmente, que você experimentar algo 2-3 semanas antes de subir e dar errado... Pode colocar toda preparação em jogo. E fundamental, é que as coisas caibam na carteira! Se somar dieta, drogas, suplementação... Putz!

bom ler esse topico e ver que estou fazendo algumas coisas "erradas", ja que quero me encaixar nesse estilo

Mais um pouco de traduções do Q&A com o Sadik:

Pergunta: "O que você acha sobre treinar todos os dias e só tirar um dia off quando achar necessário?"

Resposta: "Eu acho que você deve treinar o máximo possível. Eu tirei cerca de meia dúzia de dias off da academia nos últimos 10 anos." (FUCK overtraining hahahahaha)

Pergunta: " 1 - Por quanto tempo você tem competido?

2 - Qual seu conselho para algúem como eu, que deseja competir na MP um dia?

3 - Qual sua opinião sobre Bulkar sujo sendo um natural?"

Resposta: "1 - 4 anos

2 - Faça o que você ama e a vitória será uma consequência!

3 - Bulk sujo cumpre o que promete. Eu "bulkei" sujo de entre 140 e 210lb (cerca de 63 a 90kg) e foi fundamental PARA MIM. Mas quanto mais experiente você for vai perceber que você deve limpar a dieta e estrategicamente planejar suas refeições sujas (refeições na hora certa e etc ...)

Pergunta: "Qual é a sua divisão atual?

Você muda algo em contest/offseason? Tipo, mais carga em off e peso leve e mais volume no contest?"

Resposta: "Agora mesmo, minha divisão é:

dia 1: peito

dia 2: costas

dia 3: delts

dia 4: pernas

Cardio e abs todos os dias

Agora eu estou levantando altas cargas para manter meus músculos densos e cheios. Reps são entre 8-12"

Top continua dando essa força ai nas traduções kk

Top continua dando essa força ai nas traduções kk

Vou ver o que mais tem, mas tem muita pergunta besta tbm, ou coisas repetidas hahahaha

Fucking delts! Anton Antipov 2 weeks out

Editado 3/09/2015 às 17:14 09/3, 2015 por DiogoSarto

Meu MP favorito é o Steve Cook, pena que ele não vai competir no MO.

Dentre os que vão competir no MO, acho que o Jeremy leva, mesmo gostando mais do Sadik, acho o Buendia um nivel acima.

Steve cook não se classificou ou não vai competir mais?

Ele se classificou sim, ficou em 5° ano passado e tá na lista dos qualificados, mas não vai porque não quer mesmo pelo que eu entendi, até achei que ele fosse na verdade...

https://www.facebook.com/KamiSamaExplorer/videos/884214918300791/?fref=nf

Sadik 12days out!

Alguém sabe que dia vai passar o julgamento da MP?

Alguém sabe que dia vai passar o julgamento da MP?

19 de setembro as 10:30 da manhã (horário de Las Vegas)

Aqui tem o calendário completo do Olympia.

https://mrolympia.com/2015/weekend-schedule

Buendia!

Pois é, Mantenho minha opinião que ele leva esse Mr.O

Diogo Montenegro 8 days out

Que foto impressionante do Buendia.

Esse topico ta bombando mais que o do Mr Olympia dos pesados To achando o shape desses caras muito foda, so nao curto os critérios da categoria, mas tudo bem vou acompanhar.

vai ser criada uma nova categoria chamada Classic Physique nao sei se ja falaram aqui, shapes estilo old school, os shapes da MP atuais lembram muito.

Esse topico ta bombando mais que o do Mr Olympia dos pesados To achando o shape desses caras muito foda, so nao curto os critérios da categoria, mas tudo bem vou acompanhar.

vai ser criada uma nova categoria chamada Classic Physique nao sei se ja falaram aqui, shapes estilo old school, os shapes da MP atuais lembram muito.

Tem mais detalhes? tipo esteria ?

Buendia!

gente , eu fico com as veias assim so com dilatex? huehuehue

gente , eu fico com as veias assim so com dilatex? huehuehue

Pode sim so não ultrapasse 4 capsulas uhasdhuasdhuasuhd

Tem essa foto tambem rsrs

Pode sim so não ultrapasse 4 capsulas uhasdhuasdhuasuhd

aEAPEHEAOHAEOAHEOHAE!

que isso man.... 0.5 % de gordura kkkkk

Esse topico ta bombando mais que o do Mr Olympia dos pesados To achando o shape desses caras muito foda, so nao curto os critérios da categoria, mas tudo bem vou acompanhar.

vai ser criada uma nova categoria chamada Classic Physique nao sei se ja falaram aqui, shapes estilo old school, os shapes da MP atuais lembram muito.

Cara, acho que vai ser muito boa essa categoria, eu que também curto a PRO, acho que vai ser uma categoria com shapes bem mais estéticos, e fora que é uma categoria que já tem no Brasil! O padrão provavelmente vai ser bem parecido com o daqui... É só esperar pra ver agora!

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