Relato- Ciclo Pós Constet " Blast Off/cruise/blast Pre Contest" - Exames

[cardozo]

Idade : 26 Anos
- Altura : 1,77
- Peso : ultimo Contest (75kl) - hoje 86kl
- Percentual de gordura: atual 11%
- Tempo de treino : 04 anos
- Objetivo : Cruise /Blast Off / Cruise / Blast Pre Contest.

Galera , acabei de sair de constest. Participei dia 15/03 do Campeonato paulista estreantes 2015 Nabba na cat Mens Physique até 1,79 . ficando em 4º colocado.
Agora estou estudando em voltar aos palcos apenas em dezembro e assim tenho tempo de corrigir falhas no off seasson.
Segue protocolos de Cruise, OFF , Cruise , Pre contest.

 

Fotos Competição.

 

 

Spoiler

 

 

 

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-Estrutura do ciclo : FASE 01 – Cruise
1-6 enant 200mg/Sem (Finalizado 08/05/15)

Estrutura do ciclo : FASE 02 – Blast OFF Seasson. (INICIO HOJE 11-05-2015)

1-12 enant 600 mg/ Sem

1-6 – NPP 300mg / Sem

1-6 – Bold 600 mg/ Sem

7-12– Bold 900 mg/ Sem

7-12 – Stano 300 mg/ Sem (vontade é jogar trembo, se tiver $)

 

Estrutura do ciclo : FASE 03 – Cruise
1-6 enant 200mg/Sem

Estrutura do ciclo : FASE 04 – Blast Pre Constest (Previsto para 07-09-2015)
1-6 Enan 600mg/sem

7-11 Prop 600mg/Sem

1-6 Trembo 400mg/ Sem

7-12 Trembo 700mg/ Sem
6- 12 Masteron 500mg/ Sem

7- 12 Proviron 60mg/dia

 

 

Proteções.

 

 

Spoiler

Usos de protetores e I'As . de acordo com o Felling e exames mensal que faço.

 

 

att

 

 

 

Editado Janeiro 12, 2016 às 11:32 por cardozo

[KévenPitágoras]

Acompanhando

[cardozo]

Bom dia , como aberto o relato . hoje começo o blast de off ,

Galera que acompanha ai , nao fica em off nao.. sabemos o quanto voces nos ajudam e motiva.

Hoje irei mandar

200mg Enant + 100mg NPP + 200mg Bold .

Irei manter 3 aplicação na semana , Seg , Qua e Sexta .

[Cavernoso Frango]

Cacildes, que B&C top

[Vl4d]

Acompanhando. Porque stano no blast de off?

[cardozo]

Acompanhando

Vlw man.. fica em off nao..aparece smp ai .. abcs

Cacildes, que B&C top

Vlw ... apareçe smp ai .

Acompanhando. Porque stano no blast de off?

Vlw .

Então man.. primeiro é pq tenho alguns ML sobrando de Stano e tb para adcionar mais um droga no final do ciclo , quando ja ira esta estagnado os ganhos e ja pensando em manter a qualidade. abcs

[cardozo]

Bom dia !!

Relato ontem. 1 ° dia Blast / Off Season .

200mg enant + 200mg bold + 100mg NPP mandando tudo na mesma seringa e aplicado no Deltoide. sem maiores problemas e totalmente indolor .

Treino foi de peito e tricpes e Abdomen . foco 100% e rendeu o esperado .

Vamos que vamos !! dieta iniciando com as seguintes macros :

400g Carbo , 280g Proteina , 80g Fat , Total 3500kcal.

abcs

Editado Maio 12, 2015 às 12:05 por cardozo

[Torf]

Parece que vai ser interessante. Vou tentar acompanhar. =)

[KévenPitágoras]

Cardozo, vc faz algo para controlar o seu perfil lipídico no blast? Ou vc só se preocupa com ele no cruise?

[uebaz]

Boa men, cheguei aqui e acompanhando!

[cardozo]

Parece que vai ser interessante. Vou tentar acompanhar. =)

Opa man ... acompanha on ai ... vlw abbcs !!

Cardozo, vc faz algo para controlar o seu perfil lipídico no blast? Ou vc só se preocupa com ele no cruise?

Opa blza irmao . faço exames sempre a cada 2 , 3 meses e assim vou controlando com basicao .

Boa men, cheguei aqui e acompanhando!

vlw man.. continua ai dando a força .

[Insane_rj]

Gogogo parceiro. Estrutura do ciclo mto boa, mas mesmo com esse stano sobrando aí, jogaria ele no fase 3...acompanhado man

[cardozo]

Gogogo parceiro. Estrutura do ciclo mto boa, mas mesmo com esse stano sobrando aí, jogaria ele no fase 3...acompanhado man

Opa man .. acompanha ai e nos ajuda mt .

Entao , como a stano ta sobrando e quero subir a estrutura do ciclo no final e tb com ela vou um pouco mais longe e aproveito a reta final ja para comeca a limpa o shape .

O Desejo era entrar com Trembolona tb no off. mas por questao $$ deixei a stano esperando que ela ira me ajuda na densidade/qualidade final do ciclo.

Relato ontem : 2° dia Blast / Off Season

Ontem , nao teve aplicação .

Dieta 100% batida .

Treino : Perna "enfase quadriceps" e panturilha . treino foi bem intenso e panturilha exausta fazenso 10x10+ 10rep de alongamentos.

Dores da aplicação do dia anterior : 0 , sem nenhuma dor ou incomodo.

Hoje tem 2 shot .

Editado Maio 13, 2015 às 13:26 por cardozo

[cardozo]

Relato ontem : 3° dia Blast / Off Season

Shot : 2 º aplicação :

200mg enant + 200mg bold + 100mg NPP mandando tudo na mesma seringa e aplicado no Deltoide. totalmente indolor . (uso serinha 3ml e agulha 30x7) patroa que aplica .

Treino : como ja de costume inicio de ciclo e o foco vai a 110% ,

Força : estou focando nesse blast off , em aumenta as cargas nos basicos e focar neles . deixando o treino de isolados mais em final de treino e para o contest . alem do foco total em hipertrofiar o ABS.

Cargas inicial nos basicos :

Supino: 45 cada lado

Agacha : 45 cada lado

Curvada : 40 cada lado

Desenv : 25 cada lado

Rosca D: 20 cada lado.

Dieta : como ao sair do campeonato eu sujei muito a dieta por 1 mes . agora o off vou manter o maximo de limpo possivel.

macros de ontem : 85g Fat , 420g Carbo , 270g Prot , total de 3600kcal.

Aparentemente a fome ja esta vindo pesada .

Suplementação : apenas bcaa durante treino .

vou upar as fotos do inicio do blast .

[Felipe__]

Acompanhando, boa sorte na preparação

[W.EnantatO]

Acompanhando

[gabrieljba]

Fala manin,

acho que vc devia guardar esse stano pro pré-contest e 7-12 com a saída da npp, entrar com a trembo em dose baixa, somente pra manter a potência do ciclo e ir dando uma breve limpada no shape. Stano em uma fase tão inicial dos protocolos pode te render o colesterol baixo por bastante tempo, e não é o que nós queremos, certo? haueauhe Penso que a trembo pode te dar uma volumizada e quebra legal de homeostase na ''metade'' do blast, a sinergia com bold é pancada =) Cogite essa idéia amigo, creio que vai lhe agradar mais no final das contas aueuheahu abraço.

[MBD]

Bacana, já tinha visto seu outro relato, muito bem planejado, o que é essencial pra quem compete ou pretende competir.

As cargas são bem boas também, legal seu relato, vou acompanhar.

Dúvida: Você distribui os shots nas diferentes porções do deltoide ou aplica sempre no medial? Não é muito óleo pra segurar no delt não?

Abraços

[cardozo]

Acompanhando, boa sorte na preparação

Opa vlw.. aparece smp ai ..

Acompanhando

Noix.. aparece smp ai man ...

Fala manin,

acho que vc devia guardar esse stano pro pré-contest e 7-12 com a saída da npp, entrar com a trembo em dose baixa, somente pra manter a potência do ciclo e ir dando uma breve limpada no shape. Stano em uma fase tão inicial dos protocolos pode te render o colesterol baixo por bastante tempo, e não é o que nós queremos, certo? haueauhe Penso que a trembo pode te dar uma volumizada e quebra legal de homeostase na ''metade'' do blast, a sinergia com bold é pancada =) Cogite essa idéia amigo, creio que vai lhe agradar mais no final das contas aueuheahu abraço.

Opa manin . realmente esse tb é minha maior vontade. entrar com a trembo na saida na npp ... vou tentar levantar verba para isso. pois vontade nao falta. vlw

acompanha ai smp . tamo junto.

Bacana, já tinha visto seu outro relato, muito bem planejado, o que é essencial pra quem compete ou pretende competir.

As cargas são bem boas também, legal seu relato, vou acompanhar.

Dúvida: Você distribui os shots nas diferentes porções do deltoide ou aplica sempre no medial? Não é muito óleo pra segurar no delt não?

Abraços

Opa man.. obrigado .

Entao no ultimo contest mandei tudo no delt medial e posterior . e nao tive problemas. nesse agr até o momento estou só no delt medial. trocando apenas d lado. assim tenho 4 dias de descanso no local. unica coisa que faço e mudar um pouco o angulo da aplicação . coisa de 3cm a esquerda ou direita .

quando subir as doses ou entrar com a stano/trembo. ai vou pensar em dividir novamente os shot em 2 e jogar no posterior. pois é os dois local totalmente indolor para mim.,

gluteo fora de cogitação . apenas na reta final do contest que teria shot TDS. pois gluteo me trava smp.

abcs. aparece smp ai .

[MBD]

Sério? Cara que engraçado, pra mim gluteos e ventro glúteos são os mais fáceis, isso que aplico sozinho, se tivesse alguém pra me aplicar (como você tem sua patroa) aí mesmo que ia abusar de diversos spots, como dorsal e posterior de delts. Você atrbui alguma melhora dos delts devido à inflamação local causada pelas aplicações? Agora em cruise só estou aplicando nas panturrilhas, e (placebo ou não) já vejo elas um pouco melhores...

[cardozo]

Sério? Cara que engraçado, pra mim gluteos e ventro glúteos são os mais fáceis, isso que aplico sozinho, se tivesse alguém pra me aplicar (como você tem sua patroa) aí mesmo que ia abusar de diversos spots, como dorsal e posterior de delts. Você atrbui alguma melhora dos delts devido à inflamação local causada pelas aplicações? Agora em cruise só estou aplicando nas panturrilhas, e (placebo ou não) já vejo elas um pouco melhores...

Cara voce entrou em um assunto mt interessante. realmente vi melhoras 110% nos delts . e estou com grande vontade tambem de mandar alguns shots na panturrilhas. ate mesmo depois o stano talvez... posterior de ombro tb vou incluir ja nesse off as aplicações pois é uma das minhas falhas a corrigir . a maior delas nesse off é hipertrofiar o ABS.

mas entao realmentes as aplicações me deu uma melhora enorme nos delts . referente a dorsal vou pesquisar o local e avaliar se mando la tb.

[MBD]

Top, legal saber disso. É a segunda pessoa que me diz que os delts melhoraram muito depois de aplicar neles, eu não tenho muito a moral de aplicar sozinho, mas to tentando, um dia consigo lol. Sobre as panturras, é bem tranquilo, segredo é começar com no máximo 0,5ml se não você fica manco rs, depois aumenta o volume. Dorsal não tem muito segredo eu acho, só tem que ser flexível. Da uma olhada no spoiler abaixo.

[KawaNx]

Pode falar qual labs é os AE's?

Em pre-contest você utiliza algum medicamente não hormonal ? como Efedrina, Clembuterol ou ioimbina?

[vl101]

Muito interessante a estrutura do ciclo e o relato! Acompanhando com certeza! Bons ganhos.

[cardozo]

Top, legal saber disso. É a segunda pessoa que me diz que os delts melhoraram muito depois de aplicar neles, eu não tenho muito a moral de aplicar sozinho, mas to tentando, um dia consigo lol. Sobre as panturras, é bem tranquilo, segredo é começar com no máximo 0,5ml se não você fica manco rs, depois aumenta o volume. Dorsal não tem muito segredo eu acho, só tem que ser flexível. Da uma olhada no spoiler abaixo.

Legal . man .

e referente a trembo, nao acha desperdiço jogar ela no off ? a fase $$ ta osso . rs tem q valer mt a pena para jogar agr . senao deixo mesmo investir legal no contest . quando mais precisamos dos recursos.

Pode falar qual labs é os AE's?

Em pre-contest você utiliza algum medicamente não hormonal ? como Efedrina, Clembuterol ou ioimbina?

Sim , Efedrina usei muito pouco, tive colaterais que não compensava o Cxb (tive mt depressão) .

Agora ja com o Clenb.. foi mil maravilhas e nao vejo a hr de entrar com eles novamente . rs .

abcs man . aparece smp ai .

Muito interessante a estrutura do ciclo e o relato! Acompanhando com certeza! Bons ganhos.

Opa vlw.. aparece smp ai ..

prometo nao abandonar esse relato até o fim do contest .

[MBD]

Legal . man .

e referente a trembo, nao acha desperdiço jogar ela no off ? a fase $$ ta osso . rs tem q valer mt a pena para jogar agr . senao deixo mesmo investir legal no contest . quando mais precisamos dos recursos.

Cara eu sou suspeito pra falar de trembo... Já usei muitas drogas e a que mais me agradou até agora em matéria de ganhos é a trembo. Lógico que os colaterais psicológicos incomodam um pouco assim como a insônia, mas pra mim é o melhor CxB. Mas se está complicado de grana e acha melhor segurar só pro contest, aí é contigo... Se eu pudesse ficava on trembo o resto da vida rs.

[cardozo]

Relato ontem : 4° dia Blast / Off Season

Treino: continua foco 110% rendendo smp o esperado .

Treino de Deltoide , triceps e Panturilha fechando o treino com 10x10 + alongamentos no intervalo.

realmente treino de deltoide com triceps junto é a melhor coisa do mundo .

Dieta : fechei dia com 80g Fat - 450g Carbo - 290g Proteina = Total 3700 kcal .

ainda acho que carbo esta baixo (5.5g/kl) vou subindo aos poucos .

Dores da ultima aplicação : nenhuma, treinei deltoides a todo vapor.

O que esta incomoando muito , quem acompanhou o topico das duvidas da montagem do ciclo ,viu que adiei 2 semana o inicio do blast por conta de um Canal no dente que tive que fazer e tomar amoxicilina e esssa @#@$ que me ferrou soltou manchas vermelhas por todo delt e braço . nao coça mais ficou feio demais. agr é tomar mt agua e espera corpo limpar;

Hoje tera a 3º aplicação ! e treino focado nos pontos fracos Biceps e Abs . Quero Destruir os biceps e abs hoje !!

[mate181295]

ta retendo muito? ou ta controlado?

meta e segurar em quantos % de BF

[cardozo]

ta retendo muito? ou ta controlado?

meta e segurar em quantos % de BF

Então man , tive mt retenção pos camp . pois tirei 1 mes sem fazer dieta certo e saindo muito em restaurantes e fast food com a mulher.

e entao como teve rebote dos recuros que usei , clenb, mast , diuretico , assim reti legal . mas 1 semana antes de iniciar o blast eu limpei a dieta e to mandando controlado .

por enquanto nao subiu . mas irei subir , é normal no off .

devo deixar bf chegar maximo na casa dos 14% .

[cardozo]

Relato ontem : 5°6 e 7 dia Blast / Off Season

Relato 5 dia : Sexta Feira

Treino - Bicpes e Abs , foco 100% força aumentando legal .

Aplicaçao 200mg Enant + 200mg Bold + 100mg Npp no Deltoide no pos treino e foi que foi 100% indolor.

Dieta : 100% dentro das macros ja citadas .

Relato 6 dia : Sabado

Treino : Off

Aplicacao : off e sem dores do ultimo shot.

Dieta : mantive as proteinas e sujei em 2 refeiçoes , sorvetes , esfira . (nota: o peso tinha baixo 1,2kl nasemana) devido a limpada na dieta.

como o blast vai ser para off entao tenho o luxo de fugir as vezes. .

Relato 7 dia : Domingao.

Treino : mandei agora a tarde Ombro coplemto , lateral, frontal e posterior.

Dieta : macros dentro do esperado e tambem sujei em 1 refeicao com sobremesas.

Aplicacao : Off e sem dor na anterior.

Já estou sentindo legal um aumento da força e foco nos treinos , isso tambem devido ao aumento de peso e estar vindo de um contest aonde voce fica mt fraco e cargas vao la para abaixo. mas agr as cargas nos basicos ja estou superior ao ultimo off.

grande aumento na apetite tambem e como na libido.

Colaterais. percepitiveis até o momento nenhum .