The COP 1 Postado Junho 9, 2015 às 03:00 Autor Compartilhar Postado Junho 9, 2015 às 03:00 Pessoal, hj entrei na sexta semana do ciclo e o que eu já TEMIA está começando a acontecer:HOMEOSTASE, por isso q nunca gostei de ciclos longos, depois da 5ª semana, meus ganhos estagnam, semana passada eu estava com 84 kg e hj me pesei e estou com o mesmo peso.... Alguém experiente tem alguma "estratégia" para driblar essa possível homeostase? O que fazer, aumentar a dose de testo, aumentar o carbo, a proteina? Enfim, algum colega poderia me auxiliar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9455 Postado Junho 9, 2015 às 12:06 Moderador Compartilhar Postado Junho 9, 2015 às 12:06 - Ok o peso estagnou, e o BF? Pelo amor de deus parem de bitolar com peso, peso é gordura e água 99% dos casos; - Mexa na dieta, cicle carboidratos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
T. Wall 2902 Postado Junho 9, 2015 às 12:46 Compartilhar Postado Junho 9, 2015 às 12:46 - Ok o peso estagnou, e o BF? Pelo amor de deus parem de bitolar com peso, peso é gordura e água 99% dos casos; - Mexa na dieta, cicle carboidratos. Apenas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
The COP 1 Postado Junho 9, 2015 às 13:31 Autor Compartilhar Postado Junho 9, 2015 às 13:31 então, bf eu não vi ainda, mas tenho a impressão que aumentou um pouco, digo isso pelo "olhômetro" Dieta não é muito meu forte, como assim ciclar carboidrato? Ja encontrei um artigo aqui, vou dar uma estudada nele! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141254-ciclar-carboidratos-ganhar-massa-perdendo-gordura/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metan20 41 Postado Junho 9, 2015 às 14:29 Compartilhar Postado Junho 9, 2015 às 14:29 então, bf eu não vi ainda, mas tenho a impressão que aumentou um pouco, digo isso pelo "olhômetro" Dieta não é muito meu forte, como assim ciclar carboidrato? Ja encontrei um artigo aqui, vou dar uma estudada nele! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141254-ciclar-carboidratos-ganhar-massa-perdendo-gordura/ quais são os labs? ñ entendo como conseguem aumentar bf usando hormonios...se forem bons é claro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucram 51 Postado Junho 9, 2015 às 16:39 Compartilhar Postado Junho 9, 2015 às 16:39 (editado) Aumenta proteina e fats, mantem os carbos como ta, ja vai dar um grau no peso sem aumentar bf Recebeu minha MP ? Editado Junho 9, 2015 às 16:39 por Lucram The COP reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
The COP 1 Postado Junho 10, 2015 às 02:15 Autor Compartilhar Postado Junho 10, 2015 às 02:15 quais são os labs? ñ entendo como conseguem aumentar bf usando hormonios...se forem bons é claro enantato FM boldenona INPEL dianabol LANDERLAN Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
The COP 1 Postado Junho 11, 2015 às 12:10 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2015 às 12:10 Continuando com o relato, fiz algumas alterações no treino, força continua 100% Dieta tb 100%, segunda feira estarei pesando novamente, mas acredito que estará estagnado, aliás, daqui pra frente, até a 10ª semana será assim mesmo, pode ser que nas semanas 11 e 12 eu ganhe alguma coisa, já que estarei voltando com a diana. Mas, olhando no espelho, tenho a impressão que a volume melhorou bem...... Vamos ver! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vl4d 340 Postado Junho 11, 2015 às 12:25 Compartilhar Postado Junho 11, 2015 às 12:25 Acho que essa formula magistral te deixou na mão hein parça. Tudo o que tu ganhou até agora foi da diana. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Brito 549 Postado Junho 11, 2015 às 13:04 Compartilhar Postado Junho 11, 2015 às 13:04 só fazer um exame de testo para tirar a dúvida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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