[Falta de Pesquisa]Como Diminuir A Grossura Das Pernas ?

[WilhanI]

Oi, sou novo e esse é meu primeiro tópico, espero não estar errando, Enfim, eu gostaria de saber como diminuir bastante mesmo a grossura das pernas , principalmente a panturrilha. Tenho 16 anos e em 2011 eu comecei a praticar basquete, e antes disso eu era um pouquinho ''gordinho''. E com o tempo eu emagreci, as minhas pernas só diminuíram um pouco na coxa, e não me lembro de ter a perna grossa antigamente. Não tem como emagrecer apenas uma parte do corpo né ? Ou você emagrece tudo ou não emagrece nada, bom foi isso o que meu colega de classe me falou, e também falou pra fazer treino com bicicleta. Ajuda mesmo ? Posso obter resultados com aeróbicas e dieta ? Eu to meio desandado, parei com o basquete na metade do ano passado, e desde então não tenho praticado nada. Fora que eu não durmo muito bem, e tenho o péssimo hábito de ingerir a comida rápido de mais. Mas posso mudar isso tudo, desde que obtenha resultados. Obrigado desde já.

Uma foto das minhas pernas atualmente: https://imgur.com/Q96doeq

[Torf]

Essas säo suas pernas? E você as acha grossas???

[WilhanI]

Cara, eu não malho nem nada. E elas são grossas pra mim. Eu não perguntei o que acham da minha perna, eu só perguntei como diminuir a grossura.

[Torf]

Cara, eu não malho nem nada. E elas são grossas pra mim. Eu não perguntei o que acham da minha perna, eu só perguntei como diminuir a grossura.

Ah, näo sabia que no fórum eu näo poderia fazer perguntas e a única coisa que podia fazer era responder seus questionamentos. Vai ver isso está em alguma parte das regras que eu näo li.

Eu näo deveria, mas vou ajudá-lo.

Nesse link abaixo você encontra várias informacöes sobre como diminuir a grossura das pernas:

https://lmgtfy.com/?q=como+diminuir+a+grossura+das+pernas

[gabrieldefreitas11]

kkk

cara, tu deveria era 'aumenta-las'..

[Torf]

kkk

cara, tu deveria era 'aumenta-las'..

Pois é... Vai ver o cara é, de alguma forma, anorético, e, mesmo näo sendo gordo, se acha. (Estou apenas fazendo uma suposicäo)

[costathl]

juro que quando eu li o tópico, imaginei puta %#$%#$ o cara cara deve ter uns quads gigantescos, e olho uma dessa UHAUAUHAU

amigao voce esta em um fórum chamado hipertrofia, e nao atrofia

[C.Golden]

Faz uma dieta limpa, focada em perda de gordura, aliada com algum exercício físico, você vai diminuir a gordura localizada nas pernas, assim como tambem vai perder gordura no resto do corpo, não há como diminuir só das pernas, por essa foto que postou dá pra pensar que elas são finas, se postar uma foto de corpo todo pode ser que vejamos a diferença entre as pernas e a parte superior do seu corpo, exercícios aeróbicos também ajudarão sim!

[Miptzi]

"forum atrofia"

ganhei a semana com essa

kkkkkkkkkkkkkkkkk

[Aristoi]

Corte as suas pernas e troque por aquelas proteses que sao uma viga metalica, sao bem finas, vai te satisfazer.

[FBO]

[ThePunisher]

Só pode ser Zueira..kkkkk

[planeta]

cara, sua visão sobre suas pernas está equivocada, consegue pensar algum motivo para que vc tenha criado esse trauma?

examine suas memórias

sua perna não é nada grossa

[WilhanI]

Claro que uma visão vinda de quem malha é assim. Mas eu to sempre comparando as minhas pernas com as dos meninos da minha idade ou um pouco mais velhos. Mesmo fazendo tudo o que eles fazem elas são grossas por genética. E eu venho de uma família que tem tendências a ser magro. Enfim, obrigado.

[Daniel C. Dávila]

E eu feliz da vida aqui que minhas calças jeans tao apertadas nas coxas, kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[portownz]

Não tenha medo de pedir ajuda para seus pais, cara.

https://pt.wikipedia.org/wiki/Dismorfofobia

[FBO]

Claro que uma visão vinda de quem malha é assim. Mas eu to sempre comparando as minhas pernas com as dos meninos da minha idade ou um pouco mais velhos. Mesmo fazendo tudo o que eles fazem elas são grossas por genética. E eu venho de uma família que tem tendências a ser magro. Enfim, obrigado.

Se não queria uma visão vinda de quem "malha", porque se cadastrou e criou um tópico em um fórum de musculação? :S

Quanto a gordura localizada na perna (principalmente na parte interna da coxa) é normal e se quer perder ela é como já te foi dito anteriormente: precisa fazer uma dieta adequada e irá perder gordura de forma geral.

Ainda não entendi aonde você enxerga suas pernas como grossas, mas tá ok!

[TheyCallMePeter]

Tudo depende do parâmetro que você utiliza pra achar sua perna "grossa". Em um fórum cuja tônica é hipertrofia, isso jamais seria considerado "perna grossa", muito pelo contrário, mas enfim... Corridas de longa duração e intensidade média e exercícios com repetições estonteantes (20 pra mais) podem auxiliá-lo a perder medidas nos inferiores

[Bunitinhu89]

Isso é troll, impossível alguém magro querer diminuir as pernas em vez de aumentá-las...

[mathhh]

tem grossura na sua perna, amigo?

tu precisa é crescer ela

tem grossura na sua perna, amigo?

tu precisa é crescer ela

[WilhanI]

Se não queria uma visão vinda de quem "malha", porque se cadastrou e criou um tópico em um fórum de musculação? :S

Quanto a gordura localizada na perna (principalmente na parte interna da coxa) é normal e se quer perder ela é como já te foi dito anteriormente: precisa fazer uma dieta adequada e irá perder gordura de forma geral.

Ainda não entendi aonde você enxerga suas pernas como grossas, mas tá ok!

Não caras, Eu sei que ela não é grossa comparando aqui. Mas eu falo de comparar a quem não faz nada como eu, e tem as pernas finas. E esse é o objetivo, deixar as pernas finas.

[Stein]

uma cambada de troll resolveu invadir este fórum, cambada de desocupado..

se for o caso do criador do tópico vai perder a conta, estou de olho..

se não for, não vou nem responder a algo desse tipo..

chama isso aí de perna grossa.???

panturrilha muito grande.??

meu deus...

============================================================

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

Editado Abril 1, 2015 às 15:35 por Stein