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portownz

Teoria De Treino Voltada Ao Powerlifting

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Tem uma galera no fórum que já está defendendo abandonar o terra e o agacho dizendo que causam hérnia de disco, isto baseado em achismo como sempre, se preparem para a nova moda do fórum depois do 5x5 e da IIFYM, é a vez do treino fisioterapia.

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Tem uma galera no fórum que já está defendendo abandonar o terra e o agacho dizendo que causam hérnia de disco, isto baseado em achismo como sempre, se preparem para a nova moda do fórum depois do 5x5 e da IIFYM, é a vez do treino fisioterapia.

Apesar de ser "defensor" do 5x5 e da IIFYM, eu ri com o seu comentário.

O que tem de nego aí desesperado pq viu em um tópico que disseram que terra causa hérnia de disco, não tá escrito huaehuaae.

#partiu #hérnia #de #disco

@topic

Ótima tradução, muito show. Parabéns!

Podia traduzir esse que o Proxy mandou, seria de grande valia realmente.

Abraços.

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Show de bola a ideia do cara

Pena que ele não entrou em detalhes de como seria o treino de speed e o de hipertrofia

Sets, reps

Usaria 8 reps no de hiper e quantas no de speed?

Curiosidade mesmo, poís estou longe de ser avançado

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