Proteina Da Soja Concentrada/isolada

AprendizDaArte · Dezembro 1, 2014 às 15:10

Galera, tenho intolerância à lactose, sei que o whey isolado não tem lactose, mas não tenho condições financeiras de suplementar com ele e estou querendo tomar soy protein (proteina da soja), queria saber de vocês as melhores marcas para esse tipo de proteina e quais tem o melhor custo x benefício.

Afonso Assis · Dezembro 1, 2014 às 15:20

As melhores em custo são da Cia do Natural e da Growth que são R$ 21,00/kilo e R$ 40,00/kilo elas tem um gosto ruim dai tu tem que misturar com uma malto com sabor por exemplo ou com leite vegetal + banana que fica gostoso.

Não tome proteína concentrada de soja tome apenas a proteína isolada da soja especificadamente essas duas acima que são garantidas.

Eu sugiro você a tomar com um leite vegetal (de aveia-amêndoas-arroz) ou do que você quiser para completar as proteínas da soja para ajudar elas a sintetizar no seu músculo.

Se você se importa muito com sabor pode tomar da optimum que e mais cara eu como não tenho essas frescuras vou de cia do natural e growth mesmo.

Vrz · Dezembro 1, 2014 às 15:21

Albumina não tem lactose.

Bom... Ao menos n tem lógica ter.

AprendizDaArte · Dezembro 1, 2014 às 15:28

As melhores em custo são da Cia do Natural e da Growth que são R$ 21,00/kilo e R$ 40,00/kilo elas tem um gosto ruim dai tu tem que misturar com uma malto com sabor por exemplo ou com leite vegetal + banana que fica gostoso.

Não tome proteína concentrada de soja tome apenas a proteína isolada da soja especificadamente essas duas acima que são garantidas.

Eu sugiro você a tomar com um leite vegetal (de aveia-amêndoas-arroz) ou do que você quiser para completar as proteínas da soja para ajudar elas a sintetizar no seu músculo.

Se você se importa muito com sabor pode tomar da optimum que e mais cara eu como não tenho essas frescuras vou de cia do natural e growth mesmo.

To de boa com sabor também, nem ligo. Acabei de ver na growth e tá 40 a isolada de 1 kg, ta em conta, só o frete que fode um pouco, vou ver na cia do natural.

edit: Cara, na cia do natural 100g ta saindo a 2 reais, você toma ela? Sabe se é confiável essa loja quanto aos valores nutricionais?

Seria essa? > https://www.ciadonatural.com.br/ecommerce_site/produto_15947_6290_Proteina-isolada-de-soja-PIS-100g

Editado Dezembro 1, 2014 às 15:31 por AprendizDaArte

Saintgraal · Dezembro 1, 2014 às 15:34

veja da growth mesmo

é bem cxb

AprendizDaArte · Dezembro 1, 2014 às 16:40

A da growth ta barata, mas se esses valor da tabela nutricional da Cia do Natural forem 100% verdadeiro, ta saindo bem mais em conta.

planeta · Dezembro 1, 2014 às 16:57

a soja isolada direto da fábrica é bem barata mesmo, provavelmente essa de 20,00 o kg é confiável

vale muito mais a pena que whey para qualquer pessoa, seja vegetariano, intolerante ou carnívoro

o custo x benefício do whey não chega na sola do chinelo da soja isolada...

Afonso Assis · Dezembro 1, 2014 às 17:08

To de boa com sabor também, nem ligo. Acabei de ver na growth e tá 40 a isolada de 1 kg, ta em conta, só o frete que fode um pouco, vou ver na cia do natural.

edit: Cara, na cia do natural 100g ta saindo a 2 reais, você toma ela? Sabe se é confiável essa loja quanto aos valores nutricionais?

Seria essa? > https://www.ciadonatural.com.br/ecommerce_site/produto_15947_6290_Proteina-isolada-de-soja-PIS-100g

Sim essa mesma e confiável sim fizeram uma analise e deu 80% de proteína eu e todo um grupo de vegetarianos tomamos essa proteína. Quanto o frete da Growth se você levar 5 kilos dela o frete sai de graça mas atualmente to tomando da Cia do Natural mesmo.

endomorfo86 · Dezembro 1, 2014 às 17:10

Prefiro albumina. Tenho preconceito com soja.

Dezembro 1, 2014 às 17:15

Prefiro albumina. Tenho preconceito com soja.

Prefiro albumina. Tenho preconceito com soja.

Por que man?

afonso.assis · Dezembro 1, 2014 às 17:37

Prefiro albumina. Tenho preconceito com soja.

Prefiro albumina. Tenho preconceito com soja.

O nome mesmo já diz pre-conceito ou seja ele tem uma rejeição sobre algo que nem conhece

Born4Run · Dezembro 1, 2014 às 17:49

Eu gosto da soja.

Mas, ultimamente tenho ficado com um pé atrás com ela, por se tratar de ser transgênica.

afonso.assis · Dezembro 1, 2014 às 17:51

Eu gosto da soja.

Mas, ultimamente tenho ficado com um pé atrás com ela, por se tratar de ser transgênica.

A principio de acordo com a legislação se a soja for transgênica isso tem que ser informado no rotulo como eu ja vi esse rotulo em um monte de produtos.

nan101 · Dezembro 1, 2014 às 17:53

Soja tem fitoestrogênios, por isso tem caras que ficam com medo de desenvolver tetinhas, perder libido hauhaauh

Editado Dezembro 1, 2014 às 17:54 por nan101

Dezembro 1, 2014 às 17:55

Soja tem fito-estrogênios, por isso tem caras que ficam com medo de desenvolver tetinhas, perder libido hauhaauh

Soja isolada não tem fito-estrogênios =D

Born4Run · Dezembro 1, 2014 às 18:01

Eu sei, é comum ver nos famosos "salgadinhos" ou comida de cachorro e gato, por exemplo.

Tomo e como produtos da soja, mesmo assim, fico com um ou dois pés atrás sobre esse assunto.

afonso.assis · Dezembro 1, 2014 às 18:02

Soja tem fitoestrogênios, por isso tem caras que ficam com medo de desenvolver tetinhas, perder libido hauhaauh

Não há evidência científica de que o uso de proteína de soja tenha qualquer efeito indesejado nos níveis de hormônio, no desenvolvimento muscular, no treinamento de força ou nas características físicas do corpo. Vários estudos feitos com homens jovens saudáveis mostram que a proteína de soja não aumenta as concentrações de estrogênio no sangue.

planeta · Dezembro 1, 2014 às 20:47

vcs compram coisas de carne no mercado?

hamburguer? kibe etc?? muitos desses produtos tem soja na composição

tem mais dessas coisas ruims da soja em alimentos feitos de carne que na soja isolada kkkkkkkkkk

a informação já foi postada, além daqui é preconceito e broscience...

sem mais respostas

afonso.assis · Dezembro 1, 2014 às 21:29

vcs compram coisas de carne no mercado?

hamburguer? kibe etc?? muitos desses produtos tem soja na composição

tem mais dessas coisas ruims da soja em alimentos feitos de carne que na soja isolada kkkkkkkkkk

a informação já foi postada, além daqui é preconceito e broscience...

sem mais respostas

Quem come peito de peru então ta comendo proteina de soja adoidado

Born4Run · Dezembro 1, 2014 às 23:48

O gosto dela é bem ruim. :sick02:

Eu gosto da Proteína Texturizada de Soja.

Uso como cereal matinal ou junto com algum no café da manhã.

Pode fazer refogada com cebola,alho e pimenta, fica parecendo uma farofa/torresmo.

Da para fazer varias coisas com ela, só não é tão pratica quanto a isolada.

planeta · Dezembro 2, 2014 às 10:05

coisa que fica muito bom de soja texturizada é quibe de forno...

ridículo de bom

trigo de kibe

soja

ovo

temperos de kibe

forno!

e limão na hora de comer

endomorfo86 · Dezembro 2, 2014 às 10:23

O nome mesmo já diz pre-conceito ou seja ele tem uma rejeição sobre algo que nem conhece

Exatamente.Quando comecei a treinar (2001) praticantes de musculação não ingeriam soja por justamente estudos da época dizerem q diminuía os níveis de testo. Soja isolada tem alto ou baixo valor biológico?

afonso.assis · Dezembro 2, 2014 às 12:03

Exatamente.Quando comecei a treinar (2001) praticantes de musculação não ingeriam soja por justamente estudos da época dizerem q diminuía os níveis de testo. Soja isolada tem alto ou baixo valor biológico?

Que mané estudos isso e tudo falácia, Ela tem alto valor biológico (e diga-se de passagem tem mais BCAA que whey).

Saintgraal · Dezembro 2, 2014 às 12:06

Que mané estudos isso e tudo falácia, Ela tem alto valor biológico (e diga-se de passagem tem mais BCAA que whey).

fonte?

endomorfo86 · Dezembro 2, 2014 às 12:10

Que mané estudos isso e tudo falácia, Ela tem alto valor biológico (e diga-se de passagem tem mais BCAA que whey).

Pode ser a ciência é dinâmica, nenhuma realidade é absoluta. O ovo já foi de vilão a mocinho dezenas de vezes. Nada contra quem usa soja, talvez até tente usar um dia, mas hoje prefiro outras fontes fe proteína.

RAFABRAVE · Dezembro 2, 2014 às 12:59

nesse vlogger eu confio

Oh Forasteiro · Dezembro 2, 2014 às 13:08

Síntese proteína vegetal não é a mesma, isso fica horas digerindo no estomago ..

defeca mal, fica pesado tempo todo.

é horrível, lhe aconselho outras fontes mais simples como por exemplo: clara ovos pasteurizada

Eu nunca usaria soja antes de um treino.

AprendizDaArte · Dezembro 2, 2014 às 14:11

Pretendo usar ela no pós treino, ai eu faria um pré treino sólido e um pós treino líquido. Ela é de rápida ou média absorção?

Victor Amorim · Dezembro 2, 2014 às 14:22

mano, esquece isso de lenta/alta/media absorção. o importante é no final do dia ter ingerido todos os macros, 4 ovos inteiros dps do treino :3

Editado Dezembro 2, 2014 às 14:22 por Victor Amorim

endomorfo86 · Dezembro 2, 2014 às 16:07

Síntese proteína vegetal não é a mesma, isso fica horas digerindo no estomago ..

defeca mal, fica pesado tempo todo.

é horrível, lhe aconselho outras fontes mais simples como por exemplo: clara ovos pasteurizada

Eu nunca usaria soja antes de um treino.

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