AUHIAHIUAHIAHU ri alto, acho q acordei alguem, CURURUTU??? PQP

Realmente deve ser a respiraçao errada q pode estar alterando sua pressao arterial na hora do exercicio causando tal sintoma.

E como vc estava parado, nao tem nem o discutir aqui, é falta de costume mesmo, é uma fase só... logo passa

Editado 24/02/2012 às 04:56 02/24, 2012 por Laiotc

Você deve estar fazendo supino erguendo a cabeça (como se estivesse olhando pro tórax). Mantenha a cabeça encostada no banco.

Respiraçao concerteza.. é só dar uma controlada q fica zero..

tumor.. to gastando é a respiração

cucuruto kkkkkkkkkkkk

eu também tinha essas dores, eu sempre prendia a respiração e depois que controlei-a isso melhorou.

ta pegando mais peso do que da conta e consequentemente ta erguendo a cabeça.

talvez é a falta de ferro no organismo. come feijão

Eu também estou sentindo essa dor. Ela apareceu segunda feira após eu tomar o Suplemento Whey Protein. Tou inseguro para malhar...

Nao é a respiraçao nao? durante as séries.. eu respirava errado e as vezes ficava com dor de cabeça ;x

Minha pressão é normal, mas eu tenho labirintite, tenho também zumbido no ouvido, vira e meche eu fico com tontura também em alguns exercícios, principalmente no agachamento livre.

tambem diz agachamento aconteceu isso ....ai passou e talz

passou 1 dia td okz....ai no outro dia fui treinar triceps e biceps começou doer e estar qze uma semana doendo ;///.........É TENSO DEMAIS

tb ja tive.. era so fazer força em qualquer exercicio que doia.. começou no supino a primeira vez.. .. tive que parar por uns meses e fazendo fisioterapia na cervical (ficava dolorido o pescoço e trapézio)..

vou postar o que postei recentemente em outro tópico.

NUNCA faça agachamento encolhimento ou qualquer outro exercício olhando para baixo.

pode causar até mesmo micro rupturas nos óssos do pescoço.

já aconteceu comigo, tome cuidado.

fica a dica que pode livrar muita gente de lesões.

olhe SEMPRE para a frente, NUNCA para baixo.

bons treinos.

Editado 17/04/2012 às 17:32 04/17, 2012 por jonas rocha

Galera é a respiração inadequada eu estava com o mesmo problema, mas minha alimentação e bem rica em nutrientes, pressão é normal, é a respiração mesmo

pá de ouro! kkkkkkkk

Já Passei por isso quando não me alimentava direito e iria treinar , tem mal humor tbm ?

Pode ser falta de vitaminas , Nutrientes .

esta acontecendo o mesmo comigo...

no começo do treino, no primeiro exercicio eu sinto uma dor atras da cabeça, soq nao sinto tontura nada do tipo, apenas uma dor q fica ''latejano''

qual sera o motivo disso?

sinceramente ja to perdeno a motivação e to ficando com medo de nao poder mais treinar

to desesperado

minha pressao ta normal

to com medo de ir no medico e ele botar a culpa na academia e meus pais ficar me enxeno o saco

a respeito da dieta, ela ta file: ovos inteiros COZIDOS, carne vermelha, frango,sardinha,leite desnatado, aveia,batata doce

to fazeno tudo certo

sera q poder ser pq eu parei d tomar creatina?

meu pote de creatina acabou domingo , e essas dores começaram a aparecer na quarta feira (apenas na hora q eu faço força,bem no começo do treino, depois vai de boa)

oq sera q isso?

eu tb ja tive ... eu tive que parar por meses..

pode ser, respiração, mas como é na nuca, chuto que possa ser a coluna.

digo atras da cabeça,mas a dor nao chega na testa...

eu tenho medo de ser AVC ou coisa do tipo

fico com um pé atras pq eu consumo em torno de 6 a 9 ovos inteiros por dia e mais de meio kilo de carne, como nao faço suplementação ai tenho q procurar boas proteinas e elas vem de alimentos q tem colesterol e gordura

ta complicado o negocio...

e eu axava q tava indo tao bem e agora começa isso....

eh engraçado q essa dor aparece forte bem no inicio do treino, depois ela quase some...

COmecei a ter o mesmo problema há 1 semana! Percebi quando cheguei na academia para um treino de costas, e fui pro Pulley, bendito pulley... Quando estava na 2 série o lado direito da minha cabeça começou a doer absurdamente! Sinto 1 veia em especial, que faz a lateral direita da minha cabeça doer MUITO! Nesse dia eu voltei pra casa, nem terminei o treino. Até agora (1 semana depois) sinto a mesma dor, em especial no treino de costas. É sempre do mesmo lado, e sempre a mesma dor. Percebi também que ela aparece quando eu faço aeróbico, imagino que seja decorrente do aumento dos batimentos cardíacos... tenho feito meu treino de costas com bem menos peso, e ainda assim sinto a maldita dor. Suplemento com Creatina (Dymatize), Termogênico Cytocuts (Nutek) e Whey Protein (Optimun). Estou ficando preocupado pelo fato da dor aparecer quando corro ou faço bicicleta, procurarei um médico.

IAAE, TAMBÉM ESTOU COM ESSA DOR, HOJE FUI FAZER O SUPINO INCLINADO, E QUANDO COLOQUEI FORÇA, DEU UMA DOR MUUUITO FORTE NA NUCA, EU FIQUEI PARADO UNS 10 MINUTOS E A DOR FORTISSIMA, FIQUEI TONTO. E DEPOIS PASSOU, MAIS TODA VEZ QUE VOU FAZER UM EXERCÍCIO QUE COLOCO FORÇA DÓI.

IAAE, TAMBÉM ESTOU COM ESSA DOR, HOJE FUI FAZER O SUPINO INCLINADO, E QUANDO COLOQUEI FORÇA, DEU UMA DOR MUUUITO FORTE NA NUCA, EU FIQUEI PARADO UNS 10 MINUTOS E A DOR FORTISSIMA, FIQUEI TONTO. E DEPOIS PASSOU, MAIS TODA VEZ QUE VOU FAZER UM EXERCÍCIO QUE COLOCO FORÇA DÓI.

pode ser excesso de carga, má execução, má postura, pouco descanso entre os sets.

pouca comida

pouco tempo de sono

pouca agua

pouca proteina

frescura.

É respiracao cara...c trava o ar acontece isso.qnd o peso trava ja aconteceu seu continuar forcando e dar essa merda.Ai dps qnd ocorreu isso na ultima rep eu fikei respirando rapido o maximo q podia q nemum louco e consegui xD

É respiracao msm

Sempre que vou fazer o avanço no treino de perno, fico com uma dor insuportável de cabeça. E o pior é que a dor fica um tempão.. Já fazem três horas que treinei e ainda to com dor de cabeça..

Faz umas duas semanas que tá acontecendo isso..

Vocês acham que ia ser melhor trocar o avanço por algum outro exercício? ou tem outra solução? valeu ai

vc fica olhando para frente durante a execução ?

tentou trocar o posicionamento da barra? deixando ela mais para baixo do trapezio, ou corrigindo a postura do pescoço?

vc fica olhando para frente durante a execução ?

sim.. olhando para frente, não para baixo..

tentou trocar o posicionamento da barra? deixando ela mais para baixo do trapezio, ou corrigindo a postura do pescoço?

então antes eu fazia com ela bem no pescoço ai doía.. então já na segunda vez eu fiz com ela um pouco abaixo do trapézio..

Eu não me adaptei muito bem ao avanço com a barra, faço com halteres, com os braços esticados para baixo...

Editado 6/02/2013 às 17:07 02/6, 2013 por victinho001

se é dor de cabeça pode ser pressão arterial.

caso sua gym tenha o aparelhinho eletrônico, meça a pressão durante o treino.

você faz o avanço com quantos quilos.??

já penseu em usar alteres ou anilhas.??