Saamuca 845 Postado Novembro 10, 2014 às 17:56 Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 17:56 pra que se alimentar direito, com alimentos que elevam naturalmete a testo ? pra que forçar meu corpo a produzir mais testo ? pra que todo esse esforço se existe banho gelado ? pra que aerobico, pra que treino com mais intensidade ou um treino mais metabolico, pra que thermogenico, pra que essa porra toda, se eu posso tomar banho gelado ? pffffff, a chave dos meus problemas e eu nem tava ligado chega musbrain reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diemag 327 Postado Novembro 10, 2014 às 17:58 Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 17:58 Maneiro, curti. Continuarei tomando banhos frios 95% das vezes, porque as vezes NÃO DÁ. ahuahuaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
druds 38 Postado Novembro 10, 2014 às 17:59 Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 17:59 vou começar a tomar banho gelado e vou relatar! RIARIARIA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zyzzoliveira 77 Postado Novembro 10, 2014 às 18:04 Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 18:04 Depois querem reclamar que ta faltando conteúdo no fórum Lu1z0301 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Manojohnson 227 Postado Novembro 10, 2014 às 18:04 Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 18:04 O texto foi um pouco sensacionalista mesmo, mas em nenhum momento ele disse que é a chave pra tudo, de longe ser isso, mas é verdade sim. Nem ninguém aqui disse isso... Um exemplo da numero dois, é lógico que ele foi sensacionalista aqui, mas de fato no frio se queima mais calorias, mas é algo ínfimo, entende? Mas isso não deixa de ser benéfico... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EliasJr11 107 Postado Novembro 10, 2014 às 18:04 Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 18:04 Daqui a pouco vem os platôs com relatos de banho frio falando que tomou 5min antes de transar e a namorada teve que pedir pra ele parar. J3P.O reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diemag 327 Postado Novembro 10, 2014 às 18:08 Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 18:08 O problema é que todo mundo quer mágica, não entendem que resultados nunca vem de uma fonte só, existe um processo que envolve varios fatores, e se você pode adicionar um a mais (como o banho frio) porque não adicionar? Mas isso não dispensa um bom treino, uma dieta semi perfeita e o descanso... e brócolis, brócolis sim é mágico HAUhaa. philip_np e Xubaka reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Novembro 10, 2014 às 18:10 Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 18:10 Do jeito que vocês estão falando parece que o banho gelado seria a solução do mundo. (mesmo que ironicamente) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulioSonic 307 Postado Novembro 10, 2014 às 18:11 Autor Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 18:11 Pra quem vai se arriscar, segue um passo-a-passo. Mas já adianto que não é uma tarefa facil, precisa de muita determinação e coragem. Banho frio é o que separa homens de garotos rsrs Aprenda a tomar banho frio Por Nuno Cobra A água exerce um fator muito importante para a saúde. Um banho sempre cai bem quando estamos desanimados, cansados ou estressados, pois relaxa, traz conforto e energia. Por uma questão cultural, quando se fala em tomar banho, vem à nossa cabeça aquele banho bem quente, tão desejado, principalmente no inverno. Vou falar sobre a importância do banho frio. Ele é tido como desagradável. Mas o choque térmico provocado pela água fria é muito revitalizador. Choque com água: grande benefício O objetivo do banho frio é justamente esse choque com a água fria. Banho frio não é para ficar embaixo da água e deixar baixar a temperatura do corpo, correndo o risco inclusive de se pegar um resfriado. O choque de temperatura vai ‘exigir’ do organismo uma formidável reação que promoverá bem-estar. Isso acontece porque o choque produz endorfinas, vaso constrição, ativa o metabolismo e o funcionamento de todos os órgãos. Privilegia o cérebro e deixa o corpo mais ‘acordado’ e ‘lúcido’, pronto para a ação. Benefícios do banho frio - Revigora, estimula os órgãos, eleva todas as funções orgânicas, em conseqüência, seu nível de saúde - É um afrodisíaco, deixa corpo pronto para ação - Se tomado corretamente, aumenta o sistema imunológico prevenindo gripes e resfriados - caso esteja resfriado ou gripado evite o banho frio - Eleva a auto-estima, traz benefícios nos aspectos mental e emocional, inclusive por ter conseguido tomar um banho gelado num dia frio Como tomar o banho frio, principalmente no inverno Existe uma técnica para se tomar o banho frio e não trazer conseqüências negativas, principalmente no inverno ou nos dias frios. Já que ele pode e deve ser tomado durante todo o ano. Banho frio em três fases Primeira fase: Abra a ducha no máximo. É claro que o choque inicial com a água fria não é nada agradável, por isso é necessário entrar de uma só vez embaixo do chuveiro. Isso deve ser feito repentinamente e com decisão. Você vai perceber que o choque inicial é rápido e que o organismo 'responde' de forma decidida a essa entrada. Você joga a água no peito, indo para o ombro esquerdo e direito; perceberá num segundo momento, que ela não estará tão fria; vire-se então para a água atingir suas costas e o quadril; saia rapidamente e desligue o chuveiro. Segunda fase: Ensaboe vagarosamente todo o seu corpo. Após essa tarefa, faça uma massagem com uma bucha nas costas, braços, peito e abdome. Em seguida, abra o chuveiro e se lance embaixo dele decididamente e fique somente o tempo necessário para retirar o sabão. Você irá perceber que a água estará mais agradável. Terceira fase: Sem desligar o chuveiro, saia dele e faça mais umas duas ou três entradas na água. Você verá que a água estará apenas estimulante e não mais tão fria. Irá perceber enquanto esfrega a toalha vigorosamente nas costas, braços e tórax uma sensação muito boa e não sentirá mais frio. Ao contrário, o ambiente frio antes do banho estará extramente agradável e até aquecido. Cuidados com o banho frio no inverno Entradas no chuveiro: Todas as entradas no chuveiro desde a primeira fase não devem passar de 30 segundos, para evitar um possível resfriado. Cabeça: Nas primeiras vezes não se deve molhar a cabeça, para evitar que uma área muito grande do corpo se resfrie. Após o banho Coloque um pijama quente, uma meia de lã e deite na cama. Essa ‘horizontal’ irá completar o prazer. Aquecido, feche os olhos e curta esse bem-estar. Fique alguns minutos na cama. Em seguida, coloque sua roupa, se agasalhe e terá um dia muito mais produtivo com bem-estar, felicidade e uma sensação de vitória. http://www2.uol.com.br/vyaestelar/banho_frio.htm Wicca reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.U.M. 1958 Postado Novembro 10, 2014 às 18:12 Compartilhar Postado Novembro 10, 2014 às 18:12 CHALLENGE ACCEPTED! Vou tomar só banho frio nessa porra, vamos ver quanto tempo sobrevivo. NoFap o caralho, vai ser NoHotWater 2015. Wicca reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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