Leonardop11 Postado Outubro 8, 2014 às 21:25 Postado Outubro 8, 2014 às 21:25 Olá Pessoal! Sou homem, tenho 19 anos, 1,60, 50 kg. Estou fazendo academia a 6 meses. Estou controlando minha alimentação com nutricionista e não consigo atingir a quantidade de proteínas necessária. Gostaria de saber suplementos de até R$100,00 que pudessem me garantir hipertrofia. Vlw pela atenção. FLW.
CarlosP Postado Outubro 8, 2014 às 21:32 Postado Outubro 8, 2014 às 21:32 Insere mais proteína em sua dieta e aguarda o resultado. Pode sempre optar por um Whey Protein da Gold Nutrition, serão os mais aconselhados
emersontobias Postado Outubro 8, 2014 às 21:34 Postado Outubro 8, 2014 às 21:34 Tem alguma coisa errada com a sua dieta brother. Aumenta a ingestão de frango e ovos, caso realmente não conseguir atingir as proteínas necessárias, a melhor opção em se tratando de suplementos é sempre o whey protein
Pablo79 Postado Outubro 8, 2014 às 21:37 Postado Outubro 8, 2014 às 21:37 Ou albumina que é mais barato, 30 reais meio quilo direto do fabricante, só procurar por naturovos. Mas comida sempre é mais barato.
Blancastroll Postado Outubro 8, 2014 às 21:48 Postado Outubro 8, 2014 às 21:48 Ou albumina que é mais barato, 30 reais meio quilo direto do fabricante, só procurar por naturovos. Mas comida sempre é mais barato. concordo albumina é mais barato e é ótima fonte de proteina
surf Postado Outubro 8, 2014 às 21:51 Postado Outubro 8, 2014 às 21:51 Ovos INTEIROS! Dependendo do nutricionista 99% manda comer omelete de 2claras e um ovo inteiro. Maior viadagem e desperdício... Amendoim
Supermoderador busarello Postado Outubro 8, 2014 às 22:07 Supermoderador Postado Outubro 8, 2014 às 22:07 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
Posts Recomendados