Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas

[Norton 3556]

Fui atrás de corda nautica para treinar puxada (subir a corda) e treinar aquele que fica balançando a corda (esqueci o nome). Enfim desisti, muito caro no BRasil, não compensa. O dia que eu for em uma loja de ferragens ou de nautica propriamente vou ver o preço, pois essas em loja de esportes são fora de condição.

Olha só eu também procurei por corda náutica em lojas on line esses dias e percebi o mesmo, é caro, acredito que pela introdução do crossfit. Nos anúncios vendem como treinamento de Cross fit, as mais baratas são de sisal. Tenho aqui uns 10 a 12 m de correntes (usava para puxar trenó, no estilo remada, era excelente, até ficar sem espaço no terreno) mas acho que não dá para utilizar para escalada eu correria o risco de ficar com algum dedo preso ao elo.

[Norton 3556]

Alan Mead nos ensina sobre a perseverança
Logan Christopher

Muitos dos homes fortes dos velhos tempos no início de 1900 eram musculosos, mais nada em comparação com aqueles que vieram mais tarde. Mas, recentemente, me deparei com um homem forte da época que parece ser uma exceção.

O físico de Alan P. Mead foi extraordinário e seria considerado assim até hoje. Para começar, basta notar sua vascularização, que está ausente nas fotos da maioria dos outros strongman antigos.

O que permitiu Mead desenvolver tal físico? Vamos dar uma olhada.

Uma poderosa mente sobre o físico

Uma das razões para o sucesso da Mead pode ser que na Primeira Guerra Mundial, ele perdeu uma perna abaixo do joelho. (Outro homem forte, Joe Nordquest, sofreu o mesmo destino.) Em vez de sentir pena de si mesmo, Mead assumiu o treinamento de força e controle muscular.

"Um registro interessante de força que Mead realizou foi puxar com os braços esticados sobre uma barra 70 pound por 70 repetições."

Como você pode ver, nenhuma dessas fotografias apresentam todo o seu corpo. Ser capaz de se concentrar exclusivamente em sua parte superior do corpo pode ter sido o que permitiu Mead para construir este físico. Como resultado, ele foi muitas vezes chamado de "gráfico de anatomia humana."



Em sua obra A Filosofia, Ciência e Prática de MAXALDING , professor Juan Antonio Martinez Rojas afirmou:

O uso do controle muscular, a fim de aliviar lesões e para a reabilitação é para além de qualquer dúvida. Uma das Fases mais bem sucedidos e famosos foi o treinamento de Alan Mead por Monte Saldo. Alan Mead foi gravemente ferido durante a I Guerra Mundial e ele perdeu uma perna. Apesar disso, sabiamente dirigido por Monte Saldo, ele foi capaz de desenvolver um dos organismos naturais mais surpreendentes e perfeitas de todos os tempos. As habilidades de Alan Mead controle muscular também são lendárias. Muitas pessoas pensam que ele foi provavelmente um dos melhores após Maxick.

Quão bom era Mead no controle muscular? Joe Assirati, primo do famoso homem forte Bert Assirati , disse:

Exceto, é claro para o meu pai, a minha maior inspiração foi Alan P. Mead. Em 1924, eu testemunhei um desafio de controle muscular dele que permanece vivo até hoje. A simetria, proporção, e elasticidade de sua pele, e o tom de seus músculos - a sua capacidade de controlá-los - ofuscou qualquer coisa que eu tinha visto antes ou teria visto depois ... Eu estava quase hipnotizado pelo controle muscular de Alan.

"O físico de Alan P. Mead foi extraordinário e seria considerado assim até hoje."

Força recorde

Alan Calvert escreveu um artigo sobre Mead em uma questão de Klein de Bell , a revista de curta duração publicada por Siegmund Klein, descrevendo uma proeza do controle muscular que eu não estou ciente de que nunca será igualada:

Um entusiasta do músculo Inglês escreveu-me de ver uma exposição que levanta por Alan Mead, durante o qual esse especialista virou as costas para o público e fez os músculos ao lado do movimento da coluna de modo que eles apareceu a correr para cima e para baixo ... Esta manobra do Sr. Mead é uma das poucas coisas novas na linha de controle muscular.Quando eu vi pela primeira vez notei que ele tinha a rara capacidade de exibir sulcos transversais em alguns de seus músculos - exatamente como se um longo muscular foi composta de seção circular amarrados juntos. Ele pode até mesmo fazer seus bíceps assumir uma aparência ondulada quando flexionado; e em muitas das fotos de suas costas, os músculos ao lado da coluna aparecem como cabos com sulcos paralelos ... Ele deve, por exemplo, flexione as secções inferiores direito acima dos ossos do quadril (bacia), relaxar essa seção, endurecer a seção imediatamente superior, e assim por diante; dando assim a impressão de que os músculos estão se movendo, altho ele está com sua parte traseira do plano e sua coluna reta. E, claro, depois de a parte superior foi contratada ele pode reverter o processo, e fazer a parte flexionado dos músculos descem rapidamente das omoplatas para a linha de cintura.

Em relação Bert Assirati, que poderia realizar uma parada de mão um braço em um peso corporal de £ 240, Charles Smith relata uma história interessante que mostra a generosidade de Mead:

Em seu décimo sexto aniversário, Pops, como um capricho, levou [bert] para uma exibição de cultura física.Dois dos principais atos eram Alan P. Mead, famoso artista controle muscular, e um outro atleta, programado para fazer uma tentativa no registro de um recorde mundial de "strand-pulling". Este atleta, cujo nome esqueci, finalmente quebrou o recorde do mundo sobre o "front chest pull.." Jogando o expansor para baixo no palco, ele desafiou qualquer membro do público para duplicar a façanha de força.

Bert, com um pouco de estímulo de Pop, pulou no palco, e realizou 15 repetições com o recorde mundial. O público chamou Bert para o alto do palco, Bert e Alan P. Mead ficaram de pé um ao lado do outro, Mead ficou tão espantado com o desenvolvimento deste Samsão jovem que levou-o para um canto e perguntou-lhe sobre questões relacionadas a sua formação com peso. Cinco dias mais tarde, uma barra de 225-lb e um conjunto dumbell chegou à casa de Bert, com uma nota anexada a partir de Mead contendo um cronograma de treinamento e sua garantia de que, se ele, Bert, treinasse no caminho certo, ele iria se tornar um dos homens mais fortes do mundo.



Mead sabia como ter sucesso com equilíbrio na vida

Mead veio de uma família ilustre e rica de juízes e viveu a maior parte de sua vida em Londres, onde ele era um advogado. Ele foi dedicado ao seu país, nomeando suas filhas Maria e Isabel.

Infelizmente, não ficaram muitos registros sobre como ele treinou, embora algumas coisas são claras:

Mead foi um inovador, criando vários aparelhos de polia, a fim de treinar seu corpo.
A máquina lat começou sua gênese da obra de Mead.

"Ser capaz de se concentrar exclusivamente em sua parte superior do corpo pode ter sido o que permitiu Mead para construir este físico."

Um registro interessante de força que Mead realizada foi puxar mais com os braços esticados uma barra setenta e pound for setenta repetições. Ele também faria flyes com os cotovelos travados para fora em um par de argolas. Como é evidenciado por esses feitos, ele era conhecido por seu peito, braço e força do ombro, especialmente.

Referências:

1. delicado, David. " The Quest for músculos . " A História da Cultura Física . Acessado em 29 de dezembro de 2014.
2. Thomas, A. " Joe Assirati: Reminiscências de renascimento da Grã-Bretanha da Força . " Ferro Jogo Histórico Acessado em 29 de dezembro de 2014..
3. Calvert, A. " Dança dos músculos da coluna vertebral . " Força Legendary . Acessado em 29 de dezembro de 2014.
4. Smith, C. " A Hercules Modern - Bert Assirati . " O apertado Tan Slacks de Dezso Ban . Acessado em 29 de dezembro de 2014.

Editado Julho 19, 2015 às 17:53 por Norton

[LucasSiqueiraLRS 363]

A cada dia que se passa, eu percebo o quanto é produtivo esse tópico. Quero agradecer a todos pelos materiais e histórias, e por quererem compartilhar, pesquisaram.

Na história de humanidade (dos animais também) aqueles que aprenderam a colaborar e improvisar foram os que prevaleceram - Charles Darwin

Obrigado a todos.

Editado Julho 20, 2015 às 00:49 por LucasSiqueiraLRS

[Ruy de Freitas 14]

Pessoal,

Fiz a postagem sobre o treinamento porque gosto da opinião dos frequentadores deste tópico. Já vi postagens aqui falando sobre treinos, séries, bodyweight, overtraining, etc. Postei aqui porque o pessoal daqui se alinha mais com o meu pensamento.

Não quis desvirtuar o tópico.

Se passou essa intenção, me desculpem.

Abraços,

[T. Wall 2771]

Que excelente relato esse de Alan Mead, parabéns Norton!

[Wesley Pinto 1925]

Alan Mead nos ensina sobre a perseverança

Logan Christopher

Muitos dos homes fortes dos velhos tempos no início de 1900 eram musculosos, mais nada em comparação com aqueles que vieram mais tarde. Mas, recentemente, me deparei com um homem forte da época que parece ser uma exceção.

O físico de Alan P. Mead foi extraordinário e seria considerado assim até hoje. Para começar, basta notar sua vascularização, que está ausente nas fotos da maioria dos outros strongman antigos.

O que permitiu Mead desenvolver tal físico? Vamos dar uma olhada.

Uma poderosa mente sobre o físico

Uma das razões para o sucesso da Mead pode ser que na Primeira Guerra Mundial, ele perdeu uma perna abaixo do joelho. (Outro homem forte, Joe Nordquest, sofreu o mesmo destino.) Em vez de sentir pena de si mesmo, Mead assumiu o treinamento de força e controle muscular.

"Um registro interessante de força que Mead realizou foi puxar com os braços esticados sobre uma barra 70 pound por 70 repetições."

Como você pode ver, nenhuma dessas fotografias apresentam todo o seu corpo. Ser capaz de se concentrar exclusivamente em sua parte superior do corpo pode ter sido o que permitiu Mead para construir este físico. Como resultado, ele foi muitas vezes chamado de "gráfico de anatomia humana."

Em sua obra A Filosofia, Ciência e Prática de MAXALDING , professor Juan Antonio Martinez Rojas afirmou:

O uso do controle muscular, a fim de aliviar lesões e para a reabilitação é para além de qualquer dúvida. Uma das Fases mais bem sucedidos e famosos foi o treinamento de Alan Mead por Monte Saldo. Alan Mead foi gravemente ferido durante a I Guerra Mundial e ele perdeu uma perna. Apesar disso, sabiamente dirigido por Monte Saldo, ele foi capaz de desenvolver um dos organismos naturais mais surpreendentes e perfeitas de todos os tempos. As habilidades de Alan Mead controle muscular também são lendárias. Muitas pessoas pensam que ele foi provavelmente um dos melhores após Maxick.

Quão bom era Mead no controle muscular? Joe Assirati, primo do famoso homem forte Bert Assirati , disse:

Exceto, é claro para o meu pai, a minha maior inspiração foi Alan P. Mead. Em 1924, eu testemunhei um desafio de controle muscular dele que permanece vivo até hoje. A simetria, proporção, e elasticidade de sua pele, e o tom de seus músculos - a sua capacidade de controlá-los - ofuscou qualquer coisa que eu tinha visto antes ou teria visto depois ... Eu estava quase hipnotizado pelo controle muscular de Alan.

"O físico de Alan P. Mead foi extraordinário e seria considerado assim até hoje."

Força recorde

Alan Calvert escreveu um artigo sobre Mead em uma questão de Klein de Bell , a revista de curta duração publicada por Siegmund Klein, descrevendo uma proeza do controle muscular que eu não estou ciente de que nunca será igualada:

Um entusiasta do músculo Inglês escreveu-me de ver uma exposição que levanta por Alan Mead, durante o qual esse especialista virou as costas para o público e fez os músculos ao lado do movimento da coluna de modo que eles apareceu a correr para cima e para baixo ... Esta manobra do Sr. Mead é uma das poucas coisas novas na linha de controle muscular.Quando eu vi pela primeira vez notei que ele tinha a rara capacidade de exibir sulcos transversais em alguns de seus músculos - exatamente como se um longo muscular foi composta de seção circular amarrados juntos. Ele pode até mesmo fazer seus bíceps assumir uma aparência ondulada quando flexionado; e em muitas das fotos de suas costas, os músculos ao lado da coluna aparecem como cabos com sulcos paralelos ... Ele deve, por exemplo, flexione as secções inferiores direito acima dos ossos do quadril (bacia), relaxar essa seção, endurecer a seção imediatamente superior, e assim por diante; dando assim a impressão de que os músculos estão se movendo, altho ele está com sua parte traseira do plano e sua coluna reta. E, claro, depois de a parte superior foi contratada ele pode reverter o processo, e fazer a parte flexionado dos músculos descem rapidamente das omoplatas para a linha de cintura.

Em relação Bert Assirati, que poderia realizar uma parada de mão um braço em um peso corporal de £ 240, Charles Smith relata uma história interessante que mostra a generosidade de Mead:

Em seu décimo sexto aniversário, Pops, como um capricho, levou [bert] para uma exibição de cultura física.Dois dos principais atos eram Alan P. Mead, famoso artista controle muscular, e um outro atleta, programado para fazer uma tentativa no registro de um recorde mundial de "strand-pulling". Este atleta, cujo nome esqueci, finalmente quebrou o recorde do mundo sobre o "front chest pull.." Jogando o expansor para baixo no palco, ele desafiou qualquer membro do público para duplicar a façanha de força.

Bert, com um pouco de estímulo de Pop, pulou no palco, e realizou 15 repetições com o recorde mundial. O público chamou Bert para o alto do palco, Bert e Alan P. Mead ficaram de pé um ao lado do outro, Mead ficou tão espantado com o desenvolvimento deste Samsão jovem que levou-o para um canto e perguntou-lhe sobre questões relacionadas a sua formação com peso. Cinco dias mais tarde, uma barra de 225-lb e um conjunto dumbell chegou à casa de Bert, com uma nota anexada a partir de Mead contendo um cronograma de treinamento e sua garantia de que, se ele, Bert, treinasse no caminho certo, ele iria se tornar um dos homens mais fortes do mundo.

Mead sabia como ter sucesso com equilíbrio na vida

Mead veio de uma família ilustre e rica de juízes e viveu a maior parte de sua vida em Londres, onde ele era um advogado. Ele foi dedicado ao seu país, nomeando suas filhas Maria e Isabel.

Infelizmente, não ficaram muitos registros sobre como ele treinou, embora algumas coisas são claras:

Mead foi um inovador, criando vários aparelhos de polia, a fim de treinar seu corpo.

A máquina lat começou sua gênese da obra de Mead.

"Ser capaz de se concentrar exclusivamente em sua parte superior do corpo pode ter sido o que permitiu Mead para construir este físico."

Um registro interessante de força que Mead realizada foi puxar mais com os braços esticados uma barra setenta e pound for setenta repetições. Ele também faria flyes com os cotovelos travados para fora em um par de argolas. Como é evidenciado por esses feitos, ele era conhecido por seu peito, braço e força do ombro, especialmente.

Referências:

1. delicado, David. " The Quest for músculos . " A História da Cultura Física . Acessado em 29 de dezembro de 2014.

2. Thomas, A. " Joe Assirati: Reminiscências de renascimento da Grã-Bretanha da Força . " Ferro Jogo Histórico Acessado em 29 de dezembro de 2014..

3. Calvert, A. " Dança dos músculos da coluna vertebral . " Força Legendary . Acessado em 29 de dezembro de 2014.

4. Smith, C. " A Hercules Modern - Bert Assirati . " O apertado Tan Slacks de Dezso Ban . Acessado em 29 de dezembro de 2014.

Gostaria muito de saber como era o cotidiano desse cara. Me impressionou.

[Patife 199]

Gostaria muito de saber como era o cotidiano desse cara. Me impressionou.

Eles empurravam parede dia e noite.

[Danilo Z 2731]

Alan Mead nos ensina sobre a perseverança

Nossa , a foto tá com qualidade péssima e mesmo assim dá pra ver a tamanha densidade dos músculos desse cidadão.

[Visitante A.ﻝ]

Eu gostaria de opinião de vocês sobre o Bill Barad.

Eu estou visitando alguns tópicos do forum e vi frases como "mentiroso, diz chegar nos 45cm de braço natural", sendo que Bill Barad tinha 46cm.

A rotina dele não é como da maioria postada, que era foco mais em força e etc, ele tinha foco mais em repetições e fazia muito body weight.

Outras fotos que encontramos dele é de 1945+, onde já não se pode dizer se ele continuava natural ou não.

Já essas a cima creio que podemos dizer algo, enfim, o que pensam sobre ?

[Danilo Z 2731]

Eu gostaria de opinião de vocês sobre o Bill Barad.

Eu estou visitando alguns tópicos do forum e vi frases como "mentiroso, diz chegar nos 45cm de braço natural", sendo que Bill Barad tinha 46cm.

A rotina dele não é como da maioria postada, que era foco mais em força e etc, ele tinha foco mais em repetições e fazia muito body weight.

Outras fotos que encontramos dele é de 1945+, onde já não se pode dizer se ele continuava natural ou não.

Já essas a cima creio que podemos dizer algo, enfim, o que pensam sobre ?

Essas medidas dos caras antigos MUITAS delas estão erradas, creio esse ser o caso desse cidadão acima, ele físico MUITO bom, mas não creio que tivesse 46 cm de braço.