MatheusCWB 30 Postado Agosto 1, 2014 às 16:09 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 16:09 Bom, tópico muito simples; paralelas vs militar Se pudessem escolher apenas supino e mais UM desses exercícios ,apenas mais um desses pra desenvolver o conjunto triceps / ombro , qual seria sua escolha? Por que ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Knife 39 Postado Agosto 1, 2014 às 16:11 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 16:11 Paralelas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carbonera 738 Postado Agosto 1, 2014 às 16:11 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 16:11 Militar. Supino e militar já irão recrutar a musculatura do tríceps. Se utilizar paralelas, ficará um pouco para trás a musculatura do ombro. RangelRS, mauricioblaster e JRPersonal reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lokyzera 18 Postado Agosto 1, 2014 às 16:14 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 16:14 Quer dar mais foco no ombro? Militar Quer dar mais foco no tríceps e no peito? Paralela Saamuca reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saamuca 845 Postado Agosto 1, 2014 às 16:20 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 16:20 (editado) Quer dar mais foco no ombro? Militar Quer dar mais foco no tríceps e no peito? Paralela so cmplementando: quer dar foco nos 2 ? faça os 2 Editado Agosto 1, 2014 às 16:20 por Saamuca Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Agosto 1, 2014 às 16:29 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 16:29 (editado) Militar recruta todo teu triceps se executado corretamente e com cargas boas, além de ombro e peitoral superior! Fico com o Militar! Abraço Editado Agosto 1, 2014 às 16:30 por Pedro Paulo F. Schmitt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Coltro 24 Postado Agosto 1, 2014 às 16:35 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 16:35 Bom, tópico muito simples; paralelas vs militar Se pudessem escolher apenas supino e mais UM desses exercícios ,apenas mais um desses pra desenvolver o conjunto triceps / ombro , qual seria sua escolha? Por que ? Pera aí Matheus, Geral vai escolher um lado aqui pra te responder, mas isso pode acabar só te deixando com mais dúvidas. Explica mais a situation aí pra galera entender oq acontece de verdade velhinho, assim agente opina com mais embasamento não é ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Agosto 1, 2014 às 16:36 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 16:36 Paralelas Por quê? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RaphaFabris 3 Postado Agosto 1, 2014 às 16:37 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 16:37 Por que não os dois? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucastarik 372 Postado Agosto 1, 2014 às 16:40 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 16:40 (editado) Militar recruta todo teu triceps se executado corretamente e com cargas boas, além de ombro e peitoral superior! Fico com o Militar! Abraço Paralelas além de recrutar toda a porção peitoral, recruta as 3 cabeças do tríceps e deltoide frontal. Entre os dois, eu fico com paralelas. Mas se for pra combar com supino, eu prefiro militar. Editado Agosto 1, 2014 às 16:41 por lucastarik Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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