Pre Contest Ifbb Open Sobral 2014 Mens Physique Rmteam

[rmpersonal]

Relato de hj:

Treino: B2. Pump muito bom, bem melhor q ontem. Força ta se estabilizando.

Dieta: rolling on.

Drogas:

100mg enan

80mg deca

50mg stano

125mcg pramipexol

20mg tamox (mais tarde)

Considerações: tudo sussa!

Lets traain

[kakaka]

E esse tamox intra ciclo ae mano pra q serve msm?

[rmpersonal]

Dia de recarga da suh hj, e eu to comendo feito um animal tb. Ja comi nutella, pudim, 3 tipos de bolo, salaminho, patê de tudo q imaginar e qse meio litro de nescau. Ps.: ainda faltam 4 refs nesse naipe aheuaheuaheu

E esse tamox intra ciclo ae mano pra q serve msm?

Cara, eu tenho uma gineco desde o blast passado, se eu for tirar ela c algum IA(q ja eh difícil naturalmente) vou ter q qse zerar meu estradiol pra isso. Ela ja ta se revertendo, assim q ela sair eu paro ele.

[kakaka]

Dia de recarga da suh hj, e eu to comendo feito um animal tb. Ja comi nutella, pudim, 3 tipos de bolo, salaminho, patê de tudo q imaginar e qse meio litro de nescau. Ps.: ainda faltam 4 refs nesse naipe aheuaheuaheu

Cara, eu tenho uma gineco desde o blast passado, se eu for tirar ela c algum IA(q ja eh difícil naturalmente) vou ter q qse zerar meu estradiol pra isso. Ela ja ta se revertendo, assim q ela sair eu paro ele.

Ta aí uma coisa q eu tenho duvida,essa recarga se faz depois de quantos dia com baixo carbo ou faz quando sentir que ta precisando?

[rmpersonal]

Ta aí uma coisa q eu tenho duvida,essa recarga se faz depois de quantos dia com baixo carbo ou faz quando sentir que ta precisando?

Depende do shape. Na condição atual dela, em 30 dias foi o suficiente pra depletar qse tudo. Depois de comer ela sentiu uma letargia fudida, sinal q realmente ja estava mt sensível à insulina

[Corleone]

Dia de recarga da suh hj, e eu to comendo feito um animal tb. Ja comi nutella, pudim, 3 tipos de bolo, salaminho, patê de tudo q imaginar e qse meio litro de nescau. Ps.: ainda faltam 4 refs nesse naipe aheuaheuaheu

hauahauahauaah

Fiquei com inveja aqui. Próximo fim de semana vou comer uns lixos desse naipe.

[rmpersonal]

 

hauahauahauaah

 

Fiquei com inveja aqui. Próximo fim de semana vou comer uns lixos desse naipe.

Hj ta punk aheuaheu jaja tem mais, só a digníssima acordar ali c fome.

[rmpersonal]

#partiu picanha, maminha, Baião cheio de queijo, batata frita e milk shake. Muahahahaha amanhã to 1kg mais gordo.

Diferença de um mês ai do cutt da minha patroa, ia esquecendo de postar.

Resultado foi:

-4kg sendo eles;

-0,5kg de massa magra

-3,5kg de gordura

Bf baixou -4,5% (26%-21,5%)

Waaaaaaaaar

Round 3

[MBD]

RM, quando tu considera bom estar muito sensível à insulina, bem como quando consideras bom estar com sensibilidade baixa à ela?

Meses que não sei o que é um milkshake desse. Invejei bagarai.

Abs

[rmpersonal]

RM, quando tu considera bom estar muito sensível à insulina, bem como quando consideras bom estar com sensibilidade baixa à ela?

Meses que não sei o que é um milkshake desse. Invejei bagarai.

 

Abs

Eh sempre bom estar sensível à insulina, eh tanto q eu faço carb down nos dias q n treino. N ser sensível a ela além de reduzir um pouco os ganhos, pode prejudicar na saúde. Man, esse milk shake foi tranquilo pra o resto das coisas q comi hoje pqp kkkkk

Relato de hj (hj merece)

Treino: off

Dieta: comi tudo q eu vi na frente, só me controlei nos carbos. Depois do milk shake ainda rolou altos sorvetes e 2 temakis enormes. Acho q ainda vou comer antes de dormir kkkkkk

Drogas:

100mg enan

80mg deca

50mg stano

250mcg pramipexol (já to me acostumando c ele, e a dose passada n tava mais segurando a prl, resolvi aumentar um pouco)

20mg tamox.

Considerações: to engordando bastante, cintura aumentou mt, mas vou segurar meu psico e tentar ganhar o máximo q eu conseguir, só faltam mais duas semanas de bulk.

Lets traaain!

[darknite]

caralho rm, até a patroa tem os ombros fodas

que diabo é isso que vocês fazem meu povo, compartilha esse segredo dos ombros ai!

[rmpersonal]

caralho rm, até a patroa tem os ombros fodas

que diabo é isso que vocês fazem meu povo, compartilha esse segredo dos ombros ai!

Man, eu simplesmente n negligêncio as elevações laterais como a galera aqui do fórum costuma fzr. É simples, só treinar delt medial q ele vai crescer. N sei de onde tiraram a idéia de q o militar ja estimula o suficiente. Pra mim n rola n.

[xSuh]

caralho rm, até a patroa tem os ombros fodas

que diabo é isso que vocês fazem meu povo, compartilha esse segredo dos ombros ai!

Meu ombro ta eh menor. :/

[darknite]

ah, e parabens pela evolução. cutt bem feito é isso

[MBD]

O que deixou tua prolac alta man?

[rmpersonal]

O que deixou tua prolac alta man?

A deca man :/

[MBD]

Cuida na trembo então né...

[rmpersonal]

Cuida na trembo então né... 

Ja tem uma caixa de pramipexol fechada e duas receitas de selegilina pra ela aheuaeu mas eu acho q n va aumentar tanto pq são só 300mg.

[MBD]

Pramipexol não é pra parkinson? Age onde essa coisa?

[rmpersonal]

Pramipexol não é pra parkinson? Age onde essa coisa?

Eh sim. Ajusta os receptores dopaminergicos, que tem um efeito mt grande sobre a prl.

[PaulãoUFC]

Voce disse que sua namorada teve uma letargia por causa do carbo?

Letargia (do latim lethargia: lethe — esquecimento e argia — inacção) é a perda temporária ou completa da sensibilidade e do movimento por causa fisiológica, ainda não identificada, levando o indivíduo a um estado mórbido em que as funções vitais estão atenuadas de tal forma que parece estarem suspensas, dando ao corpo a aparência de morte.

Se for isso mesmo, essa insulina é foda em

[rmpersonal]

Voce disse que sua namorada teve uma letargia por causa do carbo?

 

Letargia (do latim lethargia: lethe — esquecimento e argia — inacção) é a perda temporária ou completa da sensibilidade e do movimento por causa fisiológica, ainda não identificada, levando o indivíduo a um estado mórbido em que as funções vitais estão atenuadas de tal forma que parece estarem suspensas, dando ao corpo a aparência de morte.

 

Se for isso mesmo, essa insulina é foda em

Sem generalismos man, estado letárgico pode ser um sensação de grande "moleza". Eu olhava pra ela, parecia q ela tinha fumado maconha.

https://www.dicio.com.br/letargico/

[Pedrosilva96]

Man, eu simplesmente n negligêncio as elevações laterais como a galera aqui do fórum costuma fzr. É simples, só treinar delt medial q ele vai crescer. N sei de onde tiraram a idéia de q o militar ja estimula o suficiente. Pra mim n rola n.

Tbm nao deixo de lado nao elev. laterais, treino de ombro so rende pra mim se ele sair com espasmos no dia todo, kkkk To nessa tbm de ter 2 bolas de basquete embaixo do trapz, 2 semana de estimulo já ta deixando saltados o feixe lateral, me fodo quando invento de treinar o posterior Editado Julho 28, 2014 às 02:25 por Pedrosilva96

[rmpersonal]

Tbm nao deixo de lado nao elev. laterais, treino de ombro so rende pra mim se ele sair com espasmos no dia todo, kkkkTo nessa tbm de ter 2 bolas de basquete embaixo do trapz, 2 semana de estimulo já ta deixando saltados o feixe lateral, me fodo quando invento de treinar o posterior

Pra mim só presta se eu sair sem conseguir tirar o fone do ouvido. Já cheguei a endoidar num treino e mandar 10 séries de elevação lateral. O braço abaixado doía.

[Pedrosilva96]

Sem generalismos man, estado letárgico pode ser um sensação de grande "moleza". Eu olhava pra ela, parecia q ela tinha fumado maconha.

https://www.dicio.com.br/letargico/

Ray, remédios a base de corticóides pode causar esse estado de moleza??

[rmpersonal]

Ray, remédios a base de corticóides pode causar esse estado de moleza??

Podem sim. Anti histidinicos tb.

[Pedrosilva96]

Pra mim só presta se eu sair sem conseguir tirar o fone do ouvido. Já cheguei a endoidar num treino e mandar 10 séries de elevação lateral. O braço abaixado doía.

Foda num é isso, foda é tirar a camisa depois que chegar em casa, os fones eu tiro antes, ehuehuehue

[Vrz]

Pra mim só presta se eu sair sem conseguir tirar o fone do ouvido. Já cheguei a endoidar num treino e mandar 10 séries de elevação lateral. O braço abaixado doía.

Elevação lateral acho fantástico também.

Acompanhando aqui, bora lá.

[Pedrosilva96]

Podem sim. Anti histidinicos tb.

Infelizmente tomo essas merda devido a alergia, paro de tomar 5 dias e as crises voltam de um jeito que num da nem pra completar uma frase sem espirrar, e se tomar em dias com intervalos pequenos essa moleza bate, é horrível, atrapalha em tudo, atenção, vontade de fazer as coisas, vontade desgraçada de durmir o dia todo, atrapalha tudo. Editado Julho 28, 2014 às 02:36 por Pedrosilva96

[darknite]

eu to começando a pegar firme nas elevações laterias também, e foi quando comecei a ver um desenvolvimento melhor. O problema é que eu sempre fazia esse exercicio meia-boca, fazia 2-3 series com o mesmo peso sempre, até "queimar" e por causa disso não aumentava carga nunca.

Hoje faço 3-4 séries de militar com halteres, e depois 4 séries de elevação lateral; na elecação, as 2 ultimas geralmente vão até perto da falha, até roubo nas ultimas pra tentar segurar só a descida..

chego em casa e quase que não consigo tomar banho porque não consigo tirar a minha camisa sozinho.

true story