darknite

é, sempre essa teoria de que "Após o treino nao tem como carbo de alto IG causa gordurinhas indesejáveis"
não é tao simples, pois depende muito do metabolismo
e tambem a maioria das pessoas normais nao "zera" o glicogenio no treino, por isso nao vai ser TODO o carbo de alto IG que vai servir para repor...

E ai cara, beleza ?
é o seguinte, vou acompanhar de perto esse teu relato.
Eu tenho a sua idade e exatamente os mesmos problemas de testo baixa e libido baixa. Estou em fase de exames médicos para começar a minha reposição também
Tendo conhecimento desse meu problema e juntamente com a vontade louca pra ciclar, eu andei pensando e cheguei a isso:

- da pra fazer um calculo lógico que se aplica as pessoas que precisam de terapia de reposição de testosterona. Nós produzimos pouca testo naturalmente, por exemplo 200. As pessoas normais digamos que produzem 600 (vamos usar esse número apenas como exemplo).
Quando uma pessoa normal ciclar, ela soma esses 600 endógenos com, geralmente mais 400 a 600 exógenos por semana. é normal ver exames intra ciclos de colegas batendo na média de 1600.
O que eu quero dizer com isso: para nós, um ciclo deverá conter quantidades de testosterona exógena ACIMA daquela que já aplicamos com a reposição, ou seja, a reposição não "conta" pra fazer a soma do ciclo.

Se a reposição com uma DEPO de 15 em 15 dias deixar a sua testo em 600 por exemplo, além dessa quantidade você teria que usar mais 2 DEPO POR SEMANA ( 400mg) para conseguir chegar em níveis como os de 1600, como os nossos colegas que produzem boa testo naturalmente. ( naturalmente, aplica-se mais drogas )

É claro que isso não é tão simples assim, eu particularmente não sei o qual é arriscado para quem está em TRT usar quantidades "normais" de ciclos de testosterona e outras drogas. Imagino que possa existir a chance de piorar mais ainda a produção endo.

O que eu percebi com este seu ciclo, na minha humilde opinião, é que por você produzir pouca testo naturalmente, essa dose de 200mg/semana é praticamente apenas a TRT, ou seja, eu entendo que você estará ciclando APENAS A OXAN.

Vamos discutindo isso ao longo do seu ciclo, se você estiver interessado.
Em relação ao ciclo, acho que 60mg de oxan pra sua estatura e peso ( que é identica a minha 1,90, só que eu peso 98kg) é pouco. começaria com 60mg e aumentaria progressivamente para pelo menos 100mg..

uma abraço Fela ! bons ganhos e boa sorte !

Cara, é o seguinte, eu tinha uma pré disposição para problemas de coluna e com 18 anos, devido a treinar pesado, mesmo que tomando os cuidados básicos com a postura, eu acabei "liberando" essa propensão e tive hérnia de disco.

É muito fácil pra algumas pessoas falar que isso é besteira ou frescura ou má execução de exercícios quando não são estas pessoas que sofrem os problemas.

No meu caso, meu treino de perna é exatamente o que é prejudicado por causa disso, assim como costas porque estou terminantemente proibido de fazer Levantamento Terra ( e isso não foi alguém que disse que eu não posso fazer, já tentei várias vezes com bem pouco peso e mesmo assim o exercícios em sí me fere).

Não faço Terra, não agacho livre por enquanto, tenho agachado a quase 1 ano só no Smith, legpress eu não faço porque sinto mais do que no proprio agachamento, stiff é impossível, hack é a minha salvação.

extensor e flexor é tranquilo, mas são exercícios auxiliares, não da pra focar neles.

eu recomendo que você faça todos os exercícios e veja quais consegue realizar perfeitamente, fortaleça MUITO o CORE, não mate treinos de abdominal, postura e execução perfeita > pesos pesados.

eu costumava fazer no dia de costas mesmo, porém utilizava suporte em baixo da barra para ela não descer tanto e não forçar tanto as pernas.

apesar de no inicio ter achado um exagero de trembolona, tai né
meus parabens.
o protocolo se manteve o mesmo durante todo o ciclo ou fez algumas alterações? (tirando a troca do clemb. pela efedrina)

tua altura ta certa?
1,94 cm para 90 quilos é pouco pra tu ta com shape foda assim, de 44 de braço.
e ainda mais dizer que pesava 102 kg e isso era obesidade.

corrige ae

não parece real uma coisa dessa

pelo básicão, o,5mg anastrozol 3x na semana acho que ficaria tranquilo, mas na 3 semana tem que mandar um exame de e2 pra ver se ta sendo suficiente ou não

Olha cara, se você treina pra ficar musculoso pras mulheres te quererem, já tá errado

se seu objetivo é bulk, eu usaria outro ester ( enantato, dura(mix), cipionato ) pra aplicar menos vezes, juntamente com o stano.
trembolona é melho tu nao mecher com isso ainda não.

Edit: mas se já comprou o propionato também não tem problema usá-lo

se seu objetivo é bulk, eu usaria outro ester ( enantato, dura(mix), cipionato ) pra aplicar menos vezes, juntamente com o stano.
trembolona é melho tu nao mecher com isso ainda não.

Edit: mas se já comprou o propionato também não tem problema usá-lo

eu como advogado posso responder um pouco melhor:
apologia é fazer incentivo ao uso de algo ilicito;
porém, a pessoa simplesmente USA a principio não configura, mas é o suficiente para gerar uma denuncia; quem decide se vai ser enquadrado mesmo no crime de apologia é o juiz, que escolherá a sua vontade.

cara, ta meio estranho porque ele passa as drugs ( em pouquissima quantidade ) e juntamente com elas a tpc ( clomid, tamox )..
se tomar com certeza vai ter ganhos, sim,
mas eu acho que seria melhor fazer um ciclo logo

quanto a formula, é IA demais, tamox demais, clomid (que nem precisaria), velvet e finasterida que também são desnecessarios para dosagens tão baixas da testo e oxan...

cara, o que eu posso te recomendar é colocar os treinos de spinig ou corrida afastado do dia de pernas, por exemplo, se treina perna segunda feira, no MÍNIMO 2 dias de descanço, ai fazer esses treinos quinta e sábado/domingo.

e eu mudaria também a combinação do treino, porque peito vai usar triceps queira ou não, assim como costas vai usar biceps. É melhor fazer a combinação dos musculos que já estarão sendo utilizados para melhores resultados!

EX:
segunda: perna- ombros
terça: costas - biceps
quarta: OFF
quinta: corrida/spinig
sexta peito - triceps
sabado: corrida/spinig

além do mais, 4 exercicios para peito e apenas 3 para costas? costas é bem maior que peito, precisa de mais estimulo, tanto quanto perna
coloque pelo menos 4 exercicios, acrescente uma remada curvada, um levantamento terra, ou então um serrote.

ah, e parabens pela evolução. cutt bem feito é isso

ah, e parabens pela evolução. cutt bem feito é isso

propionato no MINIMO dia sim/dia não as aplicações, se não quiser cair na agulhada procura outro ester como enantato ou cipionato pra ter que fazer menos aplicações.

acompanhando

também acho que na 4ª semana já da pra começar a tomar, só iria com 0,5 ds2dn desde hoje mesmo...
não espera a trembolona porque ai já vai ta bem alto os niveis hormonais "ruins",..

muito interessante esse relato das panturrilhas,
farei o teste

sempre tive resultados com a /b/ c , abdce, abcd,
mas tenho curiosidade a respeito desse fullbody que o pessoal tanto fala.

eu mudaria,
deixava

A = Biceps, triceps, antebraço (braço completo num dia é ótimo )
B = Perna completo
OFF
C = peito e ombro (tem que aproveirar os sinergistas... no caso, no minimo treinar peito junto com triceps..)
D = Costas, trapezio, antebraço

treino de perna da pra colocar mais um exercício também, tipo um afundo

acho que dá pra aumentar esse bcaa pra no mínimo 10g, 15 seria ideal..

bulking é acréscimo de 200~500 kcal..

acho que ta mais pra ecto!
vai pro bulking, tem que botar um musculo nessa carcaça ai antes de pensar em definição
falou