Fala galera, alguns muitos novatos não devem me conhecer, mas há algum tempo atrás eu andava bastante pelo fórum. Resolvi voltar e mostrar pra vcs como anda minha rotina atualmente, campeonatos, preparações, etc. Sem mts delongas: Peso atualmente 82kg Peso final de offseason 85kg Peso do último pre contest 72kg Atualmente em transição pro pré contest, faltando 15 semanas pro campeonato. Eu competi 3x nesse meio tempo que passei sumido, uma delas tem um relato na íntegra aqui no fórum