Qual A Refeiçao Da Sua Dieta Que Você Mais Gosta?

Postado 23/04/2014 às 17:24 04/23, 2014

Em cutting é o pós treino imediato

40g de whey

10g de gluta

5g de bcaa

2 fatias de mamão com canela em pó

as outra é tenso... frango, arroz integral e brócolis (é a melhorzinha)

Abs

CIVIC EXR 2.0 2014 - ABAIXO DA FIPE
https://sc.olx.com.br/norte-de-santa-catarina/autos-e-pecas/carros-vans-e-utilitarios/civic-exr-2-0-abaixo-da-fipe-987694036

Postado 23/04/2014 às 19:06 04/23, 2014

Sanduiche de javali pos-treino bom demais, aquela fome que so o comedor de atum ali em cima sabe :thumbsup_anim:

Relato de vida- http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108846-umpouco-da-minha-historia-e-das-minhas-experiencias/

Diario do Viking:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/162597-frangogainer-bodybuilder-nao-viking-power/

O limite esta muito alem do que conhecemos ou do frango com batata doce

dinamo.freak reagiu a isso
1

Postado 23/04/2014 às 21:20 04/23, 2014

Uma vez por semana eu mudo minha refeição pré treino, e ela é a minha preferida *0*

300 ml de leite desnatado + 3 claras + 6 paçoquinha, tudo batido no liquidificador.

É uma delicia cara D:

Nossa muito açucar no seu pré treino 6 paçoquinhas tem mais de 30g de açucar , ou seja umas 2 colheres lotadas.

''A nutrição correta durante a vida é o fator essencial para determinar a qualidade de vida que uma pessoa poderá esperar nos anos mais avançados''

(Jill Shuman)

Postado 23/04/2014 às 21:57 04/23, 2014

peito de frango grelhadocom arroz integral e broclis no vapor

mas só pra quem tem dons cullinários ...

falando nisso, nossa sorte é que 95% das pessoas nao sabem fazer peito de frango então o preço não aumenta hahaha

fantástico!!

meu peito é muito top, sendo modesto

Postado 23/04/2014 às 22:01 04/23, 2014

meu pós treino sólido...

arroz integral-frango-brocolis-azeitona....foda q isso é as 22hrs..

Postado 23/04/2014 às 22:06 04/23, 2014

Almoço e jantar.. Geralmente por causa do frango ou carne.

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado 23/04/2014 às 23:45 04/23, 2014

Mandar um atum no pós com aquela fome parece que fica muito mais gostoso.

Mas quando se tem realmente um objetivo, o gosto dos alimentos é o que menos importa.

verdade !!!

fizeram um bolo maneiro aqui em casa hj... to me estranhando até... nao comi ele rsrs

Postado 24/04/2014 às 00:23 04/24, 2014

Já não aguento mais ovo na ceia. E olha que só como ovo na ceia 3 x na semana!!!

Doido pra comprar uma deliciosa albumina!

Postado 24/04/2014 às 01:32 04/24, 2014

Café da manhã.

400 ml de leite + 4 colheres de aveia + 3 scoops de whey protein+ 2 colheres de farinha láctea, 1 yogurte natural, 1 copo de café com leite

Já não aguento mais ovo na ceia. E olha que só como ovo na ceia 3 x na semana!!!
Doido pra comprar uma deliciosa albumina!

hahahahaha não dá para fugir do ovo.

Todos os dias como 3 ovos e 300ml de leite com albumina antes de dormir, o segredo é se encher de proteína antes de dormir.

Postado 24/04/2014 às 02:19 04/24, 2014

To em fase de emagrecimento, minha comida favorita são os 3 cheeseburguer duplo que como por dia.

"A mais tola das virtudes é a idade. Há pulhas, há imbecis, há santos, há gênios de todas as idades."

Acompanhe meu progresso: Diário da Maratona (160kg à 79kg) (com fotos)

Postado 24/04/2014 às 11:36 04/24, 2014

batata doce com ovo frito e salsicha

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

Postado 24/04/2014 às 11:39 04/24, 2014

Arroz integral com salada de repolho, tomate e peito de frango.

Assim que, se alguém está em Cristo, nova criatura é; as coisas velhas já passaram; eis que tudo se fez novo.
(2 Coríntios 5:17)

Postado 24/04/2014 às 17:54 04/24, 2014

Autor

uma fotinha da minha ref favorita...

100g de aveia

40 Whey de morango

1 banana

Agua

Canela

A cara nao eh boa, mas o gosto...

Postado 24/04/2014 às 18:04 04/24, 2014

a cara .. eu gosto de hamburguer com queijo cheddar .. hotdog .. churrasco .. cerveja .. ovo de páscoa .. chocolate .. alfajor ..

Não ..

péra .. UAHuah

é cutting né?! Num posso opinar sobre então .. sou endoGORDO ... cutting eterno

qq café com açucar já me faz feliz

Postado 24/04/2014 às 18:10 04/24, 2014

CAFÉ DA MANHÃAAAAAAA

4 Bananas, 2 Colheres de Mel e 2 de aveia com Leite !

Manjar dos Deuses , riaiiaisisisiisisasasi

^{" Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si. "}

^{_{` RuMo Ao ExtRemO ´}}

Postado 24/04/2014 às 20:38 04/24, 2014

almoço!!
pq eh a refeição q eu mando uma carne vermelha grelhada.. nada melhor! haha

Postado 6/05/2014 às 02:14 05/6, 2014

Havia postado anteriormente que a minha comida preferida era os 3 cheeseburguer duplo que como diariamente.

Segue a foto:

"A mais tola das virtudes é a idade. Há pulhas, há imbecis, há santos, há gênios de todas as idades."

Acompanhe meu progresso: Diário da Maratona (160kg à 79kg) (com fotos)

Postado 6/05/2014 às 22:12 05/6, 2014

Pra mim o Pós Treino, Mingau de Aveia!

200 Ml de leite + 50 ou 80 gramas de Aveia, depois de pronto é só jogar Whey de Baunilha da ON!

Postado 7/05/2014 às 01:00 05/7, 2014

Tirando o pós liquido que eu acho muito gostoso que é whey de chocolate da growth + dextrose, gosto do meu pré treino:

Crepioca salgada + 2 banana batidas com leite, granola, canela e cacau. Muito bom.

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