[Fora do Modelo] Fitness Para Modelo!

[Avilaf]

Fala ai galera, estou pesquisando no fórum muitas coisas. Mas acabo absorvendo muitas informações que, talvez, não me sejam úteis.

É o seguinte, estou pretendendo melhorar minha saúde e, consequentemente, minha aparência.

Tenho 18 anos

1,90m de altura

e peso 92kg

Já pratiquei a musculação por um curto período, porém ainda sou leigo no assunto.

O shaper que tomo como referência é do Nick Youngquest, o novo modelo da grife Paco Rabanne. Segue fotos:

Qualquer dica sobre suplementação, treino, nutrição e etc é bem-vinda

Agradeço a todos que ajudarem!

[Oenomaus]

Por que não cria um diário?

[Avilaf]

Pode ser, no íncio vai ter poucas informações por eu estar pesquisando ainda hahaha

[busarello]

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc...