Dadesko 3 Postado Maio 20, 2014 às 23:19 Compartilhar Postado Maio 20, 2014 às 23:19 Bora, acompanhando aqui. Também to seguindo o 5x5 atualmente, tô fraco nas cargas mas bora! Uma pergunta, as cargas são de cada lado ou o total? Se for de cada lado, tá bruto ein. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faabs 3771 Postado Maio 20, 2014 às 23:55 Autor Compartilhar Postado Maio 20, 2014 às 23:55 Bora, acompanhando aqui. Também to seguindo o 5x5 atualmente, tô fraco nas cargas mas bora! Uma pergunta, as cargas são de cada lado ou o total? Se for de cada lado, tá bruto ein. Opa,vem vindo Dadesko !! Bora que jaja suas cargas começam a ficar legais !! Esse sao o total das cargas ;/ quem me dera se fosse cada lado UAHUAHUAHUAHUAH Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Malakian 8 Postado Maio 21, 2014 às 10:45 Compartilhar Postado Maio 21, 2014 às 10:45 Pô, bate uma tristeza quando perguntam se é o total ou cada lado, e é cada lado... :/ UEAAEAEUAHU Boa Faabs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduns 12 Postado Maio 21, 2014 às 19:03 Compartilhar Postado Maio 21, 2014 às 19:03 Pô, bate uma tristeza quando perguntam se é o total ou cada lado, e é cada lado... :/ UEAAEAEUAHU HUAhauhaua + 1 Que inveja desses DIPS + 11kg... não consigo nem 1 rep em BW ..isso auxiliando com os pés!!huahau abraçooooooo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faabs 3771 Postado Maio 21, 2014 às 21:36 Autor Compartilhar Postado Maio 21, 2014 às 21:36 Pô, bate uma tristeza quando perguntam se é o total ou cada lado, e é cada lado... :/ UEAAEAEUAHU Boa Faabs. UHASUHAUSHAUSHAUSHAUSH no meu caso eh total,estou mega triste ;( HUAhauhaua + 1 Que inveja desses DIPS + 11kg... não consigo nem 1 rep em BW ..isso auxiliando com os pés!!huahau abraçooooooo UHAUAHUAHUAHUAHAUHAUHA Eu me sinto tao forte qdo faço dips com +11 UAHUAHUAH,ainda vou chegar nos 20 sem estagnar !! mas eh tudo questao de treino,eh rapidao pra vc começar a fazer bastante reps na dips u.u Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Malakian 8 Postado Maio 22, 2014 às 16:05 Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 16:05 UHASUHAUSHAUSHAUSHAUSH no meu caso eh total,estou mega triste ;( Triste fiquei eu, que não consegui escrever direito. Eu quis dizer quando era carga total que deixa triste mesmo. ): UHEEUAHAHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faabs 3771 Postado Maio 22, 2014 às 17:54 Autor Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 17:54 Triste fiquei eu, que não consegui escrever direito. Eu quis dizer quando era carga total que deixa triste mesmo. ): UHEEUAHAHA UHAUHAUSHASUHAUSAHSUHASUH poxa,deixa triste demais ;( ------------------------------------- Relato de quarta feira !! Squat: 72kgs Militar: 28kgs Terra: 70kgs Pull Ups: BW + 5KGS Obs: eu achei que ia falhar no Militar,mas consegui fazer auhauhauahuh Nao quero falhar nele antes dos 40 kgs !!! e o squat ainda da pra progredir mais u.u Também comecei a colocar pesos nas Pull Ups ! Abraço !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduns 12 Postado Maio 22, 2014 às 18:29 Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 18:29 ------------------------------------- Relato de quarta feira !! Squat: 72kgs Militar: 28kgs Terra: 70kgs Pull Ups: BW + 5KGS Obs: eu achei que ia falhar no Militar,mas consegui fazer auhauhauahuh Nao quero falhar nele antes dos 40 kgs !!! e o squat ainda da pra progredir mais u.u Também comecei a colocar pesos nas Pull Ups ! Abraço !! Poxaaa 40kg antes do deload é peso hein manoo... haha Mas segue firme que tu chega lah. Ainda mais fazendo Pull já com BW+5kg abraço e bom descanso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faabs 3771 Postado Maio 22, 2014 às 20:33 Autor Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 20:33 Poxaaa 40kg antes do deload é peso hein manoo... haha Mas segue firme que tu chega lah. Ainda mais fazendo Pull já com BW+5kg abraço e bom descanso uashuahsuahsuahs é peso mesmo,mas vo tenta chegar la !! pull up com 5kg nao foi tao dificil nao,quero chegar pelo menos nos 10 \o/ abraço !! valeu !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jackson Dexter 1323 Postado Maio 23, 2014 às 03:28 Compartilhar Postado Maio 23, 2014 às 03:28 E ae espirro de pica. Passando lol. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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