Alimentos Viciantes

[Wilton Marciano 15]

Olá manolos. \o

Com a ´´descoberta´´ da musculação, calistênia, que sejá. Acabamos por nós interessar em sí por melhoria de vida (maioria dos casos para ter uma melhor hipertrofia.)

e vêmos que existem várias drogas que consumimos diáriamente, literalmente. Por esse motivo resolvi procurar um tópico á respeito para tentar enteder um pouco mais, debater e depois que eu senti uma alteração nas arterias por excesso de cafeína e por não ter achado nenhum tópico sobre, resolvi criar esse. Se já existir um, me desculpem!

Um exemplo:

Cafeína: A cafeína é considerada um composto químico, ela é classificada como alcalóide que é uma substância principalmente extraída das plantas e pertence ao grupo das xantinas. A cafeína atua no sistema nervoso central e também causa o aumento da produção de suco gástrico, o que é grave para pessoas com úlcera digestiva. Ela também ativa o estado de alerta, pois bloqueia a recepção da adenosina.

Encontrada em: Chocolate, guaraná, cacau cola, chá-mate. Este composto também pode ser encontrado em analgésicos e inibidores de apetite. E é claro, no nosso queridinho ´´alterador´´ de humor o café.

Se consumida em excesso: Em excesso a cafeína pode causar agitação, ansiedade, dor de cabeça, insônia, também causa a contração das veias e artérias o que dificulta a circulação sanguínea e acelera os batimentos cardíacos. Para as mulheres grávidas é recomendado que se tome pouco ou até mesmo corte o café, pois pode causar deformações fetais ao bebe.

Benefícios: Ajuda no aumento da concentração, melhora o humor, diminui a fadiga, controle de peso e apesar de causar dores de cabeça se consumida em excesso, alguns médicos usam o café como tratamento de enxaqueca, porque ela contrai os vasos sanguíneos que normalmente são os causadores da dor de cabeça. Ela também traz efeitos no sistema respiratório, pois possui um aumento discreto da frequência e intensidade da respiração. Um grande benefício, porém ainda em fase de estudo é que essa substância pode ajudar na doença do Mal de Parkinson, pois ajuda a amenizar a doença ou até mesmo impedi-la de se manifestar. Para as mulheres também tomar pouco antes da menstruação ajuda nos sintomas da TPM. A cafeína possui um grande efeito diurético, o que por sua vez pode causar desidratação com atividades prolongadas.

Abaixo uma lista algumas dicas de outros alimentos que podem substituir aqueles mais nocivos:

. Açúcar refinado (bolo, bolacha, guloseimas, sorvete): grãos integrais, maçã, frutas cozidas, carnes, alimentos salgados, banana, laticínio, banana congelada, sobremesa adoçada com malte de cevada, entre outras.

. Café: Vegetais, salada, carne vermelha, açúcar, grãos integrais, alimentos salgados.

. Sal: algas, vegetais adocicados, carne, molho de soja e especiarias.

. Laticínios: Vegetais verdes, grãos integrais, feijão, peixe, frutas, tofu e leite de amêndoas.

. Gordura: Feijão, peixe, frango, ovo, frutas e vegetais.

Quais os motivos que nós levam a comer tais alimentos?

Estresse, depressão, falta de algo para fazer e por ultimo e não menos importante: O sabor, rs.

"Este tópico não tem como objetivo manipular ninguém á exclussão dos alimentos aqui adicionados. Afinal, eu mesmo ás uso." E que comece os debates!

Editado Fevereiro 7, 2014 às 17:03 por Wilton Marciano

[Visitante usuario_deletado17]

Lasanha:

A lasanha é o alimento mais ultra power monster gostoso da face da terra.

Se consumida em excesso pode te deixar parecendo o Garfield

Benefícios: É boa contra a depressão, pois vai te deixar feliz com o sabor perfeito. Costuma matar a fome também (depende da quantidade). Contém todos os Macros e é fácil de fazer

Apesar da brincadeira.... Se eu pudesse comia lasanha todo dia, então é viciante, pelo menos pra mim kkkk

Editado Fevereiro 7, 2014 às 06:41 por ranzo159

[planeta 5555]

chocolate:

chocolate é o alimento mais ultra power monster gostoso da face da terra.

Se consumido em excesso pode te deixar parecendo o Garfield

Benefícios: É boa contra a depressão, pois vai te deixar feliz com o sabor perfeito. Costuma matar a fome também (depende da quantidade). Contém todos os Macros e é fácil de fazer

Apesar da brincadeira.... Se eu pudesse comia chocolate todo dia, então é viciante, pelo menos pra mim kkkk

[Wilton Marciano 15]

KKKKKKKKKKK! A ideia é mais ou menos essa. Alimentos que mechem com a quimica do cérebro. Tipo aquele velho conhecido hambúrguer.

[Visitante usuario_deletado17]

KKKKKKKKKKK! A ideia é mais ou menos essa. Alimentos que mechem com a quimica do cérebro. Tipo aquele velho conhecido hambúrguer.

Nem fala vei.

Minhas três comidas preferidas não são nenhum pouco saudáveis kkkkk:

Lasanha

Pizza

Hambúrguer (aqueles de lanchonete que vem com tudo que existe dentro)

Doce eu não curto muito

Editado Fevereiro 7, 2014 às 06:45 por ranzo159

[Wilton Marciano 15]

Então manolo, hahahaha! E aquele velho pastel fudido de oleo, sujo... Meu maior vicio sem duvidas é o café, é uma droga que um pobre pode manter, rs.

[Visitante usuario_deletado17]

Ainda bem que eu não como nenhuma dessas "porcarias" mega deliciosas com frequência...

Café é um negócio que eu não curto. Desde que eu casei, nunca usamos a garrafa de café aqui em casa

Isso porque venho de uma família que bebe uma garrafa de café fácil todo dia...

[Wilton Marciano 15]

Muahuahauhauhauahauhauauaha megas delicioas Muahuahauhauua 2x. Aqui em casa ninguém bebe café por que quando vão vê eu já sequei a garrafa, rs.

[PolizMDF 34]

Nossa eu amo café, todo dia eu tomo pelo menos uns 500 ml , me dá animo , pique, porém , é veridico , quando não tomo eu fico mal , muito muito mal , quero nem fazer nada o dia todo .

[helb4o 1636]

Escondidinho de mandioca:

O escondidinho de mandioca é o alimento mais ultra power monster gostoso da face da terra.

Se consumida em excesso pode te deixar parecendo o Garfield

Benefícios: É bom contra a depressão, pois vai te deixar feliz com o sabor perfeito, pois recheia com o que mais gosta. Costuma matar a fome também (depende da quantidade). Contém todos os Macros e é fácil de fazer

Apesar da brincadeira.... Se eu pudesse comia escondidinho todo dia, então é viciante, pelo menos pra mim kkkk