GALERA,

COMPREI ALBUMINA DA SALTOS, E PENSEI EM FAZER UMA COISA Q ACHO MUITO INTERESANTE: BARRAS DE ALBUMINA

COMO FAZER:

500g de albumina

500g de aveia

200ml de mel

2 dedo de agua

misture bem ! até dar líga ! Separe em Barrinhas

Pronto, agora é so embalar as barrinhas e botar na geladeira!

o gosto fica otimooooooo, da vontade de comer tudo!

MAIS MINHA PERGUNTA É A SEGUINTE:

ISSO ALTERA NA ABSORÇÃO DA ALBUMINA? ALTERA NO EFEITO DELA?

Não altera em nada... vai continuar peidando também.

to nem ae pra peidar nao ! uahuha

só qro saber se absorve ! peida eu peido toda hora , ja acostumei !

Boa idéia

Agora qt cada barra tem de proteina?

A ideia é otima achei maneira, mais fica bom msm?

Bom não fica, porque é albumina, hhuahauhuaua

mas acho que da uma quantidade de proteina melhor do que das barras de proteina que compramos nas lojas de suplementos...

Isso deve ser msm, acho que é so somar total de proteina e dividir pela quantidade de barras que vai dar.

Colocar banana deve ficar melhor tbm e taca um nescau pra da mais um gosto

Po acordei hj o quarto tava fedendo a peido, ta foda!!

vo dizer o q eu faço

se eu botar 50 colheres de albumina minha receita vei ter q render 50 barrinhas! intendeu ?

cada barra tem q ter 1 colher, para q de 2 em 2h eu poça comer 1 barrinha ^^

receita muito simplis e super Saudavel, Alen de eu botar só aveia eu particularmente bóto farinha de linhaça, germe de trigo, grãos em geral ! pra minha barrinha ficar mais completa ! ai vai do gosto de cada um

quanto cada barra tem de proteina?

basta ler no saco de albumina quantas gramas de proteina tem em 1 colher! ^^

mas como tu faz a barra? é algo compacto que voce modela, ou tem que colocar em alguma forma?

pra quem esta em cutting , e quer q a barra tenha qse so proteina , coloco bem menos aveia e mel?

báaaa,

baita ideia meu.

SE VCS TIVEREM UMA FORMA PARA MODELAR O TAMANHU DAS BARRINHAS MELHOR AINDA PO ! ^^

EU FAÇO AS BARRINHAS COM A MÃO MESMO ! PEGO UM POUCO E VO AMASANDO, DEPOIS INRÓLO !

PRA QUEM FAZ CUTING, SEQUINTE, TO BOLANDO UM GEITO AE DE EXCLUIR O MEL DESSA BARINHA (PORQUE O MEL Q DÁ A LIGA) ! PRA ELA FICAR MAIS NUTRITIVA AINDA, MAIS POR EN QUANTO FOI COM MEL Q EU CONSEGUI ! AAA E RESPONDENDO SUA PERGUNTA: RELAXA A QUANTIDADE DE MEL E MTO PEQUENA EM CADA BARRINHA, ALÉM DO MEL SER GLICOSE, E NAO GORDURA.

eheuheueh, o cara ta mandando a ve mesmo heim!

boa ideia aauhuhsauhsuhasuasuh

deve ser bom veio

Peido-Bars........podia patentear e vender............kakakaa...........

To me segurando pra nao tomar isso....kakaka

Curti pra caramba velho!

Quando eu tiver albumina em casa, vou fazer isso!

Show mesmo!

Bahhh, eu faço um negócio que fica pronto in two minutes: coqueteleira + albumina + aveia + água de qualquer bebedouro porco que eu ver pela frente e já era.

Bahhh, eu faço um negócio que fica pronto in two minutes: coqueteleira + albumina + aveia + água de qualquer bebedouro porco que eu ver pela frente e já era.

Falaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa PEDREIRO AHUEUHAEHUAEHUEUUEA

ENTÃO GALERA ! ESERO TER AJUDA VCS AE COM ESSA DICA MUITO SIMPLES ! MAIS Q FAZ UMA BAITA DIFERENÇA SE INGERIDO NAS HORAS CERTAS.

CADA DIA VO TENTAR MUDAR E FAZER NOVAS EXPERIENCIAS, ATE CHEGAR EM UMA BARRA DE PURA ALBUMINA POREM COM O GOSTO OTIMO ^^ E Q DÊ PRA LEVAR PRA TODOS OS LUGARES..

QUALQUER DUVIDA TAMO AE !

boa contribuição brow ,valeu !

peido-bars kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

boa boa, vou tentar aqui

Só nao entendi essa medida da agua "dois dedo"

dois dedos aonde?? num copo? numa bacia?,, se puder medir a qntidade em ml's, ja estou com tdo em maos para testar a receita!

obrigado

curioso pakas...

será q se misturar amendoin moido, aveia, linhaça, castanha do pará e todas essas coisitas mas pode ficar melhor?

hmm....

Ficar melhor fica, mas, gordura + carbo na mesma refeição n eh mto indicado!

Só nao entendi essa medida da agua "dois dedo"

dois dedos aonde?? num copo? numa bacia?,, se puder medir a qntidade em ml's, ja estou com tdo em maos para testar a receita!

obrigado

[2]

e a consistência como que fica? não precisa levar ao fogo nada? coloca um "modo de fazer" explicadinho pra galera ai parceiro, acho uma ótima! parabéns

abrass!