Albumina 24h No Organismo !

[bigheadgomes]

GALERA,

COMPREI ALBUMINA DA SALTOS, E PENSEI EM FAZER UMA COISA Q ACHO MUITO INTERESANTE: BARRAS DE ALBUMINA

COMO FAZER:

500g de albumina

500g de aveia

200ml de mel

2 dedo de agua

misture bem ! até dar líga ! Separe em Barrinhas

Pronto, agora é so embalar as barrinhas e botar na geladeira!

o gosto fica otimooooooo, da vontade de comer tudo!

MAIS MINHA PERGUNTA É A SEGUINTE:

ISSO ALTERA NA ABSORÇÃO DA ALBUMINA? ALTERA NO EFEITO DELA?

[Hipertrofia.org]

Não altera em nada... vai continuar peidando também.

[bigheadgomes]

to nem ae pra peidar nao ! uahuha

só qro saber se absorve ! peida eu peido toda hora , ja acostumei !

[horndorn]

Boa idéia

[aiky]

Agora qt cada barra tem de proteina?

A ideia é otima achei maneira, mais fica bom msm?

[horndorn]

Bom não fica, porque é albumina, hhuahauhuaua

mas acho que da uma quantidade de proteina melhor do que das barras de proteina que compramos nas lojas de suplementos...

[aiky]

Isso deve ser msm, acho que é so somar total de proteina e dividir pela quantidade de barras que vai dar.

Colocar banana deve ficar melhor tbm e taca um nescau pra da mais um gosto

Po acordei hj o quarto tava fedendo a peido, ta foda!!

[bigheadgomes]

vo dizer o q eu faço

se eu botar 50 colheres de albumina minha receita vei ter q render 50 barrinhas! intendeu ?

cada barra tem q ter 1 colher, para q de 2 em 2h eu poça comer 1 barrinha ^^

receita muito simplis e super Saudavel, Alen de eu botar só aveia eu particularmente bóto farinha de linhaça, germe de trigo, grãos em geral ! pra minha barrinha ficar mais completa ! ai vai do gosto de cada um

quanto cada barra tem de proteina?

basta ler no saco de albumina quantas gramas de proteina tem em 1 colher! ^^

[Akanux]

mas como tu faz a barra? é algo compacto que voce modela, ou tem que colocar em alguma forma?

[batman]

pra quem esta em cutting , e quer q a barra tenha qse so proteina , coloco bem menos aveia e mel?

[Abbatti]

báaaa,

baita ideia meu.

[bigheadgomes]

SE VCS TIVEREM UMA FORMA PARA MODELAR O TAMANHU DAS BARRINHAS MELHOR AINDA PO ! ^^

EU FAÇO AS BARRINHAS COM A MÃO MESMO ! PEGO UM POUCO E VO AMASANDO, DEPOIS INRÓLO !

PRA QUEM FAZ CUTING, SEQUINTE, TO BOLANDO UM GEITO AE DE EXCLUIR O MEL DESSA BARINHA (PORQUE O MEL Q DÁ A LIGA) ! PRA ELA FICAR MAIS NUTRITIVA AINDA, MAIS POR EN QUANTO FOI COM MEL Q EU CONSEGUI ! AAA E RESPONDENDO SUA PERGUNTA: RELAXA A QUANTIDADE DE MEL E MTO PEQUENA EM CADA BARRINHA, ALÉM DO MEL SER GLICOSE, E NAO GORDURA.

[Alexandre The Great]

eheuheueh, o cara ta mandando a ve mesmo heim!

[brunoow]

boa ideia aauhuhsauhsuhasuasuh

deve ser bom veio

[DraggO]

Peido-Bars........podia patentear e vender............kakakaa...........

To me segurando pra nao tomar isso....kakaka

[Bizzo]

Curti pra caramba velho!

Quando eu tiver albumina em casa, vou fazer isso!

Show mesmo!

[pedroviski]

Bahhh, eu faço um negócio que fica pronto in two minutes: coqueteleira + albumina + aveia + água de qualquer bebedouro porco que eu ver pela frente e já era.

[Visitante Justfbe]

Bahhh, eu faço um negócio que fica pronto in two minutes: coqueteleira + albumina + aveia + água de qualquer bebedouro porco que eu ver pela frente e já era.

Falaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa PEDREIRO AHUEUHAEHUAEHUEUUEA

[bigheadgomes]

ENTÃO GALERA ! ESERO TER AJUDA VCS AE COM ESSA DICA MUITO SIMPLES ! MAIS Q FAZ UMA BAITA DIFERENÇA SE INGERIDO NAS HORAS CERTAS.

CADA DIA VO TENTAR MUDAR E FAZER NOVAS EXPERIENCIAS, ATE CHEGAR EM UMA BARRA DE PURA ALBUMINA POREM COM O GOSTO OTIMO ^^ E Q DÊ PRA LEVAR PRA TODOS OS LUGARES..

QUALQUER DUVIDA TAMO AE !

[the platz]

boa contribuição brow ,valeu !

[junior_dnz]

peido-bars kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

boa boa, vou tentar aqui

[juggs]

Só nao entendi essa medida da agua "dois dedo"

dois dedos aonde?? num copo? numa bacia?,, se puder medir a qntidade em ml's, ja estou com tdo em maos para testar a receita!

obrigado

[EduardoOo]

curioso pakas...

será q se misturar amendoin moido, aveia, linhaça, castanha do pará e todas essas coisitas mas pode ficar melhor?

hmm....

[Bizzo]

Ficar melhor fica, mas, gordura + carbo na mesma refeição n eh mto indicado!

[JúlioPbo]

Só nao entendi essa medida da agua "dois dedo"

dois dedos aonde?? num copo? numa bacia?,, se puder medir a qntidade em ml's, ja estou com tdo em maos para testar a receita!

obrigado

[2]

e a consistência como que fica? não precisa levar ao fogo nada? coloca um "modo de fazer" explicadinho pra galera ai parceiro, acho uma ótima! parabéns

abrass!