Estou Ingerindo Muita Cafeína Por Dia?

[HULQUI 703]

Aproveitando o tópico pois também tenho esta dúvida há um bom tempo...

Normalmente, de segunda à sexta tomo duas xícaras de expresso, uma logo cedo e uma à tarde, e após o almoço tomo uma xícara grande de café filtrado. Nos finais de semana três xícaras de café filtrado. Isso é considerado exagero? São momentos sagrados do meu dia, mas se for o jeito diminuir, paciência..rss

Desde já, obrigado!

Uma xícara média de café expresso tem, em média, 100mg de cafeína.

Então você está tomando de 300 a 400mg de cafeína por dia. Ta tranquilo.

Isso vai de pessoa pra pessoa. Eu sou bem sensível a cafeína, uma cápsula de 210mg já me deixa meio "estranho"... 420mg numa paulada só (numa só dose) eu nem tenho coragem de arriscar hahahahaha

Editado Novembro 28, 2013 às 19:31 por HAIRTONNETO

[José Pereira 0]

Foi mal pessoal, quis dizer 420 mg, exagerei nos zeros.

[marombaPE 2]

Essa quantidade me dá uma ansiedade absurda, to tomando menos e pretendo aumentar se der na próxima semana

[Ðann G. H. 288]

700mg pra cima eu já fico malzão...