Postado 19/11/2013 às 18:51 11/19, 2013 Concordo com o criador do tópico. Eu só acho viável (e tenho inveja) pra quem é ectomorfo. Fora isso, não tendo aquela barriga feia, tá mais do que ótimo Go hard or go home Meu ex-diárioRelato Candito Linear Program Calistênicos - 4 pontos cruciais resolvidos!
Postado 19/11/2013 às 19:23 11/19, 2013 Concordo com o criador do tópico. Eu só acho viável (e tenho inveja) pra quem é ectomorfo. Fora isso, não tendo aquela barriga feia, tá mais do que ótimo tsc... __ Como já falaram, cada um tem seus objetivos. Se o cara está consciente de tudo, não faz mal. Mas eu só quero acrescentar que dependendo do estilo de vida do cara, menos de 8% não é impossível de manter. Estão se equivocando nesse negócio "nem bb fica nisso durante muito tempo". Claro, pois o objetivo dele é ser grande, ele só precisa ter pouca gordura somente durante um dia.
Postado 19/11/2013 às 19:27 11/19, 2013 Autor Eu e o Nassergh15 somos pessoas diferentes viu! Jeff seid é top top mesmo, fora dos padrões considerados viáveis para uma pessoa normal Enviado de meu ST25a usando o Tapatalk 2
Postado 19/11/2013 às 19:28 11/19, 2013 Eu e o Nassergh15 somos pessoas diferentes viu! Jeff seid é top top mesmo, fora dos padrões considerados viáveis para uma pessoa normal Enviado de meu ST25a usando o Tapatalk 2 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Postado 19/11/2013 às 19:41 11/19, 2013 Eu e o Nassergh15 somos pessoas diferentes viu! Jeff seid é top top mesmo, fora dos padrões considerados viáveis para uma pessoa normal Enviado de meu ST25a usando o Tapatalk 2 HAHUAHUAHUAUA que fail do carinha Diário de um aspirante à weightlifter "O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." - Abraham Lincoln.
Postado 19/11/2013 às 20:06 11/19, 2013 Acho que já vi o shape do pedrator e pelo que eu me lembro é bom. Também não sei porque ficam querendo bf baixo... Só pra ficar mais feio :nerd: Bf 10~12 wins
Postado 19/11/2013 às 20:08 11/19, 2013 Eu quero manter meu peso sempre acima da altura (tenho 1,78... sendo mais de 78kg).. se conseguir isso seco, otimo, se nao... continuo na faixa de uns 13% que nem estou agora. Gostaria sim de ser mais seco, mas primeiramente nao eh tao saudavel e nem tao facil... gosto demais de comer vlw newbas ter uns 70kg soh pra ficar nos single digits e soh parecer que treina sem camisa, com pump e contraindo.. hm to fora vlw “Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”- Oscar WildeSon of Zeus, blessed by Zyzz. "Si vis pacem, para bellum"
Postado 19/11/2013 às 20:54 11/19, 2013 Ele não vai postar o shape porque se o jeff é frango, ele vai ser um pintinho kkkkk os caras não tem mais o que criticar e falam merda, pqp ! Eu gosto de bf bem baixo, na minha opinião mais vale um shape com volume e bf baixo (estilo lazar angelov), do que com mais massa e bf alto.
Postado 19/11/2013 às 20:58 11/19, 2013 Acho que já vi o shape do pedrator e pelo que eu me lembro é bom. Também não sei porque ficam querendo bf baixo... Só pra ficar mais feio :nerd: Bf 10~12 wins Esse é o meu BF Pa
Postado 19/11/2013 às 21:05 11/19, 2013 tsc... __ Como já falaram, cada um tem seus objetivos. Se o cara está consciente de tudo, não faz mal. Mas eu só quero acrescentar que dependendo do estilo de vida do cara, menos de 8% não é impossível de manter. Estão se equivocando nesse negócio "nem bb fica nisso durante muito tempo". Claro, pois o objetivo dele é ser grande, ele só precisa ter pouca gordura somente durante um dia. não entendi sua reclamação em relação ao meu post. Poderia me explicar? Go hard or go home Meu ex-diárioRelato Candito Linear Program Calistênicos - 4 pontos cruciais resolvidos!
Postado 19/11/2013 às 21:32 11/19, 2013 não entendi sua reclamação em relação ao meu post. Poderia me explicar? Claro que você não entendeu, você não lê o fórum, assim fica complicado... Vou ser bondoso: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/100696-somatotipos-ectomorfos-mesomorfos-endomorfos-e-outras-balelas/ Sim, eu sei que você ficou putinho, eu sei que você vai querer vir aqui rebater, que vai falar que sou cuzaum... Você pode fazer tudo isso, mas não vai mudar algumas coisas. E mesmo que você esteja um pouco certo, não vamos continuar com esse assunto, blz? Estaríamos desvirtuando o tópico. Se não concorda de algo, upa esse tópico com sua crítica.
Postado 19/11/2013 às 21:42 11/19, 2013 kkk, nunca tinha parado pra pensar nisso 0.0 Acho que é simplesmente "pra ficar legal", mesmo que 10% ~ 12% já esteja ótimo, ou seja, ganância ? =o
Postado 19/11/2013 às 21:48 11/19, 2013 Bf baixo é top demais. Sem mas .. <p>Cabeça erguida, olhar sincero! Tá com medo de que? Nunca foi fácil, junte seus pedaços e desce pra arena, mas lembre-se: aconteça o que acontecer, nada como um dia após o outro dia!!..
Postado 19/11/2013 às 21:54 11/19, 2013 ahuahuahuahuahuahuhuahua galera foda! Parece o Dr Paulo Muzy, a galera dizendo que não quer ficar forte, no tamanho dele já ta bom... Editado 19/11/2013 às 21:55 11/19, 2013 por Montoya (veja o histórico de edições)
Postado 19/11/2013 às 21:55 11/19, 2013 Tem que ficar mutante porra Minhas progressões calistenia e crossfit, com dieta flexível.
Postado 19/11/2013 às 22:00 11/19, 2013 E o Lazar tem pouco volume muscular por acaso??!?!?! Velho, se o Lazar tem pouco volume, eu sou um grilo que usa gravata. Os parâmetros do pessoal deste fórum estão demais hein? (esqueço que só tem Mr. O neste fórum) Ah, e só para não esquecer: abd rasgado com menos de 40 de braço não é definição, é desnutrição... Né? Lazar 46 de braço, 180, 91kgs 5% de BF.
Postado 19/11/2013 às 22:10 11/19, 2013 Supermoderador Este é um post popular. Se iludem quando acham que é para 'pegar mulher'. Já ouviram falar em peer aproval? Aprovação dos semelhantes? Com raras exceções, mulheres não gostam de homens com veias pelo corpo. Assim como mulheres geralmente gostam de se vestir para se exibir mostrar para as amigas, assim como os homens geralmente gostam de mostrar para os amigos que são 'mais foda' do que eles. Obviamente que também tem o gosto por treinar, quem tem academia em casa e treina sozinho, não anda de camisa regata, não sai pra balada e não fica postando foto sem camisa, esses levantam peso porque gostam de levantar peso. E como disseram também, é um objetivo a ser alcançado, especialmente por alguém que naturalmente não é magro. Quem é ex-gordo geralmente quer um dia ficar com 6 pack nem que seja por 1 única vez. Quem chega nesse ponto normalmente relata 'falta de vontade' de continuar treinando e seguindo dieta, porque alcançou o objetivo e não tem um novo objetivo. Era isso, foram os meus 10 centavos para a discussão. Diário
Postado 19/11/2013 às 22:49 11/19, 2013 Autor Eu ja não to entendendo mais nada, lazar pequeno mais com bf baixo? Meu deus do céu o shape do cara pra mim é um dos top 3 de qual categoria ele desejar participar! Agora pà prut meu shape é mediano, mas eu to com 9% agora, ihihhihihihihihi e gente eu nunca disse que o seid é ruim pqp parem com isso leiam! Enviado de meu ST25a usando o Tapatalk 2
Postado 19/11/2013 às 22:53 11/19, 2013 kkkkkkkkkkkkkkkkkk essa galera viaja pouco volume o sujeito aí tem hein!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk DOE SANGUE, DOE VIDA ! #PAPAROACH = Infest (2000) - F.E.A.R (2015) #theoldiscoolcomeback A arte é longa, a vida é breve, a ocasião fugaz, a experiência duvidosa, e o julgamento,difícil. In memorian (1992-2013)
Postado 19/11/2013 às 22:53 11/19, 2013 Se iludem quando acham que é para 'pegar mulher'. Já ouviram falar em peer aproval? Aprovação dos semelhantes? Com raras exceções, mulheres não gostam de homens com veias pelo corpo. Assim como mulheres geralmente gostam de se vestir para se exibir mostrar para as amigas, assim como os homens geralmente gostam de mostrar para os amigos que são 'mais foda' do que eles. Obviamente que também tem o gosto por treinar, quem tem academia em casa e treina sozinho, não anda de camisa regata, não sai pra balada e não fica postando foto sem camisa, esses levantam peso porque gostam de levantar peso. E como disseram também, é um objetivo a ser alcançado, especialmente por alguém que naturalmente não é magro. Quem é ex-gordo geralmente quer um dia ficar com 6 pack nem que seja por 1 única vez. Quem chega nesse ponto normalmente relata 'falta de vontade' de continuar treinando e seguindo dieta, porque alcançou o objetivo e não tem um novo objetivo. Era isso, foram os meus 10 centavos para a discussão. fato kk, sempre quis ver meu abs.
Postado 19/11/2013 às 23:29 11/19, 2013 Claro que você não entendeu, você não lê o fórum, assim fica complicado... Vou ser bondoso: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/100696-somatotipos-ectomorfos-mesomorfos-endomorfos-e-outras-balelas/ Sim, eu sei que você ficou putinho, eu sei que você vai querer vir aqui rebater, que vai falar que sou cuzaum... Você pode fazer tudo isso, mas não vai mudar algumas coisas. E mesmo que você esteja um pouco certo, não vamos continuar com esse assunto, blz? Estaríamos desvirtuando o tópico. Se não concorda de algo, upa esse tópico com sua crítica. Sinto te decepcionar, mas não estava/estou putinho não. Só queria entender. Muito obrigado Go hard or go home Meu ex-diárioRelato Candito Linear Program Calistênicos - 4 pontos cruciais resolvidos!
Postado 20/11/2013 às 01:54 11/20, 2013 Dá pra ver os abs com quase 12% de BF é só ter um volume muscular de tiranossauro igual o Mischa, contraindo aparece até 8 pack https://youtu.be/N9OFGxDZ1Lk "Government's first duty is to protect the people, not run their lives." Ronald Reagan.
Postado 20/11/2013 às 02:02 11/20, 2013 kkkkkkkkkkkkkkkkkk essa galera viaja pouco volume o sujeito aí tem hein!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk se eu ficar igual ele em 2006 de maneira natural ja ta excelente kkkk, ou com um ciclinho de oxandrolona vai rs Editado 20/11/2013 às 02:03 11/20, 2013 por Nando32SA (veja o histórico de edições)
Postado 20/11/2013 às 02:05 11/20, 2013 esse volume e BF de 2006 com 1 ciclinho? duvido Go hard or go home Meu ex-diárioRelato Candito Linear Program Calistênicos - 4 pontos cruciais resolvidos!
Postado 20/11/2013 às 02:12 11/20, 2013 bf nao da mesmo, volume talvez, teria que chegar no limite natural e mandar um ciclo ai acho que chegaria perto, acho que ele nao tem mais que 44 de braço ai esse volume e BF de 2006 com 1 ciclinho? duvido
Postado 20/11/2013 às 02:23 11/20, 2013 Se iludem quando acham que é para 'pegar mulher'. Já ouviram falar em peer aproval? Aprovação dos semelhantes? Com raras exceções, mulheres não gostam de homens com veias pelo corpo. Assim como mulheres geralmente gostam de se vestir para se exibir mostrar para as amigas, assim como os homens geralmente gostam de mostrar para os amigos que são 'mais foda' do que eles. Obviamente que também tem o gosto por treinar, quem tem academia em casa e treina sozinho, não anda de camisa regata, não sai pra balada e não fica postando foto sem camisa, esses levantam peso porque gostam de levantar peso. E como disseram também, é um objetivo a ser alcançado, especialmente por alguém que naturalmente não é magro. Quem é ex-gordo geralmente quer um dia ficar com 6 pack nem que seja por 1 única vez. Quem chega nesse ponto normalmente relata 'falta de vontade' de continuar treinando e seguindo dieta, porque alcançou o objetivo e não tem um novo objetivo. Era isso, foram os meus 10 centavos para a discussão. Excessões existem nesse caso.. Pelo que você falou, a gente geralmente só treina para para aprovação de semelhantes? Acho que são em ambos os casos, a gente treina para impressionar o mundo, familiares, homens e mulheres. Quem treina pesado pra ficar com um shape bacana e ficar em casa são rarissimas excessões. Um cara com 40 de braço e 8% de bf, em 99,9987% dos casos (não incluo BB) treina, faz dieta e cicla para impressionar, se tornar destaque na multidão. Quem falar que não treina por isso, que treina feito um louco e come que nem um touro pra ficar em casa vendo filme, tá mentindo. "Pare de ser fraco – Se você quer algo que nunca teve, tem que fazer algo que nunca fez. Se você quer algo que a maioria não tem, tem que fazer algo que a maioria não faz. O primeiro passo para realizar seu sonho é ACORDAR !!! Não desista na primeira recaída. Falhas são admitidas mas repetir as mesmas falhas é burrice. TRAIR A SI MESMO É A PIOR TRAIÇÃO."
Postado 20/11/2013 às 02:37 11/20, 2013 eu não tenho 40 de braço nem 8% de bf, mas sigo minha rotina pra me ver no espelho e ficar bem, e não impressionar os outros. E não acho que seja tããão raro esse tipo de comportamento não Go hard or go home Meu ex-diárioRelato Candito Linear Program Calistênicos - 4 pontos cruciais resolvidos!
Postado 20/11/2013 às 02:45 11/20, 2013 eu não tenho 40 de braço nem 8% de bf, mas sigo minha rotina pra me ver no espelho e ficar bem, e não impressionar os outros. E não acho que seja tããão raro esse tipo de comportamento não e coloca uma foto contraindo o bíceps?? pfv né amigo.. "Pare de ser fraco – Se você quer algo que nunca teve, tem que fazer algo que nunca fez. Se você quer algo que a maioria não tem, tem que fazer algo que a maioria não faz. O primeiro passo para realizar seu sonho é ACORDAR !!! Não desista na primeira recaída. Falhas são admitidas mas repetir as mesmas falhas é burrice. TRAIR A SI MESMO É A PIOR TRAIÇÃO."
Postado 20/11/2013 às 02:51 11/20, 2013 Ah ta, tu acha que eu coloquei essa foto pra impressionar alguém? Com esse físico todo que tenho? PQP Sem contar que ninguém aqui me conhece de verdade. Se quisesse impressionar colocaria uma foto fake Go hard or go home Meu ex-diárioRelato Candito Linear Program Calistênicos - 4 pontos cruciais resolvidos!
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