Levo ovo cozido pra comer no intervalo do curso já fazem uns 3 meses (adoram me zoar por isso), e nunca ninguém reclamou do cheiro na sala. Nem a mochila fede..

Basta fechar a marmita bem, se quiser, enrola ela numa sacola. Pronto!!

Pois é,isso que eu disse lá no início.

Leve escova de dentes, viu amigo?

Google:

Você quis dizer: Leve rolha viu amigo.

Tem sempre aquela clássica:

-Cresceu por causa do suplemento né ?

Aí eu digo:

-É... deve ser.

Acho que tenho até paciência demais com esses babacas...

Eu como batata doce no ônibus fretado da empresa, cheio de mulher gostosa do lado.To nem aí, só é foda segurar o peido, as vezes escapa aí fode tudo.

Dizem que eu sou louco, mas depois ficam pedindo fica de dieta, treino ,etc...normal!

Melhor concordar do que discutir.

Levo ovo cozido pra comer no intervalo do curso já fazem uns 3 meses (adoram me zoar por isso), e nunca ninguém reclamou do cheiro na sala. Nem a mochila fede..

Basta fechar a marmita bem, se quiser, enrola ela numa sacola. Pronto!!

Estranho, né... Porque ovo fede muito.

Tento,tento e não consigo convecer que há necessidade de comer mais para crescer.
Tudo para meus parentes é exagero que ve entao quando digo que tomo creatina+whey
Eles me olham assustados dizendo que isso vai me faze mal quando ficar velho BLA BLA BLA

"Se vc é magro e usa regata é pra se sentir mais confortável.

Se vc é gordo e usa regata é pq ta calor.

Se vc é normal e usa regata,vc só esta usando uma regata.

Agora se vc faz academia e usa regata é apenas pra se mostrar pros outros,mostrar que tem músculos e se gabar."

CARALHO MERMÃO, é EXATAMENTE ISSO que nego pensa.

Eu SEMPRE uso regata, mas pq tenho PELO pra caralho debaixo da porra do braço, e qq coisa já to suando pra cacete. nego olha e ja pensa: ixx tá se achando o "bombadinho"

aaah mermão, tomar no cu. se fosse assim saia de cueca a rua.

Se é para levar uma dieta a sério, tem que fazer isso mesmo. Leve os seus alimentos, para onde for é continue não tendo vergonha disso.

Tem que ter vergonha é quem deixa a saúde de lado ou então que não leva a sério aquilo, que tanto diz querer almejar.

Foco é isso!

1) calma cara, soh falei q os videos eram interessantes, eles nao faziam parte do foco da discussao

2) qdo eu disse imitar treinos de fisiculturistas eu falei no sentido de que as pessoas fazem treinos de hormonizados e nao de naturais, achei q tinha ficado bem claro pq eh algo q sempre eh falado aqui no forum

3) mais uma vez....eu nao to falando pra nao seguir dieta eu to falando que a dieta nao precisa de tanta proteina, nao precisa evitar gordura e q os macros no final do dia sao oq importa

eu ainda nao entendi direito em qual ponto tu tah discordando de mim, eu falei q as pessoas nao precisam comer tanta proteina, como eu vejo algumas se esforçando pra comer, q elas nao precisam evitar gordura, pq ela eh necessaria para a produçao de hormonios, e nao precisam ficar comendo de 3 em 3 horas, pq oq importa sao os macros no final do dia.

qual desses pontos tu discorda? estou aberto a discuti-los

hahahaha

cara eu acho que ele n faz ideia do que a gente tá falando

deve tá interpretando errado, só pode

depois de comparar iifym com a alimentação de um mendigo eu percebi que tava todo perdido

ovo cozido pra escola ja é sacanagem

toda maromba tem seus limites

q leve frango, whey, qlqr outra fonte de proteina

mas ovo, cara... em uma sala fechada? vc tá de sacanagem né, eu tbm reclamaria

vc deve peidar na sala e achar super normal

Claro que levo. Eu também não curtia esses negócios, ficava bebendo, não tomava água direito... Agora me toquei que para crescer tem que fazer dieta, infelizmente... E depois que comecei a levar já tem 4 meninas levando sanduba com atum e pagando de maromba auhauauhahua Os mlk não leva pq nenhum viu academia na vida

Eu treino faz um bom tempo e nunca levei. Não é algo necessário,isso nunca me impediu de ter resultado, não que tenha algum problema em levar, pelo contrário, cada um faz oque acha melhor.

Uma coisa que eu morri de rir...

Eu estava na farmácia, e um franguinho estava com duas chicas, quando eu entrei as chicas me encararam e eu também as encarei... O rapaz percebeu... até ai tudo bem.

Estava olhando umas coisas, e com visão periférica reparei que ele imitava um "gorila" apontando pra mim.... morri de rir, na boa airairia

Normal.

Só de que eu vou ''morrer de Colesterol alto'' eu ouço uma 5x p/dia.

2x riaria

Claro que levo. Eu também não curtia esses negócios, ficava bebendo, não tomava água direito... Agora me toquei que para crescer tem que fazer dieta, infelizmente... E depois que comecei a levar já tem 4 meninas levando sanduba com atum e pagando de maromba auhauauhahua Os mlk não leva pq nenhum viu academia na vida

essas 4 mnas querem te conhecer melhor

Pensei que a galera aqui tinha outro pensamento em relação a isso. Aposto que apenas 10% do pessoal aqui costuma levar a marmitinha pra escola ou trabalho.

vc ainda não evoluiu e tá preso em mitos bobos

frequencia de refeição é irrelevante, ficar 4 5 horas sem comer não te faz catabolizar nem baixa seu metabolismo....

insistir no erro é opcional

É que aqui o povo tem outro pensamento dentro do outro pensamento kkkk

Isso tudo é totalmente desnecessário. Não é necessário fazer tantas refeições por dia, então o tal esforço não compensa.

Falam sim, falam que eu sou magro demais.

kkkk quando falarem que eu to bombado e que uso bomba ficarei felizzz demais

mas vai demorar haha

uma coisa que eu ouço a anos é em relação ao cigarro, toda semana alguém diferente vem fala 'de que adianta malhar e ser todo saudável e depois acender um cigarro'

sério, as pessoas se incomodam demais com isso e isso enche muito o saco... parece que é proibido fumar e levantar peso.

e outra

eu não entendo essa neura que vcs tem com a dieta, vocês não estão em pré contest, não são modelos pra se preocupar com sódio e o caralho a quatro, pra que diabos comem ovo e frango seco no lugar de uma boa pizza de carne? ou AZEITE PURO no lugar de uma barra de chocolate?

não entra na minha cabeça...

fazer isso durante uns meses pra tirar retenção até vai, em um cutting, agora tem nego que passa o ano comendo frango e batata doce empurrado guéla a baixo... se o cara fosse rasgado pra caralho eu até entendia... mas na maioria dos casos é um mais balão ou magrelo que o outro.

disse tudo

Falam sim, falam que eu sou magro demais.

kkkk quando falarem que eu to bombado e que uso bomba ficarei felizzz demais

mas vai demorar haha

Nem demora cara, é só tu começar a crescer que o povo acha que tu ta usando.

O preconceito é normal, mas lembre-se, todo esse "preconceito" no fundo tem uma parte de inveja e pagação de pau por parte das outras pessoas!!

[2]

Não suporto mais ouvir isso. -.-

fala assim:

o colesterol da gema não é absorvido pelo organismo, apenas faz mal se for frito no óleo... o que dá colesterol é a picanha, a linguiça, a pizza, o pastel frito... entendeu?

não acredita em mim? pesquise

Com 35cm de braço nego já fala "tu tá inchado, cara", "tá tomando suplemento?" e "deve tá tomando bomba mas não quer admitir".

Eu rio.

kkkkkkk Cara, esse negócio de água é tenso.. Eu levo uma garrafa grande, de uns 600 ml, e sem brincadeira, encho ela umas 3,4 vezes só pela parte de manha/tarde.

eu ando com garrafa de 1,5l, baby

hahahha

o foda é que sempre tenho que ir urinar né.... tenho que sempre parar pra ir em algum banheiro....

quando falam pra mim de colesterol ou qualquer coisa da dieta eu ja respondo assim :

'quero ficar grande, nao quero ficar saudavel'

ae o pessoal respeita.

eu ando com garrafa de 1,5l, baby

hahahha

o foda é que sempre tenho que ir urinar né.... tenho que sempre parar pra ir em algum banheiro....

Na escola que é tenso.

Cansei de escutar que vou perder meu figado por comer tanto ovos, kkkk

Parece que a sociedade inteira tem repulsa à quem se dedica à algo, se nego se empenha do estudo é cdf/nerd, se cuida da alimentação e faz academia é bombado, em qualquer lugar o cara é taxado como excentrico, tnccccccccccccc

Parece que a sociedade inteira tem repulsa à quem se dedica à algo, se nego se empenha do estudo é cdf/nerd, se cuida da alimentação e faz academia é bombado, em qualquer lugar o cara é taxado como excentrico, tnccccccccccccc

Tudo se resume ao que já colocaram aqui no tópico.

"Querem seu bem,mas não querem que seja melhor que ele.''

uma coisa que eu ouço a anos é em relação ao cigarro, toda semana alguém diferente vem fala 'de que adianta malhar e ser todo saudável e depois acender um cigarro'

sério, as pessoas se incomodam demais com isso e isso enche muito o saco... parece que é proibido fumar e levantar peso.

e outra

eu não entendo essa neura que vcs tem com a dieta, vocês não estão em pré contest, não são modelos pra se preocupar com sódio e o caralho a quatro, pra que diabos comem ovo e frango seco no lugar de uma boa pizza de carne? ou AZEITE PURO no lugar de uma barra de chocolate?

não entra na minha cabeça...

fazer isso durante uns meses pra tirar retenção até vai, em um cutting, agora tem nego que passa o ano comendo frango e batata doce empurrado guéla a baixo... se o cara fosse rasgado pra caralho eu até entendia... mas na maioria dos casos é um mais balão ou magrelo que o outro.

vc tem que responder que treia por estética e então não tem nada a ve o mal pra saude que o cigarro faz....

espero que vc não seja dos que se enganam que cigarro não faz MUITO mal.... tem muita gente assim

Se vc é magro e usa regata é pra se sentir mais confortável.

Se vc é gordo e usa regata é pq ta calor.

Se vc é normal e usa regata,vc só esta usando uma regata.

Agora se vc faz academia e usa regata é apenas pra se mostrar pros outros,mostrar que tem músculos e se gabar.

Aqui em casa que é a maior encheção de saco,se eu pego uma gripe é por causa da dieta,se eu estou com uma virose é por causa da dieta,dor de cabeça é a dieta,suplemento é anabolizante,ovo vai dar colesterol,vai ficar muito forte parecendo um monstro,olha essa veia isso vai virar varizes,só come frango qualquer dia cai na cama e não sai mais,tem que pesar tudo isso já está virando obsessão,e por ai vai.

Engraçado de tudo isso é que quando eu tomava 4 litros de refri por dia,comia uma pizza inteira e parecia uma rolha de poço ninguém vinha tentar me tirar dessa,agora que estou dando um jeito na minha vida é trovoadas de criticas.

ese comentário devia virar meme.... principalmente sobre ... quando eu tomava 4 litros de refri por dia,comia uma pizza inteira e parecia uma rolha de poço ninguém vinha tentar me tirar dessa,agora que

concordo com o shemp, tem um pessoal que eh muito noiado com dieta e fica imitando as dietas de BB, comendo de 3 em 3 horas umas comidas sem tempero e umonte de proteina

isso nao tem necessidade, mais esforço nao significa mais resultados

e por favor parem de seguir essas dietas de BB, eh uma perda de tempo e dinheiro para naturais, alem de ser contraproducente

naturais nao precisam consumir muita proteina, vcs nao vao construir tanto musculo assim, nao evitem gorduras, os BB comem bem pouca gordura pq ela estressa o figado e eles nao precisam produzir os proprios hormonios, mas os naturais sim, por isso vcs precisam de uma boa quantidade de gordura

pra que comer frango todo dia se vcs podem comer uma suculenta picanha?

nao vejo problema nenhum em a pessoa levar a propria comida em uma marmita, seja por que gosta ou pq quer economizar, mas acho errado falar que precisa fazer isso para tem resultados na academia

simples cara, porque, pra começar, carne vermelha dá cancer e segundo, picanha tem muitas vezes mais calorias que o peito e nao tem como adequar nos macros se vc comer sempre....

As pessoas querem te ver bem, mas nunca melhor que elas

isso define tudo

A moda do frango com batata doce nunca vai acabar. Pior é ver gente achando que vai "estragar a dieta" se tiver que comer arroz branco ao invés de batata doce...

Vou ser mais um pra tentar defender a ideia de que a dieta é importante mas não precisa ser ultra elaborada.

Um curso de nutrição tem muitos outros objetivos além de desenvolver dietas pra galera da "maromba", é fácil se alimentar pra obter resultados sim.

A questão do índice glicêmico mesmo já foi imensamente discutida aqui e me lembro inclusive de um tópico em que o próprio Ney Felipe defende a ideia de que pra efeito de composição corporal não faz diferença nenhuma.

um dia chamei uma mina pra comer uma pizza comigo e ela respondeu que não podia por causa da dieta... me irritei hahhahaha

mas a mina era gostosa e até que musculosa

Minha mãe falava muito do colesterol , ai comecei a fazer tratamento com o roacutan e tenho que fazer exames mensalmente né

dai no 1° mês comendo 6 ovos por dia , meu colesterol estava absolutamente normal , muito abaixo do limite ,agora no 4° mês to comendo mais de 10 ovos por dia , e meu colesterol tá mais baixo ainda .

Ela ficou sem saber o que falar , ai falou que é porque sou novo ainda e mais velho vou ter problemas com isso airiairiai

acho que só tem necessidade levar marmita pros lugares se você for ficar muito tempo sem ter acesso a um restaurante de quilo ou até voltar pra casa, acho desnecessário ficar levando pote com batata doce e ovo pra escola/faculdade se você só for ficar pouco tempo sem comer.

sobre esse negócio de "pagar de maromba", e aproveitando que vocês tavam falando de beber mt água e tal, dá vergonha alheia de uns retardados que ficam levando garrafa de mais de dois litros de água por aí só pra pagar de monster, na maioria dos casos não tem necessidade nenhuma tomar quantidades exorbitantes de água, e inclusive você perde nutrientes importantes quando mija demais

Minha mãe falava muito do colesterol , ai comecei a fazer tratamento com o roacutan e tenho que fazer exames mensalmente né

dai no 1° mês comendo 6 ovos por dia , meu colesterol estava absolutamente normal , muito abaixo do limite ,agora no 4° mês to comendo mais de 10 ovos por dia , e meu colesterol tá mais baixo ainda .

Ela ficou sem saber o que falar , ai falou que é porque sou novo ainda e mais velho vou ter problemas com isso airiairiai

Isso não existe.

Isso não existe.

claro que não , mas meus pais são de outra geração né brother , o que pra gente é mito e bobagem , pra eles ainda é tido como verdade ..

Igual hormônios , só faz bem , mas imagina tu falar pra sua mãe que vai mandar prop x tren x mast hue

claro que não , mas meus pais são de outra geração né brother , o que pra gente é mito e bobagem , pra eles ainda é tido como verdade ..

Igual hormônios , só faz bem , mas imagina tu falar pra sua mãe que vai mandar prop x tren x mast hue

Tô ligado,aqui também é assim hauhauhauh

Cansei de ouvir besteira sobre minha batata doce.

na própria academia, no vestiário, depois do whey, quando abro a marmitinha de batata (claro que com toda higiene e longe dos sanitários), metade dos cara faz cara de espanto e nojo.

No metrô, duas pessoas ao meu lado se levantaram quando abri a marmitinha kkkkkkk