[Sub-18] Hipertrofia

[Arkness]

Fala galerinha do mal!

Bom, meu nome é Leonardo Ferrari, tenho 15 Anos.

Comecei treinar aos 13 pros 14, tenho 1 Ano e 11 Meses de Treino.

Peso Inicial: 49 Kg, Bf 9%

Peso Atual: 76 Kg, Bf 11%

Suplementei em poucas partes do meu percurso até aqui, e não, nunca ciclei, nada contra, tenho plena certeza de que vou um dia, mas a disfunção hormonal ainda mais nessa idade, sempre me preocupou bastante.

Medidas:

Braço: 39

Ante-braço: 34,5

Tórax: 103

Panturrilha:39

Coxa:67

Quadril:101

Outras fotos: 3 dias sem treinar [Fds ] então perdi bastante volume \/

Vim compartilhar com vocês um pouco da minha evolução, afinal, somos uma só família \o/

Editado Outubro 14, 2013 às 22:12 por Arkness

[oni543nanog]

pode crer,otima evolução,mas pelas medidas suas você deve ser bem alto,certo?1,96?

[Keeeew]

shape bom.

[MonsterFreak]

Caralho vei , 15 anos com esse shape ta foda , me humilhou...

[Arkness]

pode crer,otima evolução,mas pelas medidas suas você deve ser bem alto,certo?1,96?

Não amigo, tenho 1,79 de altura UHASDHAHS'

Caralho vei , 15 anos com esse shape ta foda , me humilhou...

sqn

[Gabriel De Souza Menezes]

Ta muito bem mesmo!

com 18 tu pega a mina que quiser kkkkkkkkkkk

deixa uma barba marota , saca a camisa e ja era

Editado Outubro 14, 2013 às 01:49 por Gabriel De Souza Menezes

[Elysson Gustavo]

caralho fi, que shape é esse kkkkkkkkkkkk paguei pau, ta de parabéns, acho que nunca vou conseguir ser seco como vc kkk ok agora parou a pagação de pau heuheue

[Sky_Foureaux]

ta foda mesmo, acho que tem bem menos que 11% de bf

[Rodzilla]

MONSTRO!

Já pensou em competir jovem ??

OBS: cintura fina!

Editado Outubro 14, 2013 às 01:56 por rodrigomedicina

[Mynga Noh]

atualiza o primeiro post com as fotos da perna

só ta aparecendo uma foto .. o resto corrompido

[Budek17]

Nossa, que shape foda.

Paguei pal shuuhashuas.

[FELLIPE ASSIS]

15 anos tá bom hem! eu quando tinha tua idade era um frango

[dadoppler]

39 de braço, 67 de coxa (é isso mesmo?), um bf de um dígito e 15 anos. Se for verídico, meus humildes e sinceros parabéns, jovem. De verdade.

[Coliseu_Hipertrofia]

Postado as 08:03:13 em 26/03/2013

Minhas medidas são;

Braço --> 36

Peito --> 102

Coxa --> 65

Cintura --> ?

Ante-braço --> 32

1,74 de Altura, 74 Kg, comecei com 1,68 de altura, 55 Kg.

"1 ano e 4 meses de treino"

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/119659-15-anos-competicao/#entry1545045

Postado as 10:55:37 em 12/10/2013

"(...) nunca ciclei (...)"

Braço: 39

Ante-braço: 34,5

Tórax: 103

Panturrilha:39

Coxa:67

Quadril:101

Peso Atual: 76 Kg, Bf 11%

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/140989-sub-18-hipertrofia/#entry1843656

Vc aumentou seus braços( sem o uso de EAs) de 36cm para 39 cm em apenas 7 meses ( mantendo o bf estável em 11~13%);

Vc precisa melhorar seus peitorais e costas. Vc conseguiu perder 1 Cm de torax de 7 meses para cá;

ANTEBRAÇO... GOOD!! 2,5 em 7 meses!!! Excelente.

Coxa nem se fala...

Agora responde ae:

Vc conseguiu essas novas medidas em 7 meses , ainda por cima aumentou apenas 2kg de peso corporal?

Acho q esses 2 kg não vale nem 40% desse desenvolvimento.

E o mais incrivel , de sete meses para cá , o bf abaixou..

isso td livre de EAS

Essa genetica não é do Arnold não...É do HULK...

Chuto uns 37~38 de braço

Editado Outubro 14, 2013 às 04:14 por Coliseu_Hipertrofia

[7es7o]

Show maluco

posta sua dieta ai pra galera ver

que tipos de alimentos tu come e tal

[skinnychicken]

seu bf é mais baixo ein

[Arkness]

seu bf é mais baixo ein

Será?

kkk

[Mynga Noh]

Será?

kkk

no minimo 9% ai ...

[MacMiller]

67 de coxa, 39 de braço e 9% de bf

15 anos

2 anos de treino

caralho

[Arkness]

no minimo 9% ai ...

Bom, foi uma aproximação de um dos meus professores, que é bem conceituado até então, mas então ele se enganou