Dormir Demais

[YanJh 0]

eae pessoal,

todos sabemos q o sono eh primordial para um bom treino,ou ate mesmo para saude, mas as vezes, por exemplo, em semana de provas da escola, eu durmo muito pouco, ai quando chega final de semana eu durmo umas 10 ou 11 horas seguidas, e ao acordar parace q ao inves de descansar fiquei mais cansado, com e corpo muito mole e nao consigo treinar direito.

alguem tem sabe o por que disso? eu dei uma pequisada, mas so achei informacoes muito superficiais

vlw

[manjisama 73]

Comigo também acontece isso. Se eu durmo mais do que de costume me sinto desanimado e cansado.

[Vitinhosxe 103]

Cada pessoa tem uma indivudualidade biológica , uns precisam de 6 horas pra descansar , outros 8 , e outros , como você , precisam de mais. Isso é normal, creio eu

[Fuzari da maromba 334]

é que o excesso de sono altera um pouco nosso metabolismo, e nossa regulaçao hormonal principalmente aumenta a liberaçao de leptina(hormonio que promove saciedade)e isso acaba causando um desequilibrio que acabamos ficando mais indispostos.

[Johnn 5835]

/\

Também.

[joãograndão 2]

O sono é o momento do organismo fazer uma faxina no corpo, retirando tudo que foi toxico durante o dia.

Se vc não dorme, vc não tem sono e sem o sono não tem como eliminar as toxinas. O resultado todos nos sabemos.

[Xaxim 41]

O sono é o momento do organismo fazer uma faxina no corpo, retirando tudo que foi toxico durante o dia.

Se vc não dorme, vc não tem sono e sem o sono não tem como eliminar as toxinas. O resultado todos nos sabemos.

WTF???? Você mija e caga dormindo?????

[ManoelX 126]

Que idade tu tem? Eu ouvi dizer que até da puberdade até os 21 (seu suposto fim) é normal ter esses sonos pesados e desgastantes, são assim por causa da atividade hormonal.

De novo, ouvi dizer ne...

[RASTA_ 249]

Quanto mais eu durmo, mais eu durmo.

[Transform 113]

Isso também acontece comigo quando to muito cansado, parece que o corpo precisa de dias pra voltar ao normal, mesmo assim mando um copo de café bem cheio e vô embora.