1º Ciclo: Enantato + Diana (Fotos)

[fernandofanfa 4]

bom dia putetos!
Então, a cada semana vou tirar fotos para irmos percebendo os ganhos! Vou atualizar-los primeiro: Nas fotos que coloquei no tópico eu estava com 84kg, foram tiradas exatamente após o cuting e estava com 9% de BF (medi na nutricionista). Fiquei aproximadamente 2 meses em clean bulk e subi para 86,5/87kg e foi quando comecei o ciclo! Em uma semana subi de 87kg para 88,5kg, meu peso atual com uma semana apenas com a testo! De frente to com o shape bem embaçado, creio estar beirando os 12%, talvez 13%, o que acham?

Fotos tiradas ontem:
http://dc246.4shared.com/img/dGlrlGHi/s7/14131566e90/IMG_24651.PNG?async&rand=0.38539014267735183 -- > Costas
http://dc689.4shared.com/img/J5hrjJb4/s7/14131574d38/IMG_24691.PNG?async&rand=0.26745574944652617 -- > frente

http://dc427.4shared.com/img/hmoKPqgq/s7/14131581858/IMG_24701.PNG?async&rand=0.0363631397485733 -- > lado

http://dc311.4shared.com/img/p-AnWNWb/s7/1413158d3d8/IMG_24721.PNG?async&rand=0.09357020654715598 -- > duplo biceps



Espero conseguir 90kg até a próxima segunda, quando começarei a mandar diana!

Obs: Na primeira semana de diana apenas mandarei 50mg, nas outras 5 que mandarei 60mg!
Obs2: Ter 1,90 é muito legal, adoro minha altura e agradeço a Deus por ela, mas é muito chato ter 40 de braço e parecer 30... --".
Obs3: As próximas vou pedir para meu amigo tirar, e a luz do dia de preferência... essa eu botei na função automática do celular e algumas estão com ângulos ruins, fora que ta meio escuro...

Editado Setembro 18, 2013 às 13:56 por fernandofanfa

[fernandofanfa 4]

Nao treinarei perna essa semana... Ainda to mancando muito pelo shot de segunda... --"

Farei entao ombro hj (mesmo com peito ainda dolorido de seg) e amanha braco

[fernandofanfa 4]

Arthur Capelle, você é da Badass bro?

[Arthur C 568]

a parada da altura é tenso mesmo hahaha

vejo altos caras com 40 de braçola que parece ter 35

mas prefiro ter 1.8x e ter que botar 45+ pra aparecer

do que ter 1.63 :/

hahahahahaha

mas ta sussa, quando eu botar 45 com 1.63 ninguem vai entender nada

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

-

issae fella, vai registrando tudo pra fazer um bom comparativo no final...

-

eita, ta doendo tanto assim?

é hard... hahaha

mas vamo que vamo!!

OBS: vou te mandar um mp!

abraços

[fernandofanfa 4]

a parada da altura é tenso mesmo hahaha

vejo altos caras com 40 de braçola que parece ter 35

mas prefiro ter 1.8x e ter que botar 45+ pra aparecer

do que ter 1.63 :/

hahahahahaha

mas ta sussa, quando eu botar 45 com 1.63 ninguem vai entender nada

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

-

issae fella, vai registrando tudo pra fazer um bom comparativo no final...

-

eita, ta doendo tanto assim?

é hard... hahaha

mas vamo que vamo!!

OBS: vou te mandar um mp!

abraços

Sim, amo minha altura, só que tem essa desvantagem riairai! A dor melhorou agora. E tá parecendo que o shot que dei no glúteo esquerdo hj cedo vai doer nada!

Seguindo firme!

Abraços

[Arthur C 568]

Opa, melhorou??

ai sim bro..

abrass

[fernandofanfa 4]

Fala galera!

Hoje nao treinarei porque tem Rock in Rio e amanha tambem nao, terei que ir a um casamento! Fazia tempo que treinava quatro vezes na semana ao invez de cinco... --"

TO COM UMA DOR INFERNALL NO DENTE, tem uma afta perto de um siso... Espero que melhore parq n ter que tirar o dente e perder uns treinos...

Abraco

[ritchien 404]

Vo acompanhar aqui.

Quero ver os resultados desse ciclo aí cara.

Tenho um amigo de 44 anos que quer mandar enantato puro.

Só que ele não faz idéia de como seria o ciclo.

Eu to lendo de tudo aqui pra ver se aprendo algo e explico pro cara não fazer merda.

E já deu a entender que um ciclo de enantato puro é um ciclo mal aproveitado.

Boa sorte ae, bons ganhos.

[fernandofanfa 4]

Vo acompanhar aqui.

Quero ver os resultados desse ciclo aí cara.

Tenho um amigo de 44 anos que quer mandar enantato puro.

Só que ele não faz idéia de como seria o ciclo.

Eu to lendo de tudo aqui pra ver se aprendo algo e explico pro cara não fazer merda.

E já deu a entender que um ciclo de enantato puro é um ciclo mal aproveitado.

Boa sorte ae, bons ganhos.

Vo acompanhar aqui.

Quero ver os resultados desse ciclo aí cara.

Tenho um amigo de 44 anos que quer mandar enantato puro.

Só que ele não faz idéia de como seria o ciclo.

Eu to lendo de tudo aqui pra ver se aprendo algo e explico pro cara não fazer merda.

E já deu a entender que um ciclo de enantato puro é um ciclo mal aproveitado.

Boa sorte ae, bons ganhos.

Vish man, também não acho uma boa só Enan não, a não ser que ele queira a testo como terapia hormonal... mas creio que seja mais complicado do que só mandar a enan assim...

Ai galera, startei diana, vamos ver até onde vai!

14 dias de ciclo, começando diana hoje! Comecei estava dando 86,5/87kg depois do treino, hoje bateu 90,5kg!

Vamos ver agora a mágica da diana (dieta ta a mil também, cinco refeições mt bem divididas durante o dia, caprichadas em carb, prot e good fat)

abrç

[fernandofanfa 4]

Fotos 24 de Setembro (Final da segunda semana, antes da dianabol)

http://dc586.4shared.com/img/fSNWozjz/s7/1414e184378/IMG_25071.PNG?async&rand=0.2667074670575893 - frente cruzado

http://dc696.4shared.com/img/kET-p6CP/s7/1414e19d9b8/IMG_25081.PNG?async&rand=0.9007637726679114 - perna

http://dc389.4shared.com/img/6M0IT_1a/s7/1414e1b21d8/IMG_25091.PNG?async&rand=0.5857757176517115 - braço

http://dc602.4shared.com/img/b9V6p6BP/s7/1414e1c8938/IMG_25111.PNG?async&rand=0.3654171090500685 - lado

http://dc586.4shared.com/img/3PWmiEGN/s7/1414e1dc5a0/IMG_25151.PNG?async&rand=0.4794861725856172 - dorsal

http://dc708.4shared.com/img/4H5L6Vge/s7/1414e1f4470/IMG_25161.PNG?async&rand=0.9862162278921355 - costas bíceps

http://dc586.4shared.com/img/bKq7EfmD/s7/1414e2055e0/IMG_25181.PNG?async&rand=0.8461361637949117 - costas

http://dc708.4shared.com/img/uzAj1M_Y/s7/1414e2537e0/IMG_25291.PNG?async&rand=0.4093676625930013 - tríceps/ombro

http://dc207.4shared.com/img/8S4x-ndL/s7/1414e273b80/IMG_25271.PNG?async&rand=0.8492685051843648 -- frente cruzado 2

http://dc691.4shared.com/img/oQguWsIX/s7/1414e216f20/IMG_25231.PNG?async&rand=0.9551414999646497 -- duplo bíceps

Me desculpem pela qualidade das fotos, não dá para ver muito bem muita coisa no shape... imagem ta zuada, juro que ainda vou tirar a luz do dia!
abrç

Editado Setembro 24, 2013 às 04:09 por fernandofanfa