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Bom dia putetos!

Mandei o 2o shot hoje 8:30, no glúteo direito! O esquerdo ta com uma dorzinha quase nula e amanha acho que o direito começa a doer. Por enquanto tudo ok...

Ontem treino de perna nao foi dos melhores, eu tava bem resfriado, mas to melhorando ja! Hoje treino braço.

Até mais

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Opa...

segue firme fella!!

e esse resfriado ai???

cuidado em

certeza que é coisa leve e ja ta melhorando???

se for... sussa =D

abrass

Valeu brother! Te falar que ontem fiquei mal mesmo, bem indisposto, mas de teimoso fui treinar hehe. Hoje to só com o nariz escorredo, to bem disposto etc. FICAR DOENTE NAOO PELO AMORRR! Kkkkk

Abraco

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Fala galera!

Continuando... A aplicacao no gluteo direito ficou vermelhacaaaa, inflamou de leve acho, dorzinha infernal! Apliquei quinta e só hj (segunda) ta melhor. Hj cedo apliquei no vasto lateral, PERNA TA DOENDO horrores, espero que amanhe melhore... Mas nao tem problema, aqui é guerreiro destemido!

Depois do treino relato se subi de peso! Falta uma semana apenas para startar a diana \o/

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Ae fellas!

Treino de peito foi insano hoje, intensidade mil! Pesei depois do treino e deu 88,5kg! (Semana passada dps do treino havia dado 87kg!!)

Os ganhos estao vindo, espero estar com 90 qnd começar a diana!!

VAMOOOOO SEUS LINDOS!!!

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