3 Semanas De Treino Com Creatina (Fotos)

[big mano 80]

Obrigado cara, agora eu entendi realmente!

Eu vou começar uma dieta e logo!

Valew!

RASTA_ Só mais uma perguntinha, por curiosidade, essa retenção é boa ter ela?

Digo, se eu tomar diuretico provavelmente vai diminuir não é?

amigo é so creatina mesmo ??? seja sincero

Mas pela retensão de líquidos que a creatina traz, é consequência um abdomem com um só gomo '-' | ) .. Mesmo ele estando trincado antes, ele não segue nenhuma dieta ainda, curioso, pode ser genética também, mas a creatina é algo meio que lógico, meu colega começou a tomar riscado também, seguindo dieta com baixa caloria, ainda assim perdeu os 'gominhos' pela água retida.

Sei não em.

penso como vc por isso esta estranho

Editado Agosto 16, 2013 às 21:43 por big mano

[Gabriel De Souza Menezes 473]

É cara, a creatina fez isso tudo em você sim, se vc ciclar então, é um belo candidato pro mr olympia pq se seu corpo reagiu assim com creatina

pelo amor de deus né cara, a unica utilidade de creatinaé te dar um gás melhor na hora da execução do exercicio , SÓ

SEM CONTAR Q TU TOMA 3 SEMANAS, isso mal é o tempo pro seu corpo encher os estoques, ta loco cara, viaja menos ai porfavor

Editado Agosto 16, 2013 às 21:46 por Gabriel De Souza Menezes

[Arcabriel 4]

Nunca utilizei nenhum outro suplemento, comecei com a creatina agora e nada mais. '-'

Editado Agosto 16, 2013 às 21:47 por Arcabriel

[big mano 80]

salvei sua foto proximo mr olympia haha mas ta de boa , acho estranho sua definiçao ficar aparente por que quando uso creatina minha definiçao some um pouco.

Editado Agosto 16, 2013 às 21:49 por big mano

[Arcabriel 4]

@Edit

Não sei se tomar diuréticos ainda vai expelir boa parte do líquido, até porque a água é o melhor diurético na minha opinião e é essencial para creatina..

Hum, entendi. Só perguntei porque achei que poderia ser prejudicial, Obrigado!

kkkkkkkkkkkkkkk

salvei sua foto proximo mr olympia haha mas ta de boa , acho estranho sua definiçao ficar aparente por que quando uso creatina minha definiçao some um pouco.

[RASTA_ 249]

Se tomar diureticos vai dar uma secada sim mano, mas nao ha necessidade disso, eh so tomar agua pra nao ficar desidratado.

[Arcabriel 4]

Se tomar diureticos vai dar uma secada sim mano, mas nao ha necessidade disso, eh so tomar agua pra nao ficar desidratado.

Obrigado cara!

[xLeeo 6]

Nunca utilizei nenhum outro suplemento, comecei com a creatina agora e nada mais. '-'

Ti venderam a 'creatina' errada em irmão! ASHSAUHUHAUASHUSAu

[Arcabriel 4]

Uma coisa eu ainda estou em duvida, se 3 Semanas é pouco tempo pra encher os estoques,
o aumento de força e massa que eu tive sem desaparecer o abdômen não foi resultado da Creatina?
Ou foi "Meio Resultado da Creatina", ou Apenas Pisicológico meu, e a força e o ganho de massa foi ganho livre??

[xLeeo 6]

Uma coisa eu ainda estou em duvida, se 3 Semanas é pouco tempo pra encher os estoques,

o aumento de força e massa que eu tive sem desaparecer o abdômen não foi resultado da Creatina?

Ou foi "Meio Resultado da Creatina", ou Apenas Pisicológico meu, e a força e o ganho de massa foi ganho livre??

Um pouco de tudo.