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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado
27 minutos atrás, YksuhJ disse:

Stephen-Amell-shirtless-body.jpg

hot-body-shot-arrow-s3e11.jpg

 

Luzzzz

chega de boa... ainda mais de calça.

 

#TREINOHARDCORE

"As largatixas só posso dizer,treine muito e vire um calango. E continue admirando os crocodilos..."

    •
    Postado
    2 horas atrás, YksuhJ disse:

     

    hot-body-shot-arrow-s3e11.jpg

     

    Luzzzz

     

    Se eu chegar aqui pra mim ta bom demais.

     

    Conhecimento não ocupa espaço.

    Continuo a busca por aquilo que ainda não alcancei.

     

    * HnF *

    Recorde de 61 Dias.

     

    Postado
    Em 17/12/2017 em 15:54, Maluco do contra disse:

    Da pra levantar 150kg no desenvolvimento sendo natural? 

    Da pra conseguir isso em menos de 5 anos? 

    Atualmente levanto 15-----15.  6 reps haushas

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

     

    ótima representação de uma barra   anilha ---------------anilha

     

    Cara, dá para chegar em muitos lugares, bater bastante objetivo apenas engajando.. vai depender do seu tamanho! Meu vizinho fez aquecimento no supino com 40---------40 e eu mal consigo levantar 20---------20... ele tem 130kg e eu 70... então vai depender muito do seu físico e preparo com treinos específicos.

     

    esse cara pesa 77kg e levanta muito peso.. ele é atleta olímpico, deve usar muitas drogas.. mas jamais seria assim se não treinasse como treina.. 

     

    obs: 1 propaganda por minuto

     

    Scott Herman Fitness   Natural ou ....?

     

    Resultado de imagem para scott herman fitness

    Meus conteúdos - Junior Eduardo 93

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    Planilha Treinos <<< Baixe esta planilha para imprimir e acompanhar o progresso de cargas de seus treinos

     

     

     

    • Postado
    Em 19/12/2017 em 17:15, Junioreduardo93 disse:

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

     

    ótima representação de uma barra   anilha ---------------anilha

     

    Cara, dá para chegar em muitos lugares, bater bastante objetivo apenas engajando.. vai depender do seu tamanho! Meu vizinho fez aquecimento no supino com 40---------40 e eu mal consigo levantar 20---------20... ele tem 130kg e eu 70... então vai depender muito do seu físico e preparo com treinos específicos.

     

    esse cara pesa 77kg e levanta muito peso.. ele é atleta olímpico, deve usar muitas drogas.. mas jamais seria assim se não treinasse como treina.. 

     

    obs: 1 propaganda por minuto

     

    Scott Herman Fitness   Natural ou ....?

     

    Resultado de imagem para scott herman fitness

    se for natural é um mito!

    Postado
    1 hora atrás, Green Bay BG disse:

    se for natural é um mito!

     

    Não acho impossível (por essa foto, não procurei o cara no google).

     

    Velho, natural e fraco.

     

    LEITE-OURO.png

     

    Diário de treino:

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

     

     

    Vozes da minha cabeça:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

    Tópicos sobre treinamento:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

     

    Postado
    Em 17/12/2017 em 14:54, Maluco do contra disse:

    Da pra levantar 150kg no desenvolvimento sendo natural? 

    Da pra conseguir isso em menos de 5 anos? 

    Atualmente levanto 15-----15.  6 reps haushas

    Faço terra com 200kg, Agachamento com 160kg, Supino com 110kg, Natural, completo daqui 4 meses 5 anos de treino

     

     

    Sem-Título-3.png

    •
    Postado
    Em 17/12/2017 em 15:54, Maluco do contra disse:

    Da pra levantar 150kg no desenvolvimento sendo natural? 

    Da pra conseguir isso em menos de 5 anos? 

    Atualmente levanto 15-----15.  6 reps haushas

    Duvido muito, caralho, 150kg é muito coisa pra desenvolvimento (desenvolvimento mesmo).

     

     

     

     

     

    • Postado
    9 horas atrás, CrowleyFX disse:

    Duvido muito, caralho, 150kg é muito coisa pra desenvolvimento (desenvolvimento mesmo).

     

    8 horas atrás, Matt C. disse:

    150KG no OHP naturalmente, só se você for o He Man. Talvez exista alguém que consiga levantar, mas não nesse tempo e não é uma regra.

     

    Realmente, eu nunca vi chegarem perto de 150kg no desenvolvimento. 100kg já é muita carga pra esse exercício.

     

    Velho, natural e fraco.

     

    LEITE-OURO.png

     

    Diário de treino:

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

     

     

    Vozes da minha cabeça:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

    Tópicos sobre treinamento:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

     

    • Postado
    3 horas atrás, Alex Ruiz disse:

     

     

    Realmente, eu nunca vi chegarem perto de 150kg no desenvolvimento. 100kg já é muita carga pra esse exercício.

     

     

    Dificilmente alguém chega nessa carga com esse tempo de treino, mas 100kg não acho grande coisa, com um pouco mais de tempo cheguei a 122kg no OHP usava método próprio de treino, nada específico para força, na época pesava 95kg.

    "Nada existe no homem que lhe pertença integralmente, a não ser sua opinião; somente vento e fumaça constituem nosso patrimônio." Epicteto

    ___________________________________________________________________________________________________

     

    "O homem civilizado é o único animal inteligente o suficiente para fabricar sua própria comida, e o único animal estúpido o suficiente para comê-la."

    https://www.youtube.com/watch?v=vpTHi7O66pI

     

    • Postado
    20 minutos atrás, Gusttavo12 disse:

    150kg no Desenvolvimento, tá loco....

     

    O cara mais forte aqui da academia pesa 100kg, ele pega 140 no Supino e não chega nem perto de 150kg no Desenvolvimento, maluco pega 80kg

     

    Será que ele se dedica ao desenvolvimento o mesmo que ao supino? 

    "Nada existe no homem que lhe pertença integralmente, a não ser sua opinião; somente vento e fumaça constituem nosso patrimônio." Epicteto

    ___________________________________________________________________________________________________

     

    "O homem civilizado é o único animal inteligente o suficiente para fabricar sua própria comida, e o único animal estúpido o suficiente para comê-la."

    https://www.youtube.com/watch?v=vpTHi7O66pI

     

    • Postado
    50 minutos atrás, Norton disse:

     

    Será que ele se dedica ao desenvolvimento o mesmo que ao supino? 

    Creio que não, mas tenho certeza que os 80kg é o máximo que ele consegue, já q sempre precisa de uma ajudinha

    Postado
    1 hora atrás, Mentalize disse:

    O que acham, natural só se for meso ou só no veneno msm?

     

    A imagem pode conter: 1 pessoa, em pé

     

     

    Da para chegar facil, ainda mais de blusa 

    ▪█───█▪

    Postado
    Em 17/12/2017 em 15:54, Maluco do contra disse:

    Da pra levantar 150kg no desenvolvimento sendo natural? 

    Da pra conseguir isso em menos de 5 anos? 

    Atualmente levanto 15-----15.  6 reps haushas

    https://www.instagram.com/p/BdAz-Rtl3Et/?taken-by=thorbjornsson

     

    olha o tamanho do cara levantando 163kg por apenas 2 reps

    Meus conteúdos - Junior Eduardo 93

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    • Postado
    9 minutos atrás, Junioreduardo93 disse:

    https://www.instagram.com/p/BdAz-Rtl3Et/?taken-by=thorbjornsson

     

    olha o tamanho do cara levantando 163kg por apenas 2 reps

     

    Esse ai é um Axle Clean and Press é bem mais complicado.

     

    Agora olha quanto esses caras levantam, categoria 56kg

     

     

    Arremesso olímpico outro exercício muito mais complexo que OHP, porém especificidade é tudo, são atletas que treinam somente isto. Todos os exercícios auxiliares são voltados a melhora do exercício principal. Se um natural se dedicar mais a um exercício em particular obviamente irá melhora a carga, os press verticais são amplamente ignorados pela maioria dos praticantes de musculação.

    "Nada existe no homem que lhe pertença integralmente, a não ser sua opinião; somente vento e fumaça constituem nosso patrimônio." Epicteto

    ___________________________________________________________________________________________________

     

    "O homem civilizado é o único animal inteligente o suficiente para fabricar sua própria comida, e o único animal estúpido o suficiente para comê-la."

    https://www.youtube.com/watch?v=vpTHi7O66pI

     

    Postado
    3 horas atrás, Junioreduardo93 disse:

    olha o tamanho do cara levantando 163kg por apenas 2 reps

    ele cheira o que antes de começar, sabe?

    Postado
    Em 23/12/2017 em 11:54, Norton disse:

    Agora olha quanto esses caras levantam, categoria 56kg

    Vídeo off =(

     

    Em 23/12/2017 em 15:10, EctoGiga disse:

    Amônia

    dessa eu não sabia. 

     

    "- Alguns atletas cheiram sais de amônia antes de fazer o levantamento porque a substância age nas vias respiratórias, gerando uma descarga de adrenalina que ajuda os atletas a terem mais força para realizar o movimento - explica Pedro Meloni, gerente operacional da arena de levantamento de peso e halterofilismo dos Jogos Paralímpicos Rio 2016."   Link de onde a informação foi retirada:

    https://globoesporte.globo.com/paralimpiadas/noticia/2016/09/cheirinho-de-atleta-do-halterofilismo-inala-amonia-e-faz-cara-hilaria-assista.html

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    Postado
    2 horas atrás, Junioreduardo93 disse:

    Vídeo off =(

     

    É só clicar no link do "youtube", tem uma restrição ao assistir dentro do fórum.

    "Nada existe no homem que lhe pertença integralmente, a não ser sua opinião; somente vento e fumaça constituem nosso patrimônio." Epicteto

    ___________________________________________________________________________________________________

     

    "O homem civilizado é o único animal inteligente o suficiente para fabricar sua própria comida, e o único animal estúpido o suficiente para comê-la."

    https://www.youtube.com/watch?v=vpTHi7O66pI

     

    Postado
    2 horas atrás, Norton disse:

    só clicar no link do "youtube"

    caraaaaamba!!!! esse pessoal é muuuuuito violento!! 307kg no arranque e arremesso! 

     

    https://www.youtube.com/watch?v=KJfoNRZMRh8

    esse de 94kg também é muito interessante... 230kg sobre a cabeça, sustentado pelos ombros, braços, pernas, tronco.... pratiquei um pouco de arranque e arremesso nesse fds e passei muito sufoco com apenas 20kg na barra. Mesmo assim senti muita intensidade no exercício. Gostaria de praticar mais, porém com alguém analisando minha forma para evitar problemas e instruir da maneira que for correta. Vlw @Norton

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    • Postado
    10 minutos atrás, Junioreduardo93 disse:

    caraaaaamba!!!! esse pessoal é muuuuuito violento!! 307kg no arranque e arremesso! 

     

    https://www.youtube.com/watch?v=KJfoNRZMRh8

    esse de 94kg também é muito interessante... 230kg sobre a cabeça, sustentado pelos ombros, braços, pernas, tronco.... pratiquei um pouco de arranque e arremesso nesse fds e passei muito sufoco com apenas 20kg na barra. Mesmo assim senti muita intensidade no exercício. Gostaria de praticar mais, porém com alguém analisando minha forma para evitar problemas e instruir da maneira que for correta. Vlw @Norton

     

    Esse cara que ganhou o bronze é monstro, shape de respeito.

    "Nada existe no homem que lhe pertença integralmente, a não ser sua opinião; somente vento e fumaça constituem nosso patrimônio." Epicteto

    ___________________________________________________________________________________________________

     

    "O homem civilizado é o único animal inteligente o suficiente para fabricar sua própria comida, e o único animal estúpido o suficiente para comê-la."

    https://www.youtube.com/watch?v=vpTHi7O66pI

     

    Postado
    5 minutos atrás, Mentalize disse:

    Dá pra chegar no corpo do medina apenas com dieta e treino com halteres de 10kg? Sou gordo, o foco seria baixar o BF e chegar nesse corpo inicialmente.

    image.png.2292072860262e48796b22d576515033.pngimage.png.01a7a9db9f1e8a60807ee9fd100804d2.png

     

    So com halteres de 10 não, mas natural da sim, e muito fácil. Mas leva tempo também, musculação é um esporte que requer tempo

    ▪█───█▪

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