Em 15/10/2022 em 21:43, wduarte.agenda disse:

Ser natural é bem chato pq esse negócio de bulking e cutting pode acabar com o shape da pessoa se n fizer direito, ao contrário do uso das drogas.

 

Eu só não ciclei ainda pq estou focando num estilo de vida mais nômade, to aprendendo sobre calistenia, quero ficar com um shape mais slim, fit mesmo, bonito, pelo menos sem roupa

 

mas quando vejo esses caras grandes, dá vontade

Ano que vem eu vou chutar e balde e usar mesmo. Não dá pra crescer seco sem as paradas.

Em 16/12/2022 em 18:36, Zyzzfodase disse:

Os 15 de bf também.

O cara me negativando. faltou pureza, fella. 

Em 21/12/2022 em 23:47, Zyzzfodase disse:

O cara me negativando. faltou pureza, fella. 

Pela sua lógica, se eu fizesse um cuting, o bf não baixaria. O que não faz o menor sentido pra mim.

Se voltarem umas páginas vão ver a discussão do fulano natural do clubinho dos naturais.

 

Ele fez exame em um canal de uma marca aí e deu 200 de testo e o tartaruga outro natural cínico deu 26 kkkkkk

https://www.instagram.com/p/Cbhhi5fAlbH/?igshid=Yzg5MTU1MDY=

 

E ai meus caros. Tem como??

Quanto tempo de treino em média, levando em conta um falso magro, ecto

Em 22/01/2023 em 22:54, VictorS28 disse:

https://www.instagram.com/p/Cbhhi5fAlbH/?igshid=Yzg5MTU1MDY=

 

E ai meus caros. Tem como??

Quanto tempo de treino em média, levando em conta um falso magro, ecto

 

Tem sim, mas o tempo é muito relativo 

Em 22/01/2023 em 22:54, VictorS28 disse:

https://www.instagram.com/p/Cbhhi5fAlbH/?igshid=Yzg5MTU1MDY=

 

E ai meus caros. Tem como??

Quanto tempo de treino em média, levando em conta um falso magro, ecto

se treinar e comer certo, estiver com a saúde boa e controlada em torno de 2 a 3 anos

Editado 30/01/2023 às 06:40 01/30, 2023 por Sazonal (veja o histórico de edições)

Em 22/08/2013 em 17:45, caiolordin disse:

Usuários do fórum que se dizem naturais:

 

https://i.imgur.com/28ox449.jpg?1

 

Esse eu duvido ser natural pelo menos uma testo deve tomar.

Em 22/01/2023 em 22:54, VictorS28 disse:

https://www.instagram.com/p/Cbhhi5fAlbH/?igshid=Yzg5MTU1MDY=

 

E ai meus caros. Tem como??

Quanto tempo de treino em média, levando em conta um falso magro, ecto

Com certeza é possível. Agora tempo de treino e etc, impossível alguém afirmar. Cada um é cada um..

Em 08/02/2023 em 12:52, frango lee disse:

Esse eu duvido ser natural pelo menos uma testo deve tomar.

Não sei pq desenterrou um post de 2013, mas dá.

Em 13/02/2023 em 15:20, MaxNatural disse:

Não sei pq desenterrou um post de 2013, mas dá.

Não participo muito por isso não levo em conta essas coisas de post antigo, ou novo, só estava tentando acompanhar os posts e cai nesse, foi vc que postou? Pois é e tu tá natural?

Eu ja cheguei a 7% BF natural quando era jogador de futebol. Me privava de tudo, nao bebia, cuidava da alimentacao e treinava bastante. Fiz por bioimpedancia, talvez com antropometria desse um pouco a mais, porem so tinha perna. Membro superior nada. Acredito que em relacao a academia o cara tem que ter uma genetica muito boa pra ter um desenvolvimento sinistro como natural

Em 21/02/2023 em 08:48, jfonseca1 disse:

Eu ja cheguei a 7% BF natural quando era jogador de futebol. Me privava de tudo, nao bebia, cuidava da alimentacao e treinava bastante. Fiz por bioimpedancia, talvez com antropometria desse um pouco a mais, porem so tinha perna. Membro superior nada. Acredito que em relacao a academia o cara tem que ter uma genetica muito boa pra ter um desenvolvimento sinistro como natural

 

anos de dedicação e dieta dá sim pra ter um shape legal. procura por "mario tomic" no youtube

natural  = qualidade de vida

shape =  dieta + hormonio

 

Em 07/03/2023 em 22:49, ximbinha disse:

natural  = qualidade de vida

shape =  dieta + hormonio

 

 

Desenvolva essa tese, por favor.

 

Em 07/03/2023 em 22:49, ximbinha disse:

natural  = qualidade de vida

shape =  dieta + hormonio

 

a velha desculpa

Só afim de compartilhar mesmo, não estou questionando se é natural ou não. Mas olhem esse atleta que compete na PNBA (professional natural bodybuilding association).

 

https://www.instagram.com/p/CpLAvjpIJrp/?hl=en

 

Não consegui postar a foto aqui, somente o link.

Em 08/03/2023 em 12:21, NedFlanders disse:

Só afim de compartilhar mesmo, não estou questionando se é natural ou não. Mas olhem esse atleta que compete na PNBA (professional natural bodybuilding association).

 

https://www.instagram.com/p/CpLAvjpIJrp/?hl=en

 

Não consegui postar a foto aqui, somente o link.

Até porque não tem nem o que questionar ne kkkkk natural de Londres

Em 08/03/2023 em 12:21, NedFlanders disse:

Só afim de compartilhar mesmo, não estou questionando se é natural ou não. Mas olhem esse atleta que compete na PNBA (professional natural bodybuilding association).

 

https://www.instagram.com/p/CpLAvjpIJrp/?hl=en

 

Não consegui postar a foto aqui, somente o link.

 

Em 08/03/2023 em 16:23, sciarmant disse:

Até porque não tem nem o que questionar ne kkkkk natural de Londres

 

Eu não duvido. Em off ele é grande, mas não é trincado. E em competição sobra metade do tamanho, chega a ficar com cara de doente.

 

Essa galera mais nova em competições de bb natural (tem umas bastante sérias, com testes antidoping regulares e surpresa), começou a treinar com muito mais informação do que tínhamos há 15-20 anos. Os caras sabem como um natural deve treinar, usam volume baixo/moderado e cargas insanas, cargas que os Zés Droguinhas recreativos nem sonham em levantar. E o mais importante: vivem pra isso - treinar, comer e descansar. Então, acho complicado duvidar sem fazer o que os caras fazem.

 

Edit: só pra ilustrar https://www.instagram.com/p/CldZIkojuRH/?igshid=MDJmNzVkMjY=

 

Editado 9/03/2023 às 10:40 03/9, 2023 por lorenzo_EP (veja o histórico de edições)

Dá pra chegar no Dhape do Bill (ex bbb e a fazenda) natural?

 

https://www.instagram.com/p/CqVLISKL8xw/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Em 01/04/2023 em 13:57, AAndrade disse:

Dá pra chegar no Dhape do Bill (ex bbb e a fazenda) natural?

 

https://www.instagram.com/p/CqVLISKL8xw/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

dá, mas acho que ele não tá natural não

Em 01/04/2023 em 13:57, AAndrade disse:

Dá pra chegar no Dhape do Bill (ex bbb e a fazenda) natural?

 

https://www.instagram.com/p/CqVLISKL8xw/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

completamente..

https://www.instagram.com/csrfps/ o que acham do shape dele?

 

acredito que da pra chegar natural, porém evolução dele foi mto rapida vide fotos antigas:

Fevereiro 2019: https://www.instagram.com/p/BtrsVLzns1h/

Novembro 2019: https://www.instagram.com/p/B5RW09FAIdb/

Em 29/05/2023 em 12:21, Farialimer disse:

https://www.instagram.com/csrfps/ o que acham do shape dele?

 

acredito que da pra chegar natural, porém evolução dele foi mto rapida vide fotos antigas:

Fevereiro 2019: https://www.instagram.com/p/BtrsVLzns1h/

Novembro 2019: https://www.instagram.com/p/B5RW09FAIdb/

Dá pra chegar sim, ainda mais que pelas fotos dá pra ver que ele é baixinho, provavelmente não chega nem a 1.80.

Mas realmente, esse comparativo de fevereiro com novembro demonstra que ele andou mexendo com as paradinhas..

Em 30/05/2023 em 12:52, Saponacio disse:

Dá pra chegar sim, ainda mais que pelas fotos dá pra ver que ele é baixinho, provavelmente não chega nem a 1.80.

Mas realmente, esse comparativo de fevereiro com novembro demonstra que ele andou mexendo com as paradinhas..

Ele tem 1,82.. minha meta de shape é igual a ele que qual seria o peso e bf + ou - para conseguir atingir .. tenho 1,85 ? desde já agradeço pela resposta

Em 29/05/2023 em 12:21, Farialimer disse:

https://www.instagram.com/csrfps/ o que acham do shape dele?

 

acredito que da pra chegar natural, porém evolução dele foi mto rapida vide fotos antigas:

Fevereiro 2019: https://www.instagram.com/p/BtrsVLzns1h/

Novembro 2019: https://www.instagram.com/p/B5RW09FAIdb/

Conheço esse cara, já acompanhei por um tempo haha era a grande promessa do csbr

Dá pra chegar nesse shape natural se tiver uma genética boa, mas ele já usou as paradas sem dúvida nenhuma.

Em 30/05/2023 em 14:53, Farialimer disse:

Ele tem 1,82.. minha meta de shape é igual a ele que qual seria o peso e bf + ou - para conseguir atingir .. tenho 1,85 ? desde já agradeço pela resposta

Ele deve ter no máximo uns 12% de BF , peso é complicado estimar, mas acima de 82 kg ele tem, sem sombra de dúvidas

https://ibb.co/4tYhTTN
https://ibb.co/fYc5rcY
https://ibb.co/PZBgn1N

 

Dá pra chegar natural? Achei legal o shape, forte e seco, estilo lutador de MMA. Em alguns vídeos já notei uma gineco nele, de leve, então pode ser que não esteja natural não. O já gineco pode ser de outra coisa tbm, sei lá.

Editado 12/07/2023 às 18:20 07/12, 2023 por InsaneReality
Adicionar informações (veja o histórico de edições)

Em 12/07/2023 em 15:19, InsaneReality disse:

https://ibb.co/4tYhTTN
https://ibb.co/fYc5rcY
https://ibb.co/PZBgn1N

 

Dá pra chegar natural? Achei legal o shape, forte e seco, estilo lutador de MMA. Em alguns vídeos já notei uma gineco nele, de leve, então pode ser que não esteja natural não. O já gineco pode ser de outra coisa tbm, sei lá.

Não é natural nem fodendo

Em 15/08/2013 em 15:51, Iiko disse:

Em 15/08/2013 em 15:49, hylian disse:

 

Depende. Se você tiver 1,50m é difícil. Se você tiver 2m é fácil.

Imagina que aberraçao o cara ter 1,50 e 40 de braço kk

Eu com meus 1.60 kakakakakaka

Obs:Não tenho nem próximo de 40