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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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  • Iiko
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    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamente cha

Imagens Postadas

  • 5 meses depois...
Postado

Em tese, dá pra chegar a shapes muito mais absurdos, vide os campeonatos de fisiculturismo natural (tem uns mais rigorosos e outros menos quanto aos testes). Só que aí entra a genética também. No mais, colocando luz, pump e contrações certas...

Porém, formatos/desenhos exatos de grupos musculares têm um componente genético bem forte ao que parece.

Postado
Em 17/11/2024 em 23:39, vitoriacampeao2 disse:

Em tese, dá pra chegar a shapes muito mais absurdos, vide os campeonatos de fisiculturismo natural (tem uns mais rigorosos e outros menos quanto aos testes). Só que aí entra a genética também. No mais, colocando luz, pump e contrações certas...

Porém, formatos/desenhos exatos de grupos musculares têm um componente genético bem forte ao que parece.

Mano, vou falar pra tu, não acredito em campeonatos de fisiculturismo natural. Eles podem burlar. 

Foi como o @cadumonteiro falou, num tópico (gordura saturada: herói ou vilã?) que eu criei: “Todo mundo que alega ser natural mostra exame de testo na casa de 400/600. Isso é mole, só pular uma ou duas aplicações.”

Editado por NilR

Postado
Em 18/11/2024 em 11:16, HeiseN_ disse:

Sim.

Mano, me leva a mal não. Mas tu ta louco.

Olha a foto do lado direito (em cutting), o cara ta todo fibrado.

Pra mim, nem fudendo que é natural. Mas cada um acredita no que quer.

Editado por NilR

Postado
Em 18/11/2024 em 11:26, HeiseN_ disse:

Sim e isso não muda o fato dele ser natural.

Natural do Rio Grande do Sul.

PS: se não me engano, ele é do RS. Já vi foto dele com camisa do Grêmio.

Postado

Pessoal tem uma visão extremamente limitada sobre potencial.

São fotos de competição, obviamente ele vai chegar na melhor condição possível. Em campeonatos naturais há inúmeras pessoas maiores e mais secas que ele.

No resto do ano, o BF se mantém estável se não mais alto. Nem de longe se mantém assim por um longo período.

Essa limitação de potencial é o que cria a falsa esperança nas drogas, quando na realidade o que mais tem é desnutrido e gordo usando rios de anabol.

Postado
Em 18/11/2024 em 11:32, HeiseN_ disse:

Pessoal tem uma visão extremamente limitada sobre potencial.

São fotos de competição, obviamente ele vai chegar na melhor condição possível. Em campeonatos naturais há inúmeras pessoas maiores e mais secas que ele.

No resto do ano, o BF se mantém estável se não mais alto. Nem de longe se mantém assim por um longo período.

Essa limitação de potencial é o que cria a falsa esperança nas drogas, quando na realidade o que mais tem é desnutrido e gordo usando rios de anabol.

Sim. Tem um absurdo de gordos e magrelos usando anabol, e

isso é deplorável.

E uma coisa é fato, o limite natural é um shape fodastico. Mas no nivel desse brunosm, não acredito que chega, não.

Enfim, eu não acredito e você acredita. Mas vamos encerrar aqui, se não vms ficar um seculo discutindo.

Cada um acredita no que quer! ✌🏻

Editado por NilR

Postado

Sim, acredito que chega, até porque há físicos grandes na era pré-esteroides também. Existiram FFMI acima de 25. Um exemplo famoso foi George Hackenschmidt. E olha que nessa época quase não havia bom exercício pra peitoral, por exemplo. Ele fazia o floor press - pense na perda de amplitude justamente na fase alongada - e isso era meio que uma novidade inclusive. Acho que, hoje em dia, não passam dos 28 de FFMI, mesmo com uma variedade e conhecimento de exercícios maior, porque deve existir, de fato, algum limite humano. Porém, este é mais alto do que muitos pensam (e eu pensava).

Outra coisa, claro que cada genética vai ter seu limite também. Imagino que, para muitos naturais menos sortudos, chegar em 22 ou 23 de FFMI já é um ganho e tanto depois de alguns anos.

Sobre Bruno Macedo, quem sabe!? Ele parece sincero, mas não boto mão no fogo por ninguém rs. A WNBF tem fama de ser uma das mais rigorosas nos testes. Ou a mais.

Editado por vitoriacampeao2

Postado
Em 18/11/2024 em 12:04, vitoriacampeao2 disse:

Sim, acredito que chega, até porque há físicos grandes na era pré-esteroides também. Existiram FFMI acima de 25. Um exemplo famoso foi George Hackenschmidt. E olha que nessa época quase não havia bom exercício pra peitoral, por exemplo. Ele fazia o floor press - pense na perda de amplitude justamente na fase alongada - e isso era meio que uma novidade inclusive. Acho que, hoje em dia, não passam dos 28 de FFMI, mesmo com uma variedade e conhecimento de exercícios maior, porque deve existir, de fato, algum limite humano. Porém, este é mais alto do que muitos pensam (e eu pensava).

Outra coisa, claro que cada genética vai ter seu limite também. Imagino que, para muitos naturais menos sortudos, chegar em 22 ou 23 de FFMI já é um ganho e tanto depois de alguns anos.

Sobre Bruno Macedo, quem sabe!? Ele parece sincero, mas não boto mão no fogo por ninguém rs. A WNBF tem fama de ser uma das mais rigorosas nos testes. Ou a mais.

Amigão, o shape desse George tá maneiro sim (com excessão do peitoral). Peitoral ta zoado.

Mas velho, esse shape ta muito, mas muito, longe do shape do @brunosm_    

Postado

Quando eu falava que depois do quarto/quinto ano de treino, os resultados são baixíssimos, pra não dizer nulo, vagabundo aqui do fórum faltava me matar. Um cara que treina pesado 5 anos, vai ter o mesmo shape de um cara que treina pesado 20 anos. O limite genético existe. Isso é fato!

Ouçam o mestre Eduardo: https://www.instagram.com/reel/DCmoTONx9oe/?igsh=MTRyc3l0Ym14d3Bnbw==

Editado por NilR

Postado
Em 20/11/2024 em 17:47, NilR disse:

Quando eu falava que depois do quarto/quinto ano de treino, os resultados são baixíssimos, pra não dizer nulo, vagabundo aqui do fórum faltava me matar. Um cara que treina pesado 5 anos, vai ter o mesmo shape de um cara que treina pesado 20 anos. O limite genético existe. Isso é fato!

Ouçam o mestre Eduardo: https://www.instagram.com/reel/DCmoTONx9oe/?igsh=MTRyc3l0Ym14d3Bnbw==

@Beerus @lorenzo_EP @HeiseN_ @jovemsonhador @Alan Luan @ghzinn

Postado
Em 20/11/2024 em 18:19, vitoriacampeao2 disse:

Tem gente natural no fórum treinando há mais de cinco anos sério e aumentando medida ainda, não? Deve variar de pessoa pra pessoa isso aí. Só dá pra saber tentando de tudo.

Cheguei à 40,5 de braço com 11% BF no quinto ano de treino, e de lá (quinto ano) pra cá, não evolui mais. Quem continua evoluindo depois do quinto ano de treino (pesado), ou ta usando EA’s, ou é mutante, tem uma genética mt diferenciada.

Postado
Em 20/11/2024 em 18:27, Polaco88 disse:

Só consigo 40 quando to retido e com 20 de bf

conta como evolução? Kkk

Natural acho que da pra chegar até 40-42 com um bom BF. Passar disso, acho muito dificil.

Postado
Em 20/11/2024 em 18:22, NilR disse:

Cheguei à 40,5 de braço com 11% BF no quinto ano de treino, e de lá (quinto ano) pra cá, não evolui mais. Quem continua evoluindo depois do quinto ano de treino (pesado), ou ta usando EA’s, ou é mutante, tem uma genética mt diferenciada.

Só um porque me mencionou: tá falando merda.

Pelas tuas fotos, tu nunca teve 11% nem em sonho. Tu reclama que tá anos igual, e tem BF perto de 20%, nem é preciso musculação pra manter esse corpo.

Dá uma olhada nas minhas avaliações físicas desde que comecei a relatar no o fórum, mais de 20 anos treinando e, mesmo quarentão, sigo evoluindo.

Cara, tu tá carente demais, precisando de atenção. Vai procurar uma namorada (ou namorado), muda o foco.

Postado
Em 20/11/2024 em 18:31, NilR disse:

Cheguei à 40,5 com 11-12% BF: https://www.instagram.com/reel/CqxpkHdAzYI/?igsh=OXBxc2RqcWl6ajB5

Pra quase todo mundo que eu pergunto, falam que to com 11. Mas pro @Super Ogro to com 30% BF.

BF perto de 20%, magro e com pouca definição, zero maturidade muscular. Parece shape de um adolescente de 16 anos que joga bola.

Postado
Em 20/11/2024 em 18:35, lorenzo_EP disse:

BF perto de 20%, magro e com pouca definição, zero maturidade muscular. Parece shape de um adolescente de 16 anos que joga bola.

Tu errou, campeão, é 20% não, é 35%. Ta avaliando errado, po.

Postado
Em 20/11/2024 em 18:37, NilR disse:

Tu errou, campeão, é 20% não, é 35%. Ta avaliando errado, po.

Velho, tô com 86-87kg e bf entre 10 e 11%. Olha diferença. 

Mas tá certo, vamos combinar assim: tu continua acreditando em limite natural e com esse shapezinho fraco, e o resto continua trabalhando e evoluindo, fechou?

Abraço.

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