Renan você evoluiu não por culpa dos ae's e sim pelo conhecimento de mestre que foi mostrado a você.

Vejo muita fotos de sujeitos sozinho, dai n tem como vc ver o real tamanho do sujeito, vide alguns vlogues que em fotos bem tiradas aparecendo apenas algum pedaço do corpo e videos sozinho parecem grande mas pessoalmente quando vc fica alguns realmente são gordinhos e outros parecem um cotonete, veja uma foto minha do lado do meu treinador Tony Macedônia, sei q falta muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiita coisa para chegar perto do tamanho dele e nossas linhas são diferentes mas n pareço raquítico do lado dele!

RESPONDENDO: tenho 1,72cm

Porra, acompanhava seu canal no youtube, marombeiro pobre. haha

Renan tem que botar foto do mestre na sua page vai ficar popular so com a foto do mestre...

Boatos de que só de chegar ao lado do mestre os níveis de testo e IGF aumentam em 80%.

Editado Junho 16, 2015 às 18:26Jun 16, 2015 por Gregobody

Po renan você mostra como comprar ae's no canal PF deu um chega mais ai?

se liga nas hashtags

https://picbi.com/photo/1000188080030519180_307594898

se liga nas hashtags

https://picbi.com/photo/1000188080030519180_307594898

Que isso fera, que liar do cão

#Herbalife?

Que isso fera, que liar do cão

#Herbalife?

morri de ri quando vi essa da herba kkkkkkkkkk eu acho que ele ta zuando, pior que tem gente que vai acreditar , esse povo é foda, agora virou modinha usar venenos e colocar #natural haha patrocinador agradece haha

Editado Junho 16, 2015 às 18:55Jun 16, 2015 por KimKaphwann

morri de ri quando vi essa da herba kkkkkkkkkk eu acho que ele ta zuando, pior que tem gente que vai acreditar , esse povo é foda, agora virou modinha usar venenos e colocar #natural haha patrocinador agradece haha

Adolfo (McMAromba) é comediante por natureza muleke eh muiiiiiiiiiiiito engraçado zoava tudo desde a época de escola!

E logico q ele fala isso zoando, até mesmo quando posta dieta q pós treino eh clube social com café preto e duas colheres de açúcar apenas duas colheres n pode mais q isso!

40 cm de braço só é parâmetro pra quem é baixo.

Eu com 1,90, saí dos 34 pra 40cm em 1 ano de treino mais ou menos. E nem parecia que eu treinava. Tudo bem que eu tava meio gordo, mas ganhei 6cm de braço perdendo 8kg de gordura. Acredito que eu pra ter um braço de respeito tenha que chegar nos 43, 44 com bf baixo.

40 cm de braço só é parâmetro pra quem é baixo.

Eu com 1,90, saí dos 34 pra 40cm em 1 ano de treino mais ou menos. E nem parecia que eu treinava. Tudo bem que eu tava meio gordo, mas ganhei 6cm de braço perdendo 8kg de gordura. Acredito que eu pra ter um braço de respeito tenha que chegar nos 43, 44 com bf baixo.

Pegue sua altura em centimetros e divida por 4,5 para saber quantos centimetros de braço fica "bonito" em você. Ao menos para parecer que treina.

Li isso uma vez em algum lugar, não lembro onde. Só lembro o cálculo. hehe

Pegue sua altura em centimetros e divida por 4,5 para saber quantos centimetros de braço fica "bonito" em você. Ao menos para parecer que treina.

Li isso uma vez em algum lugar, não lembro onde. Só lembro o cálculo. hehe

37cm kkkkk

hauhaahah bem que vi a foto do renan me lembrava de algo kkkkk também acompanhei o marombeiro pobre kkkk

https://www.youtube.com/channel/UCwNP-pSfJfMvA7dDNR-7xaA/videos

35cm.. Me dei bem putos haha

GhostGainer, vc é um anão, né? Kk

38,4.

Mais 2 CM e eu chego lá.

GhostGainer tem 1,40. wtf.

Editado Junho 16, 2015 às 19:43Jun 16, 2015 por Abstain

42.22

Mais ou menos o que eu falei, 43, 44.

1,61 / 4,5 = 35,7777777777778•••

Pegue sua altura em centimetros e divida por 4,5 para saber quantos centimetros de braço fica "bonito" em você. Ao menos para parecer que treina.

Li isso uma vez em algum lugar, não lembro onde. Só lembro o cálculo. hehe

42 cm

o meu deu 40 cm .então to muito bem pois tenho 43 frio!

o meu deu 40 cm .então to muito bem pois tenho 43 frio!

Marcoendo, is that you?

Aguardamos mais suas fotos que a chegada de um novo Messias.

Marcoendo, is that you?

Aguardamos mais suas fotos que a chegada de um novo Messias.

Mano, to passando mal com sua assinatura, hueshueshue.

41.5 e estou com 33 cm, falta pouco.

De acordo com esse calculo o meu é 37 e eu possuo exatamente 37. Só porque sou anão =P.

o meu deu 45 wtf kkkkkkkk

Uma dica que do Para naturais e nunca entrar em cutting e nem em bulk.

Eu mesmo não faço.

Editado Junho 17, 2015 às 02:48Jun 17, 2015 por Sansãohigh

o meu deu 45 wtf kkkkkkkk

+ de 2 metros?

Uma dica que do Para naturais e nunca entrar em cutting e nem em bulk.

A minha é ter paciência

Eu tenho 1, 80 mas queria ter 1,70 para ser maior. Infelizmente para quem é alto o buraco é mais embaixo. Acima de 185 então é muito mais difícil mesmo

Eu tenho 1, 80 mas queria ter 1,70 para ser maior. Infelizmente para quem é alto o buraco é mais embaixo. Acima de 185 então é muito mais difícil mesmo

Eu tenho 1,90.

No começo é muito ruim, mas depois fica tranquilo.

Quanto mais alto, mais paciência.

Editado Junho 17, 2015 às 03:17Jun 17, 2015 por EmilioTenório

Melhor dica para naturais.

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