Estou malhando a 8 meses kkkk vou malhar natural pelo menos uns 5 anos pretendo alcançar meu objetivo assim (ja que meu objetivo creio que seja alcançavel natural) mas caso venha a nao alcançar eu irei recorrer aos ciclos

Tudo bem, esses caras são inocentes, mas eu não entendo o porque de quem já ciclou (como você provavelmente) não usam 100% da sua educação ao falar (entenda bem o que eu quis dizer para depois não vim me ofendendo). Assim acho que o pessoal pensa cada vez mais ao contrario da verdade, com essas atitudes.

Falando em ridículo... Tem manés que não treinam nem mesmo a 3 anos (tempo minimo que eu acho para estudar, colocar em pratica e COMEÇAR a conhecer o corpo) e já pensam em ciclar, nem mesmo estudam sobre as drogas, acaba acontecendo o efeito sanfona.

Eu não pretendo não por motivos de "chegarei a x corpo natural se eu quiser sim" e sim pq nao acho necessidade já que não vou competir seriamente e levar isso como uma vida a parte e sim conectar à minha vida atual.

OBS: Eu gosto mais dos caras que pensam que podem chegar a "x" corpo natural (msm sendo um pouco impossivel ou apenas dificil) porque eles estudam e etc. Já os que vê que sem ae's não fica grandão do jeito que eles querem logo nos primeiros meses, não estuda nada e vai logo aplicando tudo que se vê pela frente.

eu concordo, acho que o cara antes de ciclar deve conhecer plenamente seu corpo e ter estudado bastante sobre drogas, e ter acompanhamento de preferência, não falo anos porque tem gente com 6 meses que já entende bastante porque lê e pesquisa enquanto tem nego com 3 anos de treino que não sabe nem o que é proteina e toma o que os amigos falam pra tomar.

O que eu quis dizer é que é muito fácil falar que vai treinar e seguir dieta regrada por 2, 3 anos, isso é muito tempo cara, pouquissima gente consegue. A maioria ou parte pros AE`s ou fica do jeito que tá.

Só tu ver o exemplo do fella ae de cima, fala que vai treinar 5 anos natural como se fosse um robô, não tem nem 1 ano de treino.

Uma dica, não coloque objetivos distantes e até mesmo inalcançaveis, pode parecer lindo pagar de rardicori no fórum, mas isso só vai te desanimar.

Editado 1/01/2014 às 04:14 01/1, 2014 por Zikaaa (veja o histórico de edições)

eu concordo, acho que o cara antes de ciclar deve conhecer plenamente seu corpo e ter estudado bastante sobre drogas, e ter acompanhamento de preferência, não falo anos porque tem gente com 6 meses que já entende bastante porque lê e pesquisa enquanto tem nego com 3 anos de treino que não sabe nem o que é proteina e toma o que os amigos falam pra tomar.

O que eu quis dizer é que é muito fácil falar que vai treinar e seguir dieta regrada por 2, 3 anos, isso é muito tempo cara, pouquissima gente consegue. A maioria ou parte pros AE`s ou fica do jeito que tá.

Só tu ver o exemplo do fella ae de cima, fala que vai treinar 5 anos natural como se fosse um robô, não tem nem 1 ano de treino.

Uma dica, não coloque objetivos distantes e até mesmo inalcançaveis, pode parecer lindo pagar de rardicori no fórum, mas isso só vai te desanimar.

Tipo kra nao to colocando objetivos distantes e inalcançaveis , acho que se eu malhar certo consigo chegar no objetivo ja que nao e algo tao fora do real para alguem natural .. Mais caso o objetivo nao seja alcançado eu nao descartarei o uso de Aes para alcançar

esses que comentam que não dá pra ter um shape top naturalmente garanto que os mesmo não levam a dieta,treino e descanso a sério e não tem no minimo 5 anos de treino!.pessoal ter que deixar essas crenças limitantes de lado e abrir os olhos que natural pode sim ter um shape top,leva tempo leva e muito mas com uma dedicação boa,dieta,treino,descanso e pasciencia não há nada que não se consiga com 5 ou 6 anos de treino.se aparece alguém respeitado aqui no hipertrofia se dizendo natural com um shape top todo mundo lamberia a do cara,mas agora como os caras vem de fora vocês acham que usou ae's pra ter tal corpo e já vão falando que não dá pra chegar naquilo naturalmente.treinem por 5 anos com uma boa dieta,treino,descanso dedicação total e ai sim poderam vir aqui escrever se é ou não possível tal coisa naturalmente!

Tem umas TEORIAS feitas para alturas x braços para naturais, claro que nem sempre é assim, quer dizer... sempre é em volta desse numero mas enfim, nunca vai variar 2cm +

altura braço

1.65cm = 37-38

1.70cm = 38-38,3

1.75cm = 38-39

1.80cm = 39-40

1.85cm = 39-40,5

1.90cm = 40-41,2

1.95cm = 41-41,8

Lembrando que pode variar 1cm a 1,5cm a mais do que está ai, afinal cada corpo é um corpo. (BF de 10~12% utilizados como teoria)

Tem como passar disso aí...

Não muito, mas tem.

A maioria das "calculadoras" rolam uma media de 43cm para 1,80m

E 41cm numa pessoa de 1,95 não é nada

Eu tenho 41 e não é nada, imagina um cara de 1,95

Editado 1/01/2014 às 05:06 01/1, 2014 por ranzo159 (veja o histórico de edições)

Cara vc conhece o craw pessoalmente?

Sobre a relação altura e braços qual é a fonte? eu acho que da pra coseguir mais que isso ai sim, com 10-12% de bf

Editado 1/01/2014 às 05:26 01/1, 2014 por Night (veja o histórico de edições)

Cara vc conhece o craw pessoalmente?

Sobre a relação altura e braços qual é a fonte? eu acho que da pra coseguir mais que isso ai sim, com 10-12% de bf

Apesar que dps que conclui faculdade e mudei de athletic para uma mais hardcore (academia) que foca mais em powerlifter (digo... que tenha estrutura), perdemos contato, algumas vezes ainda (para ser sincero quase raramente) ainda nos falamos.

Pra chegar Natural tem que usar esse combo de vitaminas :

me intrometendo.... quando eu pegar 45 de braço frio,relaxado,seco e natural eu te falo!

Que blefe hein? eu DUVIDO vc alcançar essas medidas, mesmo se vc tiver 2m de altura, se vc pegar 45 de braço frio e relaxado,vai ter uns 47cm + ou - contraido, vc provavelmente vai ultrapassar uma série de calculos como o de Casey butt e talvez vai ser o maior natural da historia da humanidade, se vc tiver uns 2,45cm de altura com os pulsos da grossura de um cano de esgoto de PVC eu até acreditaria.

Você nunca vai atingir essa medida naturalmrnte(só se for com ADE) provavelmente lá na frente você vai enxergar isso, e se vc um dia atingir, vai ser um fenômeno.

Que blefe hein? eu DUVIDO vc alcançar essas medidas, mesmo se vc tiver 2m de altura, se vc pegar 45 de braço frio e relaxado,vai ter uns 47cm + ou - contraido, vc provavelmente vai ultrapassar uma série de calculos como o de Casey butt e talvez vai ser o maior natural da historia da humanidade, se vc tiver uns 2,45cm de altura com os pulsos da grossura de um cano de esgoto de PVC eu até acreditaria.

Você nunca vai atingir essa medida naturalmrnte(só se for com ADE) provavelmente lá na frente você vai enxergar isso, e se vc um dia atingir, vai ser um fenômeno.

q diferença faz? hoje em dia qualquer um com + de 40 de braço é acusado de usar AES

q diferença faz? hoje em dia qualquer um com + de 40 de braço é acusado de usar AES

Menos que isso e já vem o bonde dos especialistas formados na universidade gh15

nunca vi tanta asneira em um só tópico,pelo que li aqui nessas paginas o maximo que um natural vai pegar é um corpo lixo que com camiseta some e sem parece um cara com 6 meses de treino.ou o conhecimento de vocês é um lixo ou as crenças que de um natural nunca atingira um corpo bom tomou conta de vocês larguem de ser estupidos um natural pode sim ter um corpo bom,não dá para comparar um cara de 188 com um baixinho de 175,não se comparem com que é maior e tem melhor genéticas do que a de vocês!

pode sim ter um corpo top naturalmente já vi em muitos forums discussões onde um corpo como o do zyzz pode se ter sim sem AE'S. se vocês não tem dedicação e acham que tudo é na base do ae's só lamento pra vocês com suas crenças limitantes,se um natural com cabeça fraca decidi ler esse tópico,vai desanimar o cara talvez até o ponto de desistir.porque pelo que li aqui pra vocês o maximo que um natural irá conseguir é um corpo lixo e sem estética nenhuma,se for assim então é melhor todos os naturais desistirem de treinar para ter um bom corpo!

[...] 6 meses de treino […]

Enviado usando o Tapatalk 2

porra cagaram no topico. Mudem o titulo para "briguinhas entre usuarios"

porra cagaram no topico. Mudem o titulo para "briguinhas entre usuarios"

Interessante o seu nivel de contribuição para este tópico.

porra cagaram no topico. Mudem o titulo para "briguinhas entre usuarios"

e colocar um titulo no seu comentário.botando lenha na fogueira!.

Até com os biotipos já acabaram , todo mundo é igual , possuem a mesma estrutura óssea, proporções do corpo idênticas, membros do mesmo tamanho :laughingsmiley: .

O que vcs acham desse shape aqui? (independentemente do que falarem já tenho minha opinião formada, sei que o bf tá bem baixo e isso é quase impossível de conseguir, fazendo cutting e reduzindo retenção não seguraria isso por mto tempo)

E alguém poderia falar o nome dele? nesse vídeo não tem e eu esqueci.

https://www.youtube.com/watch?v=EcoExx5vQxY

O que vcs acham desse shape aqui? (independentemente do que falarem já tenho minha opinião formada, sei que o bf tá bem baixo e isso é quase impossível de conseguir, fazendo cutting e reduzindo retenção não seguraria isso por mto tempo)

E alguém poderia falar o nome dele? nesse vídeo não tem e eu esquec

https://www.youtube.com/watch?v=EcoExx5vQxY

acho que tem pouco volume, nao seria o meu objetivo

Até com os biotipos já acabaram , todo mundo é igual , possuem a mesma estrutura óssea, proporções do corpo idênticas, membros do mesmo tamanho :laughingsmiley: .

Não é isso cara... O que o pessoal que é contra a classificação de biotipos é na verdade contra às associações à ela.

Não é porque você tem a estrutura óssea, num geral, pequena, que seu cabelo é liso, seu metabolismo é rápido, que você é magro e et cetera... Isso está longe de depender da estrutura óssea, depende de uma variedade de fatores.

acho que tem pouco volume, nao seria o meu objetivo

Sim, quanto vc acha que ele tem de braço? entre 35 e 38?

O que vcs acham desse shape aqui? (independentemente do que falarem já tenho minha opinião formada, sei que o bf tá bem baixo e isso é quase impossível de conseguir, fazendo cutting e reduzindo retenção não seguraria isso por mto tempo)

E alguém poderia falar o nome dele? nesse vídeo não tem e eu esqueci.

https://www.youtube.com/watch?v=EcoExx5vQxY

O que vcs acham desse shape aqui? (independentemente do que falarem já tenho minha opinião formada, sei que o bf tá bem baixo e isso é quase impossível de conseguir, fazendo cutting e reduzindo retenção não seguraria isso por mto tempo)

E alguém poderia falar o nome dele? nesse vídeo não tem e eu esqueci.

https://www.youtube.com/watch?v=EcoExx5vQxY

Marc fitt

acho que tem pouco volume, nao seria o meu objetivo

O meu objetivo é o dele em alguns anos de treino/3+ anos.

Aquela definição é top, é muito difícil conseguir ela sem ae's? não precisa ser por muito tempo.

Editado 1/01/2014 às 16:24 01/1, 2014 por Nathan Gonçalves (veja o histórico de edições)

BF Baixo , acho que mesmo assim é alcançável sim...

É comédia ele se contorcendo todo no vídeo kkkkkkk

BF Baixo , acho que mesmo assim é alcançável sim...

É comédia ele se contorcendo todo no vídeo kkkkkkk

O BF é bem baixo, mas como ele não tem tanta massa...

O que vcs acham desse shape aqui? (independentemente do que falarem já tenho minha opinião formada, sei que o bf tá bem baixo e isso é quase impossível de conseguir, fazendo cutting e reduzindo retenção não seguraria isso por mto tempo)

E alguém poderia falar o nome dele? nesse vídeo não tem e eu esqueci.

https://www.youtube.com/watch?v=EcoExx5vQxY

Típico shape zyzz, peguei ódio desse tipo de shape por causa da bixa baladeira. Mesmo não conhecendo o cara, já julgo que ele treina somente pra chamar atenção feminina ahuehae

40 de Braço e 8% de BF, chega natural? Depois da pra manter sem AES?

meu irmão tem 17 anos e tem 43 de braço e 10 de bf treina desde os 13 e nunca tomou anabolizante

Típico shape zyzz, peguei ódio desse tipo de shape por causa da bixa baladeira. Mesmo não conhecendo o cara, já julgo que ele treina somente pra chamar atenção feminina ahuehae

então vc vai odiar 90% dos foristas... hahahaha

Editado 1/01/2014 às 17:16 01/1, 2014 por Twisted Metal (veja o histórico de edições)

meu irmão tem 17 anos e tem 43 de braço e 10 de bf treina desde os 13 e nunca tomou anabolizante

possivel é mas com 17 anos muito pouco provavel

meu irmão tem 17 anos e tem 43 de braço e 10 de bf treina desde os 13 e nunca tomou anabolizante

quanto ele tem de altura?

Sim, quanto vc acha que ele tem de braço? entre 35 e 38?

chutaria entre 36 e 37 ali

Tem umas TEORIAS feitas para alturas x braços para naturais, claro que nem sempre é assim, quer dizer... sempre é em volta desse numero mas enfim, nunca vai variar 2cm +

altura braço

1.65cm = 37-38

1.70cm = 38-38,3

1.75cm = 38-39

1.80cm = 39-40

1.85cm = 39-40,5

1.90cm = 40-41,2

1.95cm = 41-41,8

Lembrando que pode variar 1cm a 1,5cm a mais do que está ai, afinal cada corpo é um corpo. (BF de 10~12% utilizados como teoria)

o que me dizem sobre o Anderson Amaral> https://www.hipertrofia.org/forum/topic/140568-primeiro-ciclo-durateston-stanozolol/

com 1.7, 41 braço, 8% de BF antes de ciclar? hummmmmmm

perguntei isso, porque achei shape dele foda.

é um bom objetivo, o volume, e a definição ajustando pra altura de cada um.

Editado 1/01/2014 às 17:25 01/1, 2014 por Twisted Metal (veja o histórico de edições)