Minha Evolução, Oq Acham?

Thales93 · Agosto 5, 2013 às 14:13

Tenho 1 ano e 7 meses de treino! Treino pesado de segunda a sexta e com todo esse esforço gostaria de saber oq vcs estão achando, toh indo bem, tenho q melhorar em q??

Não tenho muitas fotos de antes de eu treinar, mas acho q da pra vcs terem uma idéia!

Antes de treinar (eu sou o magrelinho de óculos escuros)

https://imageshack.us/photo/my-images/849/bv92.jpg/

Depois de 1 ano e 7 meses

https://imageshack.us/photo/my-images/51/bzdv.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/401/wsqv.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/199/1cse.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/203/a0cj.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/838/1lvl.jpg/

Saintgraal · Agosto 5, 2013 às 14:17

boa evolução cara

parabéns.

ganhou um volume legal

TStrapazzon · Agosto 5, 2013 às 14:19

top cara! essas perna ta show

Thales93 · Agosto 5, 2013 às 14:34

top cara! essas perna ta show

vlw brow!

comenta ai galera! kkkkk

só mais uma informação, eu tenho 1,68m de altura e atualmente toh pesando 76kg!

GaabrielM · Agosto 5, 2013 às 15:01

Boa evolução velho , daqui uns tempo você vai ter que mandar fazer calça velho , não vai ter calça que passe nessas perna pqp !

Se melhorar o abdome vai ficar zica !

Saintgraal · Agosto 5, 2013 às 15:13

Boa evolução velho , daqui uns tempo você vai ter que mandar fazer calça velho , não vai ter calça que passe nessas perna pqp !

Se melhorar o abdome vai ficar zica !

demais!

Agosto 5, 2013 às 15:14

Shape muito maneiro. Problema de ser baixo é isso, não" distribui "o peso fica muito junto, tenho 1.69 uhsauhsua ser baixo é Fogo!

lucasbcg · Agosto 5, 2013 às 15:22

evolução show velho...

ta com um volume do kralho

ta pensando em fazer um cutt por agora?

luanzito · Agosto 5, 2013 às 16:21

TA da hora, parabens

Thales93 · Agosto 5, 2013 às 16:32

evolução show velho...

ta com um volume do kralho

ta pensando em fazer um cutt por agora?

toh kerendo ganhar mais uns 4 kilos, e depois vou fazer um cutt sim!

Boa evolução velho , daqui uns tempo você vai ter que mandar fazer calça velho , não vai ter calça que passe nessas perna pqp !

Se melhorar o abdome vai ficar zica !

tenho q melhorar o abdomen msm... eu nem treino ele!! kkkkkkk

Arthur C · Agosto 5, 2013 às 16:33

Parabens mano! shape ta ficando foda..

perna cavalar... hahaha

eu sou mais baixo ainda hahahaha

1.63...

tenso =p

mas é isso ai, vamo que vamo!!

Xtrem3Fl · Agosto 5, 2013 às 18:07

showww mt boa a evolução

Sr. PR. · Agosto 5, 2013 às 19:35

Muito foda! Como eh teu treino? Quais suplementos?

Thales93 · Agosto 5, 2013 às 20:29

Muito foda! Como eh teu treino? Quais suplementos?

Além da alimentação eu me suplemento com whey, dextrose e creatina!...

tem outra foto aki galera...

eu sou o de camisa roxa! https://imageshack.com/a/img22/8513/8roj.jpg

wolf3d · Agosto 5, 2013 às 23:41

Muito bom mesmo.

Segue alguma dieta?

Posta seu treino e alimentação ai!!

Abraço.

lucasbcg · Agosto 6, 2013 às 00:27

quais são suas medias...

braço,perna.....?

Sr. PR. · Agosto 6, 2013 às 01:13

Nessa sua foto com camisa roxa da pra ver q teu bf eh um pouco alto, mas nada de mais. O que me chamou muito atenção foram suas pernas, deve ter tido uma dedicação danada nelas hein?

Thales93 · Agosto 6, 2013 às 01:47

Nessa sua foto com camisa roxa da pra ver q teu bf eh um pouco alto, mas nada de mais. O que me chamou muito atenção foram suas pernas, deve ter tido uma dedicação danada nelas hein?

É q nakela foto eu tava no meio do ciclo de um pró-hormonal, então acho q eu tava um pouco retido!!

quais são suas medias...

braço,perna.....?

76kg

braço: 40cm

coxas:61cm

Sr. PR. · Agosto 6, 2013 às 16:50

Qual pró-hormonal vc tomou? alguma reação adversa? fez uma recuperação depois do ciclo?

Espartano_ · Agosto 6, 2013 às 16:56

Boa evolução. Ótima genética para pernas, braços e antebraços.

Como já disseram aí, se baixar esse bf e ficar com os abs aparecendo e uns cortes nas pernas vai ficar muito bom.

Estava forçando as pernas nas fotos? Tem que melhorar o peitoral, trapézio, ombros e costas.

Editado Agosto 6, 2013 às 16:57 por Espartano_

Thales93 · Agosto 6, 2013 às 20:19

Boa evolução. Ótima genética para pernas, braços e antebraços.

Como já disseram aí, se baixar esse bf e ficar com os abs aparecendo e uns cortes nas pernas vai ficar muito bom.

Estava forçando as pernas nas fotos? Tem que melhorar o peitoral, trapézio, ombros e costas.

Não tava forçando elas não... Tudo relaxado!!

Qual pró-hormonal vc tomou? alguma reação adversa? fez uma recuperação depois do ciclo?

Jah fiz 2 cilcos de pró-hormonais, o primeiro de H-Stane e o segundo com o Tiamat e em ambos os ciclos eu fiz a seguinte TPC: Tamoxifeno- 20mg/dia durante 30 dias, Tribulus Terrestris 1500mg/dia durante 30 dias!!

Dieguinho16 · Agosto 7, 2013 às 14:21

Shapee Fodastico, tenho 1,83 vo levar no minimo uns 2 anos pra conseguir(se conseguir) 60cm de perna, to com 56 ;s

Thales93 · Agosto 7, 2013 às 19:07

Shapee Fodastico, tenho 1,83 vo levar no minimo uns 2 anos pra conseguir(se conseguir) 60cm de perna, to com 56 ;s

consegue sim, é só treina-las pesado!!

John Guilherme Carvalho · Agosto 7, 2013 às 20:24

pow ta manero o shape, crescer mais um pouco depois manda um cut violento....

Thales93 · Agosto 8, 2013 às 14:04

pow ta manero o shape, crescer mais um pouco depois manda um cut violento....

é isso ai!!

renato897 · Agosto 8, 2013 às 14:22

Tenho dificuldade para pernas e braços foda isso suahsuahusahu

Thales93 · Agosto 8, 2013 às 14:31

Tenho dificuldade para pernas e braços foda isso suahsuahusahu

foda msm!... eu tbm tenho dificuldades pra ganhar braço!!

Anderson Horsczaruk · Agosto 9, 2013 às 13:15

Não tenho nem oque falar!..

Parabéns!

Shape fods!

GeekMaromba · Agosto 9, 2013 às 13:20

Shape tá maneirão!

Thales93 · Agosto 9, 2013 às 14:59

Não tenho nem oque falar!..

Parabéns!

Shape fods!

vlw!

Entrar

Minha Evolução, Oq Acham?

Posts Recomendados

Crie uma conta ou entre para comentar

Criar uma conta

Entrar

Quem Está Navegando 0 membros estão online

Conteúdo Similar