Como Saber Se Sou Ectomorfo, Mesomorfo Ou Endomorfo?

[rednos 312]

Depende de como é seu pênis...

Editado Fevereiro 21, 2012 às 02:46 por rednos

[GuiM 80]

Sem fotos nao da pra saber.

[krebz 3673]

E importa saber o teu biotipo? Faça dieta certa e treine corretamente, que se ferre saber o teu biotipo.

[adriel1996 0]

eu acho q tem q tentar vizualizar pela estrutura, e pelo modo de como ta treinando, normalmente ectomorfos tem dificuldade de ganhar peso, tanto de massa muscular quanto de gordura.

eu tenho 15 anos, 1,68 de altura e 53 quilos e com a mesma dúvida kkkkkkkkkkk

[escrubles1 386]

toma um anabolizante lek

[Vicenzzo Paiva 0]

Eaí galera, seguinte... sempre fui bastante magro, bem estilo essas imagens na net que falam sobre ectomorfos, mesomorfos e tal...

A um ano atras, eu era muito igual o ecto da imagem abaixo, só que tomei vergonha na cara e falei com a minha mãe que queria entrar pra academia, só que ela falava que eu era muito novo (14 anos) e não deixou, então eu comecei a fazer flexões em casa, usar uns halteres que meu pai tinha.. e em pouquinho tempo eu fiquei mais pro meso.... Pelo que parece, tenho facilidade pra definição, segundo um dos avaliadores da minha academia...

To enrolando demais, indo direto ao assunto, outro dia eu tava lendo uns tópicos aí e vi que um Ectomorfo é quem tem dificuldade quase 'extrema' pra ganhar massa muscular, e nesses 3 meses que estou malhando/treinando, tive um ganho até considerável, 4cm de braço, 4cm de coxa, 2cm de panturrilha, 9cm de tórax, baixei o bf de 5,5% pra 3,9%... Pode ser mesmo por serem os primeiros meses de treino e tal, mais fácil... mas por esses números, fiquei meio em duvida se sou Ectomorfo mesmo ou Mesomorfo... até pra me ajudar a montar minha dieta e tal né, hehehe

só isso, enrolei enrolei mas perguntei

Editado Junho 12, 2012 às 00:48 por Vicenzzo Paiva

[FelAlv 0]

Nem sempre uma pessoa é 100% um único tipo do biotipo, tem uma mistura, tipo 80% ecto e 20% meso, mas ai o biotipo predominante é o ecto. O negocio é achar uma dieta que da certo para você e não para a maioria das pessoas com biotipo seja ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo.

[Vicenzzo Paiva 0]

funaz, ta aqui na avaliação. quer foto ?

[Vicenzzo Paiva 0]

entendi, entendi,

to me policiando mais agora, tentando comer de 3 em 3 ou 4 em 4 horas, beber bastante água, to suplementando agora com whey ,dextrose e creatina, vamo vê no que da

[FRT. 87]

Nem fisiculturista chega a 3,9%. Pode postar a foto que quiser. A pessoa que te avaliou, avaliou errado.