Em Busca Da Definição, O Que Fazer?

Brunobyof · Junho 13, 2013 às 19:02

definição = músculos - gordura

Aumenta o primeiro e diminui o segundo que define

Saintgraal · Junho 13, 2013 às 19:29

não adianta.

é dar murro em ponta de faca

biazita · Junho 13, 2013 às 19:41

Geeeeeeeeeeeeeeeeeez... Insano, na boa, sua namorada precisa ter músculos pra ter definição...

Há quanto tempo ela treina?

Pq as pernas dela estão bem finas, se ela secar mais, vai só piorar a situação...

A cetogênica é só mais um tipo de dieta, no fim das contas... Eu acho que ela primeiro pode fazer um belo treino pra pernas, com bastante carga, mantendo uma dieta de manutenção ou até minimanente hipercalórica, até conseguir alguns músculos, pra então começar uma dieta de cut e definir...

Saintgraal · Junho 13, 2013 às 19:48

* Só para não ficar no silêncio eu respondi então, mas não continuarei, poderia buscar estudos e postar aqui. Mas pra quê ? Seria uma total perda de tempo, pois como disse ha um consenso meio estranho aqui. E cabeças fechadas unidas não mudarão, vejo isso em diversos tópicos. Por mais que tentem difundir uma única vertente continuarão uns poucos membros a pelo menos indicar novos caminhos. E não se deixe influênciar pelo número de posts, já que isso não diz nada. Este fórum está longe de ser a única fonte de conhecimento disponível e existem inúmeros membros com milhares de posts dizendo muita besteira.

você se afoga na própria ignorância

defeca pelos dedos

é mais fácil acreditar no que a nós convem.

AnalistaTI · Junho 13, 2013 às 20:16

você se afoga na própria ignorância

defeca pelos dedos

é mais fácil acreditar no que a nós convem.

HAHAHAAHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHAHAAH caaaaalma saint é o enato irmão, é o enato. rs

Yet · Junho 13, 2013 às 20:21

é mais fácil acreditar no que a nós convem.

Concordo, ainda mais fácil acreditar na maioria sem pesquisar, ou testar.

Yet · Junho 13, 2013 às 20:35

O vento que venta aqui, venta acolá!

Vai fundo então parceiro, pede para sua namorada fazer essa dieta cetogênica aí.
Só que depois quando ela ficar com um mau hálito fdp, cheia e estrias, mais gorda do que antes devido ao efeito sanfona, colesterol nas alturas etc., não volte aqui para reclamar.

colesterol nas alturas

A proveita e manda esse pro pérolas também. :crying_anim: É triste isso vindo de um membro que julga os demais pelo número de posts, tem milhares e isso não impede de dizer tamanha ignorância.

Brauniel · Junho 13, 2013 às 20:36

@Yet,

Se a dieta cetogênica fosse tudo isso que você a defende todos fariam ela em período de definição, conheço pessoas que não se deram muito bem com ela, e acredito que um dos motivos seria pelo fato de alguns serem sensíveis e outros resistente a insulina.

Todas dietas bem estruturas com DEFICIT calórico trazem resultados.

@INSAN0

Para sua namorada definir, vou falar novamente o que muitos o disseram porém parasse que você esta a procura de algo magico, definição = DIETA, porém você precisa ter um VOLUME MUSCULAR bom antes de fazer. Existe maneiras de definir e aumentar a MM mais isso tem seu lado ruim. (AE's)

Edit: não estou incentivando o uso, apenas sendo realista.

Editado Junho 13, 2013 às 20:38 por Brauniel

Yet · Junho 13, 2013 às 20:46

Tu já viu os exames do povo que fez essa dieta cetogênica? Pois eu já e não foram muito animadores não.

Usá-la por breves períodos ou para dar um choque pode até ser uma boa.

Mas usá-la com o objetivo de reduzir grandes quantidades de massa gorda não traz muitos benefícios para a saúde.

E outra, não julgo ninguém pelo nº de posts.

O que eu disse foi que não é uma boa idéia tomar a opinião de uma pessoa sem conhecer o histórico dela e isto só acontece quando referida pessoa passa a ter um bom nº de posts, pois então é possível conhecer suas ideias.

E vc, já demonstrou que nem sabe do que está falando...

E você demonstrou que não conhece a dieta em questão dizendo asneiras.

biazita · Junho 13, 2013 às 20:57

Cara, se vc quer que sua namorada siga a cetogênica, vai lá e deixa de picuinha aqui no fórum.

Eu mesma já fiz e tive ótimos resultados, mas não fica brigando com gente que sabe do que fala.

O colesterol aumenta sim, os meus saltaram de 170 totais para 380. Isso é relevante? Vai saber!!!! Mas deixa de ser respondão!

INSAN0 · Junho 13, 2013 às 23:39

Cara, se vc quer que sua namorada siga a cetogênica, vai lá e deixa de picuinha aqui no fórum.

Eu mesma já fiz e tive ótimos resultados, mas não fica brigando com gente que sabe do que fala.

O colesterol aumenta sim, os meus saltaram de 170 totais para 380. Isso é relevante? Vai saber!!!! Mas deixa de ser respondão!

biazita acho que você esta bem perdidinha, você sabe onde fica o dono da resposta no forum ? vou te ensinar então, fica na canto esquerdo bem ao lado do comentario. Veja bem onde foi meu ultimo comentario, veras que foi no inicio da pagina 2. Mandou essa resposta ai não sei pra quem... beijos querida treine mais quem sabe nao chega perto da minha amada.

Caramba! Você chegou a essa conclusão como? Existem "N" tipos de dietas, e seja com sua namorada fazendo a dieta "A" ou "Z" se não houver déficit calórico, ou seja, se as calorias da dieta não estiverem ajustadas de forma negativa (consumindo menos do que o corpo atual dela precisa para se manter) ela NUNCA irá perder gordura. Pode ser que perca um pouco de água nos primeiros dias por diminuir as calorias atuais que podem estar BEM ACIMA do necessário, mas não passará disto.

O melhor conselho que poderia dar para o momento é você dar uma olhada na seção de NUTRIÇÃO.

Pegue os dados da sua namorada, faça o cálculo da TMB dela e baseado nisso com a ajuda do pessoal monte uma dieta hipocalórica para ela. Tudo é bem mais simples do que parece, o dificil na verdade é ter determinação e foco pra seguir, por que são nos atalhos e caminhos mais fáceis que as pessoas se perdem.

Abraço

FBO mostrei o post que criei pra ela, mostrei as criticas e ela so olhou e ignorou tudo... "quem são eles pra falar de mim, não me conhecem, não sabe como sou, perca de tempo" << palavras dela.

Eu particulamente tive o bom senso de vir aqui e tentar busca boas respostas. Tudo bem uns falaram da dieta, outros de outras dietas.... virou discução total isso aqui.

Conclusão ela vai consultar um nutricionista. Como alguem disse ai no post, existe varios tipos de dieta.. e o bf dela é de 12%.

~~Danilo Z~~ · Junho 14, 2013 às 00:29

FBO mostrei o post que criei pra ela, mostrei as criticas e ela so olhou e ignorou tudo... "quem são eles pra falar de mim, não me conhecem, não sabe como sou, perca de tempo" << palavras dela.

Eu particulamente tive o bom senso de vir aqui e tentar busca boas respostas. Tudo bem uns falaram da dieta, outros de outras dietas.... virou discução total isso aqui.

Conclusão ela vai consultar um nutricionista. Como alguem disse ai no post, existe varios tipos de dieta.. e o bf dela é de 12%.

Tá certo manolo, leva ela no nutricionista

Pode ter certeza q se o nutricionista for bom , vai repetir o q foi dito aki e vai mandar ela fazer uma dieta com déficit calórico.

o BF de quem é 12 % ??? O dela num é nunca meu amigo, 12 % de BF pra uma mulher é muito baixo ...se ela tivesse 12 % de bf nessa foto aí da coxa dela ia aparecer bastante definição, muita mesmo, já ví mulheres com 12 % de gordura ao vivo.

Sua namorada chuto ter no mínimo uns 20 % de gordura.

MrJhony · Junho 14, 2013 às 00:56

12% de bf?

vc esta louco?

Editado Junho 14, 2013 às 00:58 por MrJhony

tristan90 · Junho 14, 2013 às 01:23

biazita acho que você esta bem perdidinha, você sabe onde fica o dono da resposta no forum ? vou te ensinar então, fica na canto esquerdo bem ao lado do comentario. Veja bem onde foi meu ultimo comentario, veras que foi no inicio da pagina 2. Mandou essa resposta ai não sei pra quem... beijos querida treine mais quem sabe nao chega perto da minha amada.

FBO mostrei o post que criei pra ela, mostrei as criticas e ela so olhou e ignorou tudo... "quem são eles pra falar de mim, não me conhecem, não sabe como sou, perca de tempo" << palavras dela.

Eu particulamente tive o bom senso de vir aqui e tentar busca boas respostas. Tudo bem uns falaram da dieta, outros de outras dietas.... virou discução total isso aqui.

Conclusão ela vai consultar um nutricionista. Como alguem disse ai no post, existe varios tipos de dieta.. e o bf dela é de 12%.

Uau você e sua namorada são bem parecidos mesmo, só gostam de ouvir o que os convém.

Bom desejo sorte na nutricionista para que não seja daquelas que recomendam ficar comendo pedaços de frutas e barras de cereias a cada 3h se não o estrago vai ser maior ainda.

Bamor · Junho 14, 2013 às 01:58

12%? #sqn!

Yet · Junho 14, 2013 às 02:15

12%? #sqn!

A 30% tá magrinha, a 35% tá aparecendo até a costela, oh delícia.

35% eu escolho você!

Saintgraal · Junho 14, 2013 às 10:56

Concordo, ainda mais fácil acreditar na maioria sem pesquisar, ou testar.

bah cara, você conseguiu me cansar!

vou deixar você com as suas teorias mirabolantes e absurdas

proteina tem menos caloria que carboidratos, não é mesmo?

TsuG · Junho 14, 2013 às 11:17

Putz

beijos querida treine mais quem sabe nao chega perto da minha amada.

FBO mostrei o post que criei pra ela, mostrei as criticas e ela so olhou e ignorou tudo... "quem são eles pra falar de mim, não me conhecem, não sabe como sou, perca de tempo" << palavras dela.

Eu particulamente tive o bom senso de vir aqui e tentar busca boas respostas. Tudo bem uns falaram da dieta, outros de outras dietas.... virou discução total isso aqui.

Conclusão ela vai consultar um nutricionista. Como alguem disse ai no post, existe varios tipos de dieta.. e o bf dela é de 12%.

Putz nao sei quem é pior, o criador do topico o cara da cetogenica ou a namorada do cara do topico.

se vc e sua namorada nao suportam criticas, se isolem do mundo, criticas são construtivas cara. achar que sabe tudo ou nao aceita-las é coisa de gente ignorante que nao ira progredir.

quanto a ver se a bia chega perto da sua namorada, só se for no quesito de estar do lado neh. pois de corpo nao tem nem comparação.

e se continuar ignorante da forma que vcs são, com certeza o da sua namorada nunca chegar nem perto...

Saintgraal · Junho 14, 2013 às 11:20

Absurdo.

biazita acho que você esta bem perdidinha, você sabe onde fica o dono da resposta no forum ? vou te ensinar então, fica na canto esquerdo bem ao lado do comentario. Veja bem onde foi meu ultimo comentario, veras que foi no inicio da pagina 2. Mandou essa resposta ai não sei pra quem... beijos querida treine mais quem sabe nao chega perto da minha amada.

aqui é a parte que o tolo discute com o sábio

nego leigo querendo discutir com fisiculturista.

affz

que nojo

FBO · Junho 14, 2013 às 11:37

FBO mostrei o post que criei pra ela, mostrei as criticas e ela so olhou e ignorou tudo... "quem são eles pra falar de mim, não me conhecem, não sabe como sou, perca de tempo" << palavras dela.

Eu particulamente tive o bom senso de vir aqui e tentar busca boas respostas. Tudo bem uns falaram da dieta, outros de outras dietas.... virou discução total isso aqui.

Conclusão ela vai consultar um nutricionista. Como alguem disse ai no post, existe varios tipos de dieta.. e o bf dela é de 12%.

Poxa, não adianta ela querer evoluir se não tem humildade para ouvir as pessoas.

Mais uma vez fica clara a "ignorância" das pessoas, porque é muito, mas muiiiiito mais fácil acatar aquilo que te agrada do que aquilo que te desagrada.

As pessoas aqui opiniam usando do conhecimento e experiência que tem, usando também do bom senso e boa vontade, afinal ninguém ganha nada para isto.

Você cria um tópico tentando ajudar sua namorada que mesmo sendo graduada na área como você citou não está sabendo como levar as coisas sozinha, e ela ainda reage dessa maneira? nem tem muito o que falar. Tem que deixar ela ser teimosa e fazer do jeito dela.

Quanto a consulta ao nutricionista, acho ótimo! Só não esqueça de procurar um nutricionista esportivo, porque senão vai ser o mesmo que nada.

Abraço

biazita acho que você esta bem perdidinha, você sabe onde fica o dono da resposta no forum ? vou te ensinar então, fica na canto esquerdo bem ao lado do comentario. Veja bem onde foi meu ultimo comentario, veras que foi no inicio da pagina 2. Mandou essa resposta ai não sei pra quem... beijos querida treine mais quem sabe nao chega perto da minha amada.

Quanto a isto cara, não seja tão ignorante/arrogante quanto sua "amada". A biazita pode ter enviado a mensagem errada achando que o "defensor das dietas cetogenicas" fosse você, mas isso não justifica o fato de você dizer que ela tem que treinar mais para chegar perto da sua namorada, até mesmo porque isso seria tão arrogante quanto ela ter postado logo de cara que é atleta, já disputou campeonatos e vive no meio e sua amada não é nada. Entende?

Se for por essa via além de não ajudar sua namorada você ainda vai acabar criando problemas para você também! Pense nisso.

Editado Junho 14, 2013 às 11:41 por FBO

biazita · Junho 14, 2013 às 12:38

Só pode ser troll, não é possível, é muita ignorância pra uma pessoa só...

Yet apesar das criticas dos amigos, a sua foi rapida e clara.. pesquisei aqui e é disso que ela precisa. Poderia ter falado isso desde o começo, mas não, preferiram da ênfase a foto do que a duvida. Agora é busca um nutricionista e focar na dieta cetogênica.

Pra constar.

AnalistaTI · Junho 14, 2013 às 12:43

Não liga Bia, a namorada dele é "formada" em EF. Huuui

Como Ice falou, vocês (eu) nós estamos só perdendo tempo com esse casal "verão". Deixem eles se acharem os reis do bodybuilding com 80 cm de pernas 25kg em 6 meses, bla, bla, bla.

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