Matt Ogus

[Visitante usuario_deletado343434]

Um dia quero pegar e ler a biografia do Zane, depois que fiquei sabendo que ele era professor e treinava nas horas vagas e se aposentou como professor, além de ser casado com a mesma mulher a mais de 40 anos..... o cara é fantástico.

Não se esqueçam das qualidades das fotos tbm mudou, pixels, iluminação, habilidade dos fotógrafos e photoshop, então comparar fotos antigas com as atuais com cautela.

Esse shape do Ogus acho que 1 cara entre milhões pode alcançar naturalmente com todo um staff assessorando ele, mas é coisa impossível para a maioria e até para a galera que faz esses ciclos de fórum, vide Jeff Said que cicla desde os 13.

Bem, o que eu queria falar mesmo era sobre o limite genético, o Aless criou um tópico muito bom AQUI, e na minha opinião, aquele limite de 10quilos acima da altura com 10%BF é para poucos, levando em consideração conhecimento de quem treina, histórico esportivo, idade e a própria genética.... genética sim, se não estaria cheio de Tiagos Machado aqui nesse fórum e não tem nenhum.

Genética é tudo meus amigos.

EDIT: Opa, vou dar um EDIT aqui para complementar, esse limiete de 10kg da altura com 10%BF do artigo, foi constatado de BBs ditos naturais, ou seja, caras que se matam treinando, sabem o que estão fazendo, sabem o que estão comendo, tem disciplina e mais a genética favorecida.

Então o limite dos 10kg acima da altura com 10%BF é para poucos, normalmente a galera vai estagnar antes por diversos motivos. Fiquem felizes com as suas conquistas pois essa comparação é feita com BBs ditos naturais, OK?

Editado Julho 19, 2013 às 15:31 por Gremista

[MHDNR]

Legs, not even once.

Not natural, look at his shouders bro...

Traps of peace.

DAT DERE CELLTECH.

1876 - 1920. Morto aos 44? Quem mandou se entupir de AE's

Editado Julho 19, 2013 às 16:26 por MHDNR

[Grub]

Galera,

Na boa... É isso ai mesmo! tem que acreditar que Matt Ogus, Marc fitt, Rob Riches, Greg Plitt ou quem for, seja natural mesmo!

Foda-se os outros. Se são eles que te motivam, se são eles que você admira e deseja um dia chegar a um shape próximo, é isso... Ninguem pode te dizer que você não chegará lá natural.

E se você for 1 dos 1 milhão, que nem o amigo ai em cima falou? Ninguém sabe... Vamos para luta!

Aliás,

lembrei de um cara aqui, que acredito ser natural sem muitas dúvidas: Scott Herman.

Ele deve ter la seus 9% de BF, com um volume legal. Não compete nem nada. É dono de uma academia e de programas de fitness.

Canal dele: https://www.youtube.com/user/ScottHermanFitness?feature=watch

Comparem bem as fotos com os vídeos, vocês iram descobrir o mundo milagroso da fotografia.

Não se deixem enganar pelas fotografias. Minha familia toda trabalha com fotografia. E se um fitness qualquer contrata um BOM fotografo, cada ensaio é realmente caro, pode variar de 5mil - 15mil a diária. Isso são bons fotografos profissionais, sei disso, pois, como falei, minha familia trabalha com isso e ela é bem conhecida, então sei dos preços.

Agora pensa comigo. Um cara desse, marca um ensaio com um fotografo pica desses. Ele vai ficar mais fibrado possível para as fotos, além da luz que faz uma puta diferença, e todo tratamento digital, que simplesmente transforma a foto original em outra totalmente diferente.

OBS: os valores que eu falei, são em reais, e são valores que sei do meu convivio com esse meio, não peguei em nenhum lugar na internet.

Editado Julho 19, 2013 às 17:23 por Grub

[MHDNR]

Não sei quem é pior, os iludidos com a industria fitness, ou os ineptos que consideram as drogas como o único meio de ficar com um corpo descente.

Also, TRENBOLIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAR

[Aless]

Naturais de verdade. Olha os cortes nas pernas e serrráteis, peitoral e trapézio.

Volume diferente e qualidade também.

Eu acho que esses caras podem ser até maiores que o Matt. Olha a foto aqui em baixo, com BF bem baixo e tirada com celular, sem luz. O cara não parece ser grande!

[Espartano_]

Você gosta mesmo do Matt Ogus, ele é mais forte e mais definido que os outros caras e encerro minha participação nesse tópico, não faz sentido ficar falando esse tipo de coisa, quanto mais se fala nesse cara mais famoso ele fica e mais pessoas engana, vou igual com o Zyzz, se ninguém tivesse nem zoado ele não existiria esses fãs bestas dele, até o Justin Bieber ficou famoso desse jeito.

[Night]

Não acho que isso de 10 kg acima da altura com 10% de bf seja tão magico assim, que só os abençoados pelos deuses poderão alcançar. Como vc disse, Gremista, são 10% de bf, não que seja facil se manter com 10%, mas não é a mesma coisa que 5-6%.

Ainda sobre esse lance de 10kg acima da altura n ser tão incomum assim; é só pegar alguns exemplos aqui do forum: Craw , tem 1,70 +/- e 80kg, Keeper, tem por ai tbm, e 80 e tantos, Julio, tá natural, tem 1,80 e pouco e ja pesou 100kg( só olhar a foto do perfil dele pra ver que ta com um shape foda)

Galera ve qql fotinha com jogo de luz de um cara definido e ja sai dando chilique e vomitando bordoes do GH15.

Editado Julho 19, 2013 às 20:51 por Night

[Aless]

Mais um vídeo de piada dele:

[ronniecolemanmestre]

Definitivamente não é natural kkkk

[hugo4]

Já larguei de querer saber se é ou não natural. Isso não vai mudar nada em mim. Quem ainda quer saber isso é só para pensar "ah! então está maior que eu porque tomou "x" AE's" se queres ficar maior do ele ou do que tu estás atualmente, usa também ou tem paciência. Ninguém quer saber.

[FikaGrandePorra]

Galera,

Na boa... É isso ai mesmo! tem que acreditar que Matt Ogus, Marc fitt, Rob Riches, Greg Plitt ou quem for, seja natural mesmo!

Foda-se os outros. Se são eles que te motivam, se são eles que você admira e deseja um dia chegar a um shape próximo, é isso... Ninguem pode te dizer que você não chegará lá natural.

E se você for 1 dos 1 milhão, que nem o amigo ai em cima falou? Ninguém sabe... Vamos para luta!

Aliás,

lembrei de um cara aqui, que acredito ser natural sem muitas dúvidas: Scott Herman.

Ele deve ter la seus 9% de BF, com um volume legal. Não compete nem nada. É dono de uma academia e de programas de fitness.

Canal dele: https://www.youtube.com/user/ScottHermanFitness?feature=watch

Comparem bem as fotos com os vídeos, vocês iram descobrir o mundo milagroso da fotografia.

Não se deixem enganar pelas fotografias. Minha familia toda trabalha com fotografia. E se um fitness qualquer contrata um BOM fotografo, cada ensaio é realmente caro, pode variar de 5mil - 15mil a diária. Isso são bons fotografos profissionais, sei disso, pois, como falei, minha familia trabalha com isso e ela é bem conhecida, então sei dos preços.

Agora pensa comigo. Um cara desse, marca um ensaio com um fotografo pica desses. Ele vai ficar mais fibrado possível para as fotos, além da luz que faz uma puta diferença, e todo tratamento digital, que simplesmente transforma a foto original em outra totalmente diferente.

OBS: os valores que eu falei, são em reais, e são valores que sei do meu convivio com esse meio, não peguei em nenhum lugar na internet.

Antes de tudo queria deixar claro que não estou dizendo que acredito que Matt Ogus é natural ou não

Concordo, o negócio é vc treinar e ver até onde vc chega, vai que vc é uma das pessoa privilegiadas, talvez sim, talvez não. Mas sem esforço nem com drogas vc consegue um shape bom, vc pode escolher entre essas duas possibilidades:

* acreditar que vc consegue mesmo sendo teoricamente impossivel mas mesmo assim tentar, vc vai se frustrar depois? foda-se a escolha foi sua, pelo menos vc tentou, nunca conseguimos ganhar 100% das vezes. Além disso se vc colocou 100% de vc nesse objetivo mesmo que não tenha conseguido vc vai colher frutos disso depois, disciplina dedicação e isso vc pode usar na sua vida alem da musculação (isso se vc realmente se esforçou).

* Ouvir o que a maioria diz: que é impossivel e vc é um idiota por acreditar que pode chegar la e simplesmente colocar isso na sua cabeça e desistir sem fazer absolutamente nada e ainda fazer de tudo para desencorajar as outras pessoas a seguir um objetivo que vc desistiu por ouvir os outros. Na minha opinião é realmente muuuuuuuito dificil vc chegar na qualidade dele naturalmente, mas pense bem se vc quer ficar igual a ele naturalmente TENTE, vc não tem nada a perder, mesmo não conseguindo chegar ao nível dele com certeza vc tera resultados ou estou errado?

Eu sou uma das pessoas que sonham (talvez fique só nisso hehehe) em ter um shape como o dele, eu sei que é praticamente impossivel natural, mas na minha opinião primeiro vc tem que tentar, errar, tentar de novo e continuar, mesmo vc não conseguindo a vida é isso acreditar em alguma coisa e estar focado, se eu atingir meu limite natural talvez eu pense em ciclar, mas primeiro vou tentar chegar nesse limite naturalmente. Voce pode dizer para uma pessoa que sem drogas é mto dificil ficar daquele jeito, mas falar mal das delas por acreditarem e trabalhar nisso eu não concordo.

É natural do ser humano julgar as pessoas, ninguem é perfeito eu julgo vc julga, o que podemos fazer é defender aquilo que acreditamos, se vc me acha um iludido que só estou perdendo meu tempo tentando atingir esse objetivo tudo bem essa é sua opinião.

Estou vendo que vai ter muito gente me xingando IAUHEIHAEA, mas isso não é uma indireta pra ngm só estou exponto minha opinião, não posso ciclar por problemas de saude, na vdd meu medico indicou que eu nem fizesse musculação, mas isso é uma coisa que eu realmente gosto, estou começando a levar a sério agora, e mais pra frente posto minha evolução.

Por favor não me entendam errado eu entrei nesse forum para obter mais informações sobre musculação compartilhar ideias e conversar com pessoas desse meio, não estou aqui pra ficar brigando por assuntos como esse, se eu ofendi alguem por favor me perdoem.

Editado Julho 21, 2013 às 12:24 por FikaGrandePorra

[Aless]

Antes de tudo queria deixar claro que não estou dizendo que acredito que Matt Ogus é natural ou não

Concordo, o negócio é vc treinar e ver até onde vc chega, vai que vc é uma das pessoa privilegiadas, talvez sim, talvez não. Mas sem esforço nem com drogas vc consegue um shape bom, vc pode escolher entre essas duas possibilidades:

* acreditar que vc consegue mesmo sendo teoricamente impossivel mas mesmo assim tentar, vc vai se frustrar depois? foda-se a escolha foi sua, pelo menos vc tentou, nunca conseguimos ganhar 100% das vezes. Além disso se vc colocou 100% de vc nesse objetivo mesmo que não tenha conseguido vc vai colher frutos disso depois, disciplina dedicação e isso vc pode usar na sua vida alem da musculação (isso se vc realmente se esforçou).

* Ouvir o que a maioria diz: que é impossivel e vc é um idiota por acreditar que pode chegar la e simplesmente colocar isso na sua cabeça e desistir sem fazer absolutamente nada e ainda fazer de tudo para desencorajar as outras pessoas a seguir um objetivo que vc desistiu por ouvir os outros. Na minha opinião é realmente muuuuuuuito dificil vc chegar na qualidade dele naturalmente, mas pense bem se vc quer ficar igual a ele naturalmente TENTE, vc não tem nada a perder, mesmo não conseguindo chegar ao nível dele com certeza vc tera resultados ou estou errado?

Eu sou uma das pessoas que sonham (talvez fique só nisso hehehe) em ter um shape como o dele, eu sei que é praticamente impossivel natural, mas na minha opinião primeiro vc tem que tentar, errar, tentar de novo e continuar, mesmo vc não conseguindo a vida é isso acreditar em alguma coisa e estar focado, se eu atingir meu limite natural talvez eu pense em ciclar, mas primeiro vou tentar chegar nesse limite naturalmente. Voce pode dizer para uma pessoa que sem drogas é mto dificil ficar daquele jeito, mas falar mal das delas por acreditarem e trabalhar nisso eu não concordo.

É natural do ser humano julgar as pessoas, ninguem é perfeito eu julgo vc julga, o que podemos fazer é defender aquilo que acreditamos, se vc me acha um iludido que só estou perdendo meu tempo tentando atingir esse objetivo tudo bem essa é sua opinião.

Estou vendo que vai ter muito gente me xingando IAUHEIHAEA, mas isso não é uma indireta pra ngm só estou exponto minha opinião, não posso ciclar por problemas de saude, na vdd meu medico indicou que eu nem fizesse musculação, mas isso é uma coisa que eu realmente gosto, estou começando a levar a sério agora, e mais pra frente posto minha evolução.

Por favor não me entendam errado eu entrei nesse forum para obter mais informações sobre musculação compartilhar ideias e conversar com pessoas desse meio, não estou aqui pra ficar brigando por assuntos como esse, se eu ofendi alguem por favor me perdoem.

Pois é cara, o problema é a perspectiva, a ilusão.

Digamos que o Matt tenha genética previlegiada, que treina a 7 anos sem pausa, a sério, fazendo tudo certo. Que metade desse tempo ele teve consultoria, coaches ensinando a melhor forma de fazer os exercícios, preparando o treino, os macros, e dando dicas quanto à dieta, aquecimento, pré-ativação, etc... e mantendo-se natural ele chegou nesse shape. Beleza. Isso é quanto, 0,001% das pessoas que treinam? Com tudo isso, ele chegou nesse shape. Comparando com fisiculturista profissional que não é natural, ele é pequeno, mas estéticamente falando está excelente. OK...

Vão dizer 'a o problema é que esses caras criam a ilusão que qualquer um consegue sem AEs'. Me desculpe, mas se você tem a ilusão de chegar naquele shape sem AEs, você ainda acredita em papai noel e coelho da páscoa e jesus. Se tu quer realmente treinar por 5+ anos com meta profissional e colocar isso na frente de todo o resto (baladas, bebidas, férias, amigos, etc) e quer experimentar, vai fundo. Pode ser que chegue, pode ser que não, mas você tentou. Agora se você simplesmente quer um shape estético naquele estilo e não quer passar por tudo isso, só tem uma solução... requer menos disciplina (veja bem, MENOS, não que não precise), muito menos tempo...

Esses caras criam a falsa ilusão de que é possível chegar nesse shape em condições normais, mas se você acredita que consegue chegar lá... muitos com AEs até o talo com 3-4 ciclos não vão chegar nesse shape, isso eu posso apostar.

[FikaGrandePorra]

Pois é cara, o problema é a perspectiva, a ilusão.

Digamos que o Matt tenha genética previlegiada, que treina a 7 anos sem pausa, a sério, fazendo tudo certo. Que metade desse tempo ele teve consultoria, coaches ensinando a melhor forma de fazer os exercícios, preparando o treino, os macros, e dando dicas quanto à dieta, aquecimento, pré-ativação, etc... e mantendo-se natural ele chegou nesse shape. Beleza. Isso é quanto, 0,001% das pessoas que treinam? Com tudo isso, ele chegou nesse shape. Comparando com fisiculturista profissional que não é natural, ele é pequeno, mas estéticamente falando está excelente. OK...

Vão dizer 'a o problema é que esses caras criam a ilusão que qualquer um consegue sem AEs'. Me desculpe, mas se você tem a ilusão de chegar naquele shape sem AEs, você ainda acredita em papai noel e coelho da páscoa e jesus. Se tu quer realmente treinar por 5+ anos com meta profissional e colocar isso na frente de todo o resto (baladas, bebidas, férias, amigos, etc) e quer experimentar, vai fundo. Pode ser que chegue, pode ser que não, mas você tentou. Agora se você simplismente quer um shape estético naquele estilo e não quer passar por tudo isso, só tem uma solução... requer menos disciplina (veja bem, MENOS, não que não precise), muito menos tempo...

Esses caras criam a falsa ilusão de que é possível chegar nesse shape em condições normais, mas se você acredita que consegue chegar lá... muitos com AEs até o talo com 3-4 ciclos não vão chegar nesse shape, isso eu posso apostar.

Esse dos 3-4 ciclos e não alcançar o nivel dele eu realmente não sabia, foda mesmo entao ein o.o IUAHEIHAHIUEHA, mas assim o que eu penso é que se vc adimira ele, tenta cara coloca ele como um objetivo ok 99,999% de chance que vc nao vai conseguir. Mas acredito que qndo vc atingir seu limite natural se comparado com pessoas normais, vc vai estar com um shape relativamente foda, correto?

Não estou dizendo que vou conseguir chegar la, quero dizer que se vc colocar ele como um objetivo vc vai evoluir bastante tentando chegar nele, entende?

[Aless]

Esse dos 3-4 ciclos e não alcançar o nivel dele eu realmente não sabia, foda mesmo entao ein o.o IUAHEIHAHIUEHA, mas assim o que eu penso é que se vc adimira ele, tenta cara coloca ele como um objetivo ok 99,999% de chance que vc nao vai conseguir. Mas acredito que qndo vc atingir seu limite natural se comparado com pessoas normais, vc vai estar com um shape relativamente foda, correto?

Não estou dizendo que vou conseguir chegar la, quero dizer que se vc colocar ele como um objetivo vc vai evoluir bastante tentando chegar nele, entende?

Você pode evoluir sim cara, mas ganhos naturalmente são muito lentos. O coach do Matt, o Eric, disse que treinou 3 anos e se olhou no espelho, não estava feliz, treinou 5, ainda não estava bom, com 7 anos ele começou a gostar, e agora com 10 anos ele se acha 'grandinho', e ele é Natural BB Pro! Mesmo que tu treine 5 anos com todos aqueles fatores que eu falei ali antes, alguém que treine 2 anos e tem 2-3 ciclos nas costas pode estar muito maior que você. Você pode ficar maior do que alguém que não treine, mas vai estar longe de ser o maior na academia

[FikaGrandePorra]

Você pode evoluir sim cara, mas ganhos naturalmente são muito lentos. O coach do Matt, o Eric, disse que treinou 3 anos e se olhou no espelho, não estava feliz, treinou 5, ainda não estava bom, com 7 anos ele começou a gostar, e agora com 10 anos ele se acha 'grandinho', e ele é Natural BB Pro! Mesmo que tu treine 5 anos com todos aqueles fatores que eu falei ali antes, alguém que treine 2 anos e tem 2-3 ciclos nas costas pode estar muito maior que você. Você pode ficar maior do que alguém que não treine, mas vai estar longe de ser o maior na academia

O grandinho dele deve ser um "monstro" (pra mim) então se ele for BB pro mesmo natural hahaha, tem como vc postar uma foto dele brother? Nem em sonho eu penso em ser o maior da academia, como eu disse por problemas de saude é foda eu ciclar entao eu ja sei que um shape fodao eu nao vou ter :/

Mas seila tipo na minha acdemia (na minha cidade pra falar a vdd) eu não vejo nego realmente com um shape FODA, entao eu acredito que se eu chegar no meu limite natural eu ja vou estar satisfeito, demorar 7-10 pra chegar la infelizmente eu nao posso mudar isso como eu disse por causa do meu problema, ai peciencia ne mano hahaha

[Aless]

O grandinho dele deve ser um "monstro" (pra mim) então se ele for BB pro mesmo natural hahaha, tem como vc postar uma foto dele brother? Nem em sonho eu penso em ser o maior da academia, como eu disse por problemas de saude é foda eu ciclar entao eu ja sei que um shape fodao eu nao vou ter :/

Mas seila tipo na minha acdemia (na minha cidade pra falar a vdd) eu não vejo nego realmente com um shape FODA, entao eu acredito que se eu chegar no meu limite natural eu ja vou estar satisfeito, demorar 7-10 pra chegar la infelizmente eu nao posso mudar isso como eu disse por causa do meu problema, ai peciencia ne mano hahaha

O problema de ser natural é que com 10-12% de BF e de camisa, mal parece que você treina. Se for baixinho que nem o Matt até dá diferença, mas um cara alto...

Esse é o último vídeo que o Eric apareceu, e ele tem 1,85m:

Tópico dele: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/122570-eric-helms/

[FikaGrandePorra]

O problema de ser natural é que com 10-12% de BF e de camisa, mal parece que você treina. Se for baixinho que nem o Matt até dá diferença, mas um cara alto...

Esse é o último vídeo que o Eric apareceu, e ele tem 1,85m:

Tópico dele: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/122570-eric-helms/

Puts agr vc me fudeu ein Aless, o jeito é eu treinar e ver no que da né :/ quem sabe mais pra frente posso ciclar

[Visitante usuario_deletado343434]

[FikaGrandePorra]

#CHATIADO HEHEHEHEHE

[Grub]

Po cara, da uma olhada no meu shape nessa foto <<<

Consegui isso com 1 ano e meio de treino... e vou te dizer que dieta séria e treino sério foram uns 6 meses só... Tudo bem, eu nem era grande ali, mas estava bem definido. 1,73m / 64kg / 34cm de braço / 16 anos

Gostava muito do shape, com camisa eu parecia um magricelo, sem camisa todo mundo se amarrava e eu me sentia bem. Foi a melhor época da minha vida, tive minha primeira namorada e estou com ela até hoje (2 anos e 4 meses), era disposição o dia todo.

Mas, infelizmente, tive problemas pessoais que me fizeram parar de treinar por um ano. Mas estou voltando agora e pretendo ficar seco novamente.

Enfim, o que quero dizer é que se com 1 ano e meio fiquei assim, por que mais 3 anos, ou que seja, 5 anos, por que eu não conseguiria ficar com um shape parecido com o do Matt?

Não sei se estou me iludindo, mas estou baseando essa possibilidade em cima do meu próprio corpo, e aparentemente, acho bem possível eu conseguir alcançar isso.

Editado Julho 21, 2013 às 19:50 por Grub

[Mega Frango]

Po cara, da uma olhada no meu shape nessa foto <<<

Consegui isso com 1 ano e meio de treino... e vou te dizer que dieta séria e treino sério foram uns 6 meses só... Tudo bem, eu nem era grande ali, mas estava bem definido. 1,73m / 64kg / 34cm de braço / 16 anos

Gostava muito do shape, com camisa eu parecia um magricelo, sem camisa todo mundo se amarrava e eu me sentia bem. Foi a melhor época da minha vida, tive minha primeira namorada e estou com ela até hoje (2 anos e 4 meses), era disposição o dia todo.

Mas, infelizmente, tive problemas pessoais que me fizeram parar de treinar por um ano. Mas estou voltando agora e pretendo ficar seco novamente.

Enfim, o que quero dizer é que se com 1 ano e meio fiquei assim, por que mais 3 anos, ou que seja, 5 anos, por que eu não conseguiria ficar com um shape parecido com o do Matt?

Não sei se estou me iludindo, mas estou baseando essa possibilidade em cima do meu próprio corpo, e aparentemente, acho bem possível eu conseguir alcançar isso.

Concordo com você

talvez não igual ao do Matt porque isso engana. Ele não tem 35 de braço, ele deve ter uns 40 né ?

parece ter 35 pela internet mas ao vivo ele passando na rua, muito nego deve olhar e dizer: "quantas drogas esse cara tomou"

eu acho que a galera presa muuuuito o volume

Na minha sala de cursinho tem um cara que tem 35 de braço, e bf baixo 10% mais ou menos, tem um shape bem estético, nunca ciclou

todo mundo comenta que o corpo dele é bonito, de ambos os sexos. E isso não é nada impossível de alcançar

Na minha opinião, Bracinho de 38cm, un 58 de coxa e BF 8% já está ideal pra mim, busco estética, busco que as roupas fiquem melhores em mim, que eu possa andar sem camisa na praia e me sinta bem.

e não acho que esse shape seja impossível de alcançar naturalmente.

EDIT: O Grub, você não treinava perna não ? eu tenho 1,77 de altura e peso 72Kg, você com 1,74 pesava 64 , e meu shape é parecido com o seu, acho até que tenho menos volume

Editado Julho 21, 2013 às 20:07 por Mega Frango

[Grub]

Concordo com você

talvez não igual ao do Matt porque isso engana. Ele não tem 35 de braço, ele deve ter uns 40 né ?

parece ter 35 pela internet mas ao vivo ele passando na rua, muito nego deve olhar e dizer: "quantas drogas esse cara tomou"

eu acho que a galera presa muuuuito o volume

Na minha sala de cursinho tem um cara que tem 35 de braço, e bf baixo 10% mais ou menos, tem um shape bem estético, nunca ciclou

todo mundo comenta que o corpo dele é bonito, de ambos os sexos. E isso não é nada impossível de alcançar

Na minha opinião, Bracinho de 38cm, un 58 de coxa e BF 8% já está ideal pra mim, busco estética, busco que as roupas fiquem melhores em mim, que eu possa andar sem camisa na praia e me sinta bem.

e não acho que esse shape seja impossível de alcançar naturalmente.

EDIT: O Grub, você não treinava perna não ? eu tenho 1,77 de altura e peso 72Kg, você com 1,74 pesava 64 , e meu shape é parecido com o seu, acho até que tenho menos volume

Fala ai irmão,

Eu treinava perna sim.

Mas infelizmente, minha genética complica meus ganhos musculares nelas.

Nunca tive pernas muito grandes, mas de certa forma são até proporcionais a mim.

Eu estou sem fita métrica agora, mas qnd eu conseguir uma digo quanto eu tenho de perna.

O que você falou está certíssimo, com 38 de braço e BF baixo voce vira um monstro... Para nós, que apenas buscamos um corpo estético para o dia-a-dia de uma pessoa normal que não compete e só visa o bem estar, está perfeito. Acredito que muito concordam com isso.

EDIT: eu tava dando uma olhada aqui nas minhas fotos antigas e achei essa aqui que é do inicio do cutting e mostra um pouco as penas:

https://s16.postimg.org/y037hoa6t/397600_2679773927163_1063548638_n.png

Editado Julho 21, 2013 às 20:34 por Grub

[VitorT]

Pois é cara, o problema é a perspectiva, a ilusão.

Digamos que o Matt tenha genética previlegiada, que treina a 7 anos sem pausa, a sério, fazendo tudo certo. Que metade desse tempo ele teve consultoria, coaches ensinando a melhor forma de fazer os exercícios, preparando o treino, os macros, e dando dicas quanto à dieta, aquecimento, pré-ativação, etc... e mantendo-se natural ele chegou nesse shape. Beleza. Isso é quanto, 0,001% das pessoas que treinam? Com tudo isso, ele chegou nesse shape. Comparando com fisiculturista profissional que não é natural, ele é pequeno, mas estéticamente falando está excelente. OK...

Vão dizer 'a o problema é que esses caras criam a ilusão que qualquer um consegue sem AEs'. Me desculpe, mas se você tem a ilusão de chegar naquele shape sem AEs, você ainda acredita em papai noel e coelho da páscoa e jesus. Se tu quer realmente treinar por 5+ anos com meta profissional e colocar isso na frente de todo o resto (baladas, bebidas, férias, amigos, etc) e quer experimentar, vai fundo. Pode ser que chegue, pode ser que não, mas você tentou. Agora se você simplesmente quer um shape estético naquele estilo e não quer passar por tudo isso, só tem uma solução... requer menos disciplina (veja bem, MENOS, não que não precise), muito menos tempo...

Esses caras criam a falsa ilusão de que é possível chegar nesse shape em condições normais, mas se você acredita que consegue chegar lá... muitos com AEs até o talo com 3-4 ciclos não vão chegar nesse shape, isso eu posso apostar.

Concordo, ótimo post.

Eu sou um exemplo que não se chega fácil nisso nem com ae's hahahah, mas não gosto de me expor, senão até postaria foto

O Eric eu acredito ser um exemplo de natural com genética mediana e muito conhecimento/dedicação.

É isso que se pode esperar depois de anos e anos de dedicação, pra uma pessoa comum.

[Leonardoprojetofrek]

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VeakpvwTWpk

DESSE TAMANHO EH POSSÍVEL NATURAL,MAS DESSE TAMANHO E COM ESSA DENSIDADE A VSF,IMPOSSÍVEL!

[Aless]

Não lembro se foi postado, mas essa aqui foi a última competição do Matt:

Ganhou na categoria dele mas não o overall por não estar tão seco. Ele teria mais uma competição em 1-2 meses (que era para ser a principal que ele estava se preparando) mas desistiu. Não vai mais competir em 2013, nem 2014, e possivelmente nem 2015. Acabou não ganhando o título de Pro.

[Mihuuuu]

Pra quem nao conhece:

https://www.youtube.com/watch?v=HdrTXrLhfeI

Ele se diz atleta natural, o que voces acham?

obvio q não é, ele mede no máximo 1,65 e olha o tamanho/secura do cara kkkkkkkkkkkk

Editado Julho 25, 2013 às 16:45 por Mihuuuu

[Aless]

Últimos treinos do Matt antes de subir no palco:

Agachando com mais ou menos 150Kg para 10 repetições, na semana que ele vai subir no palco...

[Lettos]

Nossa lógico que ele é natural, se ele fizesse um ciclo só de teste já iria ficar na cara, ele coloca todos videos de progressão dele. Engraçado é que aqui maioria pensa que só com drogas para alcançar um shape do nivel do Matt. Nao sei se voces acompanham o https://levronereport.com/ mas o kra esta fazendo teste todo mes de anabolizante, olha a progressão dele quando se tem uma genética abençoada... ai é de se pensar que ele está ciclando forte....

2 anos de progressao de um natural:

https://www.youtube.com/watch?v=Kv5TUBF0emY

1 ano de progressao com trembolona de leve sem adl e sem genética "abençoada"

https://www.youtube.com/watch?v=XTVWrknCISE

[Grub]

Nossa lógico que ele é natural, se ele fizesse um ciclo só de teste já iria ficar na cara, ele coloca todos videos de progressão dele. Engraçado é que aqui maioria pensa que só com drogas para alcançar um shape do nivel do Matt. Nao sei se voces acompanham o https://levronereport.com/ mas o kra esta fazendo teste todo mes de anabolizante, olha a progressão dele quando se tem uma genética abençoada... ai é de se pensar que ele está ciclando forte....

2 anos de progressao de um natural:

https://www.youtube.com/watch?v=Kv5TUBF0emY

1 ano de progressao com trembolona de leve sem adl e sem genética "abençoada"

https://www.youtube.com/watch?v=XTVWrknCISE

https://www.youtube.com/watch?v=DWvu-yE1TwU

O amigao do video passou todos esteroides que ele fez uso.

[ronniecolemanmestre]

kkkkkkkkkkkkkk LIAAAAR