Dores Nas Articulações

[Gabriel_Nekas 0]

Na terça teve uma festa... dps de um tempo eu tava meio loco, já que quase não bebo e não dava um tapa na pantera fazia um tempo hehehehehe

Nao sei pq, mas comecei a sentir fortes dores no ombro e no cotovelo esquerdo... mais no ombro esquerdo, a dor estava bem forte, eu deixei o meu braço imovel, pq a dor estava incomodando bastante!

No dia anterior eu treino costas/biceps... exercicios: barra fixa no graviton, puxada no pulley supinada, remada sentado no pulley... rosca direta, rosca martelo e maquina biceps inclinado (esqueci o nome)

algum desses exercicios pode ter causado uma lesao?

a dor passou, será que eu posso treinar de novo... ou é melhor ir no ortopedista?

alguém já teve algo parecido?

grato desde já!

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Dor na articulação pode ser fator alimentação, execução do exercício incorreta, peso que não aguenta, etc...

[Pepper_1986 75]

Alguns exercícios de roscas podem causar isso.. rosca direta com barra por exemplo é um dos grandes causadores de dores nos cotovelos.. por isso tenho feito com halteres...
Mas podem ter outros fatores como o colega mencionou acima.