O Treino De Tyler Durden

[JulioSonic 307]

Pra quem gostou do Clube da Luta e para fins de curiosidade...

http://www.musclemass.com.br/brad-pitt-treino-clube-da-luta/

Não sei se a fonte é confiável...

[bagaceirababy 36]

Interessante. Muito bem lembrado da parte deles colocar o treino de pernas. Acho esse fisico legal, mas prefiro o brad em TROIA como Aquiles10x LOL

[Dredd 0]

Bom tópico Fight Club é meu filme favorito, e sem dúvidas que trincar o abdômen vai fazer parecer visualmente melhor.

[escrubles1 386]

po o cara tava inchadão, 100 flexoes?50 reps d barra fixa?e fora as outras coisas q sao 12 reps, mas td bem

[Vinaaxp 9]

100 reps totais, fazendo quantas séries for preciso para chegar a 100.

Mesma coisa para barra fixa

[hotpants 30]

o treino do tyler durden era ficar sem comer durante 1 semana, não tinha músculo nenhum, aquilo é shape de gente subnutrida meu jovem

[JulioSonic 307]

o treino do tyler durden era ficar sem comer durante 1 semana, não tinha músculo nenhum, aquilo é shape de gente subnutrida meu jovem

Sim, mas o objetivo não era ficar ogro... acrescenta uns 10kg de mm com o %bf que ele tava ali q ia ficar uma puta shapre

[14th 177]

Sim, mas o objetivo não era ficar ogro... acrescenta uns 10kg de mm com o ¿ que ele tava ali q ia ficar uma puta shapre

verdade, por que 10kg de massa magra é quase nada né? Facinho facinho de conseguir lol