Postado 23/11/2019 às 15:09 11/23, 2019 Faço 50 minutos de musculação pela manhã, 5x por semana, e tenho tido interesse em começar a praticar Muay Thai durante 1hora 3x por semana (segunda, quarta e sexta) à noite. A luta pode atrapalhar o ganho muscular nesse caso, mesmo que eu me alimente bem?
Postado 13/02/2020 às 14:13 02/13, 2020 Não, mesmo que atrapalhe seria algo muito pequeno, pode treinar tranquilo
Postado 13/02/2020 às 15:46 02/13, 2020 Só atente em comer bastantes carboidratos após ambos os treinos, para que na sessão seguinte vc já tenha glicogênio muscular para treinar bem.
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