Postado 10/01/2013 às 04:16 01/10, 2013 Pra quem gostou do Clube da Luta e para fins de curiosidade... https://www.musclemass.com.br/brad-pitt-treino-clube-da-luta/ Não sei se a fonte é confiável...
Postado 10/01/2013 às 04:23 01/10, 2013 Interessante. Muito bem lembrado da parte deles colocar o treino de pernas. Acho esse fisico legal, mas prefiro o brad em TROIA como Aquiles10x LOL
Postado 10/01/2013 às 10:24 01/10, 2013 Bom tópico Fight Club é meu filme favorito, e sem dúvidas que trincar o abdômen vai fazer parecer visualmente melhor.
Postado 10/01/2013 às 11:11 01/10, 2013 po o cara tava inchadão, 100 flexoes?50 reps d barra fixa?e fora as outras coisas q sao 12 reps, mas td bem
Postado 10/01/2013 às 12:38 01/10, 2013 100 reps totais, fazendo quantas séries for preciso para chegar a 100. Mesma coisa para barra fixa
Postado 10/01/2013 às 12:53 01/10, 2013 o treino do tyler durden era ficar sem comer durante 1 semana, não tinha músculo nenhum, aquilo é shape de gente subnutrida meu jovem
Postado 11/01/2013 às 04:11 01/11, 2013 Autor o treino do tyler durden era ficar sem comer durante 1 semana, não tinha músculo nenhum, aquilo é shape de gente subnutrida meu jovem Sim, mas o objetivo não era ficar ogro... acrescenta uns 10kg de mm com o %bf que ele tava ali q ia ficar uma puta shapre
Postado 11/01/2013 às 06:55 01/11, 2013 Sim, mas o objetivo não era ficar ogro... acrescenta uns 10kg de mm com o ¿ que ele tava ali q ia ficar uma puta shapre verdade, por que 10kg de massa magra é quase nada né? Facinho facinho de conseguir lol
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