1º Dia De Academia!

[Mateuzz 117]

o pior e que eu nao sei como falar pra ela que eu ja sei o treino q vou fazer e queria desde já fazer os meus exercicios

sem "ofende-lá" de alguma maneira.

Vou te dar uma dica.. eu virei "amigo" dms dos instrutores e agora to me fudendo..

vai lá, NAO FALA COM NINGUEM, faz seu treino e vai embora

[Wellington Machado 4]

É por isso que estou aqui !

Aprendi mais aqui do que em um ano na academia, falando com uns 10 instrutores diferentes (porque não dura 3 mesês esses instrutores).

Leia bastante, se informe, veja videos de execução, monte seu treino, sua dieta e seja feliz.

[izzy2 0]

É por isso que estou aqui !

Aprendi mais aqui do que em um ano na academia, falando com uns 10 instrutores diferentes (porque não dura 3 mesês esses instrutores).

Leia bastante, se informe, veja videos de execução, monte seu treino, sua dieta e seja feliz.

eu tambem ja pesquisei muito

ja lia este foruma algum tempo e so agora a pouco tempo me cadastrei, mas é agente que tem que correr atras se nao fodeu!

[sleepsurfsex 87]

É por isso que estou aqui !

Aprendi mais aqui do que em um ano na academia, falando com uns 10 instrutores diferentes (porque não dura 3 mesês esses instrutores).

Leia bastante, se informe, veja videos de execução, monte seu treino, sua dieta e seja feliz.

2

teu corpo teu treino, com tanta informação na internet só depende de instrutor quem quer.

[izzy2 0]

voces acham que eu devia falar pra ela logo ou fazer o que ela mandar?

ou simplemente chegar lá fazer o meu treino e pronto assim de cara?

o que vcs acham q devia fazer?

[helb4o 1636]

Creio que tudo depende de uma boa conversa.

Editado Novembro 22, 2012 às 20:50 por helb4o

[Gabriel De Souza Menezes 473]

1° Como muitos ja cansaram de falar aqui na academia,é instrutor não personal trainer

2° Acredito eu que ela nao tem bola de cristal pra saber o q vc quer,nem o porque vc ta ali,se vc ta disposto pra fazer o negocio decentemente ou se ta fazendo por causa do verão, então vai la e troca uma ideia com ela e solta o verbo né cara , pqp , tudo se resolve na conversa...

[sleepsurfsex 87]

Ja foi respondido, mas como é o primeiro mês... acho melhor seguir o treino dela, faça algumas adaptações se possível, tente encaixar paralela e barra fixa pelo menos, pra ja ir pegando o jeito desde cedo. Antes isso do que tu encaixar terra e squat e se matar na academia...

[izzy2 0]

Ja foi respondido, mas como é o primeiro mês... acho melhor seguir o treino dela, faça algumas adaptações se possível, tente encaixar paralela e barra fixa pelo menos, pra ja ir pegando o jeito desde cedo. Antes isso do que tu encaixar terra e squat e se matar na academia...

vou conversar com ela, o meu treino tem como base os compostos, terra, agachamento, desenvolvimento, supino paralela, barra fixa e por ai vai, mas e que no treino dela eu nao faço nem terra e nem agachamento, mas vou falar com ela

[Dante.94 31]

Bora abrir um sistema de academias pelo Brasil do "Hipertrofia" com profissionais de qualidade ao invez dessas academias ae que instrutor só quer saber de dar encima das gurias ou ficar batendo papo furado ao invez de ajudar os iniciantes ou ate os que ja treinam a um tempo a executar os exercicios corretamente.... porque na minha eu vejo uns que eu fico de cara, os moleques que tão começando, as vezes tão executando o exercicio errado e o instrutor fica do lado conversando e nem se liga em ajudar...