Total Protein, Creatina, Bcaa E Malto?

[MateusB2 0]

Eae galera, blz?

Comprei Total Protein, creatina, BCAA e malto,

Acham que aparecerão os resultados em quanto tempo?

Como está minha suplementação?

Também to pensando em comprar Glutamina, ZMA e multivitamínicos, o que acham?

Abraços, fiquem com Deus =)

[Couchpotato 45]

Ta e a dieta?

[MateusB2 0]

Vou começar fazer dieta também, pretendo comer mais ou menos de 3h e 3h, comer alimentos com proteínas, carboidratos, vou procurar saber mais sobre dieta e tentarei fazer...

E quanto a suplementação? O que acham de que comprar Glutamina, ZMA e Multivitamínicos?

Editado Novembro 17, 2012 às 01:47 por MateusB2

[3digitos 9]

Vai começar fazer dieta? E porque começou já pelo suplemento se tem que começar pela dieta?

[MateusB2 0]

Já comecei a dieta, mas tenho ainda que mudar umas coisas, o que comer, o que não comer. Mas to manerando já no que devo comer ou não.

[Couchpotato 45]

Monte a dieta e só depois use os suplementos.

A respeito da gluta, zma e multivitamínicos, esqueça-os por enquanto. Foque na dieta.

[Glauber19 109]

suplementação legal, se pode bancar, COMPRE.

[FrangoFitness 13]

Se pode bancar uma suplementação destas, imagino que a dieta não será problema!

[Titobala 0]

Nao sei porque a galera insiste em ficar nesse hipocrisia de dizer: se fizer uma dieta boa nao precisa disso.

Dai pergunto: tu nao toma tua whey? E porque fica querendo pagar de gostosão?

O cara fez a pergunta: como ta minha suplementaçao? Ta boa.

Se o cara quiser tomar a whey e depois comer uma dúzia de coxinha com 10 litros de coca, azar dele.

Mas a resposta Eh simples: ou ta boa ou nao!

Pra mim, ta!

[ZehMaromba 0]

Concordo com o Titobala.