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Mostrando resultados para as tags ''joelhos''.
Encontrado 7 registros
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Objetivo secar Peso 64kg Altura 1m55 Idade 30 anos Problemas artrose leve nos 2 joelhos Treino a Aeróbio 8min carga leve e aumentando progressivamente. Extensão do quadril na máquina 10+15. Peso 30/15. Extensão do quadril gravitou 3 x 15 carga 26 Cadeira adutora 3x 10+15 80/50...
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Problemas de joelhos em mulheres - causas e recomendações Paulo Gentil www.gease.pro.br O primeiro estudo que publiquei na vida foi sobre mulheres (Pulcinelli and Gentil, 2002) e, desde então, trabalhei bastante com elas, tratando doenças, preparando para competições internacionai...
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E aí pessoal, Eu acompanho a um tempo os vídeos do Candito e eu tenho pesquisado bastante sobre agachamento. Ele é o cara com a maior quantidade de vídeos sobre agachamento e falando dos diferentes tipos de técnicas, tudo em vídeos curtos e explicativos. Eu vou postando eles aqui e traduzindo, e...
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Pessoal, to precisando da uma esclarecer uma duvida para meu treino. Estou bem acima do peso.. Idade: 31 anos Altura: 1,67 Peso: 106kg Treino com objetivo de perder peso e melhorar saúde ( estou com colesterol alto, triglicerídeos, etc.) Seg, Qua, S...
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Fala galera , queria saber por que toda vez que faço agachamento, me abaixo para pegar alguma coisa , dobro o joelho , rola um estralo , o que poderia ser isso ? , eu não ligo muito mas vou pergunta vai que é serio .
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O que significa Low Bar Squat e High Bar Squat? Eu peguei essa imagem de um site de CrossFit, mas na verdade ela vem do Starting Strength do Mark Rippetoe e Lon Kilgore. Lon desenhou essa série de estilos de agachamento para mostrar a diferença entre agachamento frontal, agachamento c...
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Olá pessoal, venho através dessa página tentar obter ajuda, talvez esclarecimentos!! Tenho 34/35 anos, sempre pratiquei atividades físicas (corrida, surf, academia, futebol, natação). Meus problemas começaram a uns 5 anos quando meu joelho estourou e operei LCA/MENISCO/CARTIL...
