romario_xtz

Vc compra pela net? ou em loja? é confiavel mesmo? e o produto, o que achou?

Aproveitando, alguem sabe onde consigo cafeina manipulada atraves da net? as farmacias aqui querem receita, e ir no medico ta dificil, não tenho nenhum conhecido da area...

Olha ellakyzi, depende muito do seu objetivo, da sua alimentação, se seu objetivo for perca de peso, pode sim, mas correndo antes, de malhar, talvez na hora vc esteja um pouco cansada por conta da corrida. deixa pra correr depois de malhar, os resultados serão melhores caso seu objetivo seja emagrecer.

Se vc tem pouca gordura a perder, invista somente numa dieta e num treino serio. Esses inibidores de apetite não valem a pena se vc tem pouco %bf ( minha opinião) Eu comecei a fazer o uso de EC, estou sentindo uma leve enxaqueca, mas so estou usando pq to com bf muito alto, se não apostaria na dieta. Eu ja usei cibutramina uma vez, e virei um zumbi, não senti fome, não durmi praticamente, intestino travado, etc. com o EC, apenas as dores de cabeça mesmo até o momento, alias, não posso ligar diretamente com o EC, pois to num começo de gripe, pode ser devido a isso a dor.

Bom, eu comecei na segunda, hoje estou no terceiro dia. Na segunda tomei 1 comp de franol, + 160 mg de cafeina, venho repetindo essas dosees, vou passar uma semana pra poder aumentar. O que posso apontar é uma dor de cabeça chata, que não chega a ser insuportavel, mas imcomoda um pouco. A fome diminuiu, o gas no treino na segunda, foi bom, pode ser o efeito placebo. mas em pouco tempo, ja vejo resultados minimos. suplementação com BCAA+ whey + creatina. dieta basica, comendo de 3 em 3 hs, evitando carbo, e dando preferencia a proteinas( ovo, frango, presunto de peru, etc) Musculação 6x. ABC+ jiu jitsu( segunda, quarta e sexta) + AEJ 3 x por semana(terça, quinta e sabado) proxima semana mudo pra 5x por semana. Quando terminar o primeiro ciclo, posto fotos. estou fazendo 15 on, 7 off, seguindo a dica do leandro. Franol é facil de achar aqui, 5 reais em media, o dificil é cafeina manipulada, todas exigem receita, mesmo sendo doze pequena. to mandando pó de guarana, mas o gosto é horrivel, hoje tomei uma das capsulas de ripedd que tinha em casa.

Valeu Leandro!

47 de panturrilha? mas nem com macumba eu consigo isso... huahua

Leandro, por quanto tempo posso fazer o ciclo com EC? me da uma dica de um bom ciclo, quantos dias on e quantos off?

Varia muito, tem academia com ar condicionado, massagem depois, etc. tudo muito bonitinho, outras que apenas são funcionais, como a que estou.

Ta 30 conto aqui, paguei 50 pela musculação(todos os dias)+ jiu jitsu, e ainda achei caro... kkkkkkkkkkkkk. Mudei de academia pq os instrutores erão fracos demais, formados em educação fisica, so licenciatura, eram p trabalhar so em escola mesmo... so ajudam as meninas e ainda de forma erronea, os frangos iniciantes so faltam morrer de tanto que malham, e ainda errado. os pesos ficam tudo jogado pelo chão, vc se cansa mais montando barras, procurando pesos do que malhando, essa outra é mais organizada, pelo menos a galera desmonta os pesos e limpa os aparelhos deppois. Ja ajuda muito.

Eu não achei, so vi alguns relatos de 15 dias on, 15 dias off... vou procurar melhor...

Pra nçao criar outro topico, aproveitar esse. comecei segunda, 1 comp franol (15 mg efedrina) + 4 gramas de pó de guarana (160 mg de cafeina), o que seria aproximado da proporção 1:10. comecei com essa dosagem, vou passar uma semana, e na proxima dobro, na terceira semana estarei com 45 mg de efedrina e 450 mg de cafeina, a duvida é, por quanto tempo posso fazer esse ciclo? qual o ciclo mais indicado? eu ja vi relatos de que pode fazer por cerca de 6-8 semanas, se fizer dessa maneira, quanto tempo devo dar de descanso? Existe algum ciclo que seja mais indicado? lembrando que pretendo ter a dose maxima de 45 mg de efedrina, e 450 mg de cafeina.

Ai galera, blz? bom aproveitando vou relatar como esta sendo o inicio com franol, bom ontem tomei, 1 comp. Mais 4 gramas de guarana em pó, o que segundo a tabela nutricional da 160mg de cafeina, bem proximo da proporção 1:10, ontem não senti praticamente nada, so uns pequenos calafrios no fim da tarde, mas como eu ja tinha usado sibutramina, que tem uns efeitos bem parecidos, então foi tranquilo( a sibutramina era bem pior, tirava totalmente o sono, a fome, tremedeira, suor intenso, e calafrios fortes) pode ser coisa do efeito placebo, mas percebi que a fome diminuiu, e o gas no jiu jitsu melhorou um pouco, hoje estou no segundo dia, com a mesma dosagem, so irei aumentar na proxima semana pra ver como o corpo reage. mas posso dizer que ja comecei a gostar dos resultados, e não foi desidratação, bebo uns 4 litros em media por dia. Futuramente posto fotos do antes e depois.

Pow mano, bem muquirana teu pai... kkkkkkkkkkk... brincadeiras a parte, o treino ABC é bom, da uma pesquisada que vc acha muita coisa tanto com relação a serie, quanto a alimentação. Vai os 6 dias mesmo, se alimenta bem e descança, la o instrutor vai montar teu treino, pra quem é iniciante é bom ver com ele, pq ele vai te mostrar os exercicios e a forma correta, depois vc vai lendo, aprendendo mais exercicios, etc.

Creio que as quantidades de cafeina nesses cafés nacionais sejam minimas, eu não consegui manipular aqui, então comecei a mandar pó de guarana, hoje qdo fui tomar, quase vomito, por conta do gosto de da agua gelada, huahuahua... Vou tentar na cidade vizinha manipular.

Desenterrando o topico, tb não consegui cafeina manipulada, tem que ter receita, pra conseguir a receita, la que vai faltar trabalho, vou usar o guarana em pó mesmo!!!

ôpa, premio pá de ouro pra mim por desenterrar o topico, mas é melhor que criar outro. Bom é o seguinte, pra iniciar o uso do ECA, devo começar a tomar 1 comp de franol(15 mg) por dia apenas é isso? na proporção de 10 mg de cafeina pra cada mg de efedrina? Isso uma vez por dia? ou tem algum problema tomar 2 comp de franol por dia, tipo 1 de manha e outro a tarde? com relação ao ciclo, pode ser 15 dias on e 15 off exato?

Galera, me tirem uma duvida, é com relação as quantidades. eu encontrei franol aqui na minha cidade, 15 mg. as duvidas são, se devo tomar o ECA mesmo ou so o EC, a cafeina poderia ser esses suplementos de cafeina mesmo? e o franol, quais as quantidades também?

E ai galera, blz? Tava lendo sobre ECA, e resolvi experimentar junto com AEJ, porem tenho duvidas nas quantidades, será que alguem mais experiente pode dar uma força, se possivel alem das quantidades, as fontes( efedrina, se pode ser do franol; cafeina; e aspirina) tenho alguns dados: Primeiramente os dados: Idade: 24 anos Altura: 1,74 Peso Atual: 100 kg biotipo: endomorfo Abdome: 100 cm braço: 41 *estou sem medidas atuais dos outros grupos. %bf em torno de 22% Alimentação - 07:00: café + 2 ovos+ presunto peru light + 1 fatia pão integral light - 10:00: Shake Whey protein - 13:00: salada a vontade (alface, repolho, tomate, cenoura) filé de peito de frango+ 2 colheres de arroz parb. + 4 colheres de feijão. - 16:00 : maçã + banana - 19:00: shake desse de farmacia - 22:00: shake de whey + 2 ovos+ presunto light. A alimentação é basicamente esse, podem haver algumas alterações no horario, e o acrescimo de alguma fruta( mamão, laranja, melão, maçãs) ou barrinha de cereal. *treinos. Segunda, quarta, sexta: AEJ por volta das 6 hs, 30-40 mim em media, ritmo moderado. 2 capsulas de ripped fast com 500 ml de agua, 30 min antes. ( nos dias do AEJ, no café da manha, no lugar do café preto, tomo shake de whey obedecendo os 30 minutos de intervalo, acrescentando BCCA+ vit C.) Musculação+ jiu jitsu: início por volta de 19:30 tomo creatina, 3-5 gr. + gh vit ( 30 min musculação + 1:30 min jiu) Terças, quintas e sabados: Musculação 1h em media ( uso de creatina antes) *suplementação: BCCA todos os dias+ whey+ creatina+ gh( nos dias de jiu jitsu) Galera, queria uma avaliação, se ta legal, o que preciso mudar, se suplementação ta exagerada, se ta deficiente. Mesmo com essa rotina, ta dificil baixar o BF. PS. se for na area errada o tpc, favor remover pra correta. Abraços.

fernandows, pra quem tenho que mandar o MP? pois te mandei e a resposta foi que deveria entrar em contato diretamente com a administração do site, que vc respondia somente pelas vendas.

Mano, o oxilyte vai facilitar a queba das moleculas de gordura e fazer com que elas sejam utilizadas como fonte de energia (creio que seja assim com o oxylyte) Se vc tem um percentual de gordura alto, vc vai perder sim, mas não massa muscular magra. Se fizer o aerobico em jejum, tem que ser como descreve no topico, usando BCAA justamente pra isso, evitar a perca de massa magra.

Rapaz, tem uns estudos ai que vão numa mão totalmente contraria a que estamos acostumados a ouvir. Ja li que não existem estudos que ocmprovem isso de que a creatina "empurra" agua pra celula, até pq se você toma 4-5 litros de agua por dia, creio que seja super normal vc ter muito liquido... é a logica Eu estou fazendo AEJ, e tomo creatina antes de malhar, e antes do jiu jitsu, a diferença é notavel, resistencia e força. porem não esta me atrapalhando em nada no cutt, mas ninguem é igual.

É mesmo, lembrei disso.... foda... tem uns tecidos que favorecem isso...

Camisa nova(sair p festas) ---> passam a ser usadas no trabalho ----> passa a ser usada na academia! Aqui é a ordem natural das coisas... kkkkkkkkkkkkkk

fernandows, mandei o mp pra vc, valeu cara!