Leo_18

Lesnar mão pesada !

Sou não cara, para eu ciclar, montei meu ciclo com 7 meses de antecedencia. Você nem me conhece e fica falando

Bom, depois de muito pesquisar, pensar, decidi colocar nessa ultima semana de Halovar, uma Efedrina e iniciar meu cutting. Comprei o medicamento chamado MARAX ( efedrina sulfato 25mg ), vou comecar usando na 1º semana, metade do comprimido, visto que nunca usei efedrina e estarei tomando ainda o halovar. Vou iniciar um cutting de leve, depois vou abaixando as kcal. Bom, voltando ao ciclo, comecei com 72kg, me pesei ontem e bateu 77kg, ou seja, 20 dias = 5kg Mais tarde posto as fotos, confesso que não gostei do halovar, nunca iria ciclar, pq meu objetivo não é competir e tal, é apenas ter um corpo maneiro ( entre fitness e bb ), pq to com um projetos aê, para o futuro ( bem pra frente ) Tô montando minha dieta e mais tarde posto ela na área de nutrição. Vai ficar mais ou menos assim. 1º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 2º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 3º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 4º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 5º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 6º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 7º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 8º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 9º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 10º até 20º 25mg de efedrina + café preto 20º até 40º OFF 40º 60º 25mg de efedrina + café preto A dieta não vai ser nada fora do normal, vou fazer basicamente low carb e alguns dias zerar. A 1º semana, ainda com halovar,vai ser apena low carb. Aerobico não dá para fazer em jejum, então vou fazer 3 vezes na semana. Segunda ( apos o treino) Quarta ( apos o treino ) Sabado ( em jejum )

Bom, depois de muito pesquisar, pensar, decidi colocar nessa ultima semana de Halovar, uma Efedrina e iniciar meu cutting. Comprei o medicamento chamado MARAX ( efedrina sulfato 25mg ), vou comecar usando na 1º semana, metade do comprimido, visto que nunca usei efedrina e estarei tomando ainda o halovar. Vou iniciar um cutting de leve, depois vou abaixando as kcal. Bom, voltando ao ciclo, comecei com 72kg, me pesei ontem e bateu 77kg, ou seja, 20 dias = 5kg Mais tarde posto as fotos, confesso que não gostei do halovar, nunca iria ciclar, pq meu objetivo não é competir e tal, é apenas ter um corpo maneiro ( entre fitness e bb ), pq to com um projetos aê, para o futuro ( bem pra frente ) Tô montando minha dieta e mais tarde posto ela na área de nutrição. Vai ficar mais ou menos assim. 1º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 2º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 3º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 4º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 5º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 6º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 7º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 8º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 9º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto 10º até 20º 25mg de efedrina + café preto 20º até 40º OFF 40º 60º 25mg de efedrina + café preto A dieta não vai ser nada fora do normal, vou fazer basicamente low carb e alguns dias zerar. A 1º semana, ainda com halovar,vai ser apena low carb. Aerobico não dá para fazer em jejum, então vou fazer 3 vezes na semana. Segunda ( apos o treino) Quarta ( apos o treino ) Sabado ( em jejum )

parei contigo, tu é comedia igual o ator kk

Valeu pela explicação irmão, veio na humildade e ajudou. Fica na paz. abraços to sim, você acreditou ? é tudo brincadeira

Surgiu uma duvida bem idiota, kkk Acabou meu malto, vou poder comprar só semana que vem, meu pos treino tá sendo com achocolatado ( como fonte de alto IG ) Eu posso tomar a whey + creatina com agua e depois tomar o nescau com leite mesmo ?

Vai ser pior que o Griffin, vai apanhar demais !!!!

Eu vou ! haha Meu sonho era ver o Minotauro lutar e dei muita sorte, comprei assim que saiu a venda e o card era completamente diferente. .

Go Machida ! Os unicos que tem alguma chance contra o JJ, são os dois.

Esse eu gosto ! hahahah Bem malucão, sem perder o foco. .

Ninguem da categoria tem, o unico que tinha alguma chance, subiu, que era o Vitor.

Carwin luta bem, mas vai perder pro Roy.. Roy tá afim de mostrar o jiu-jitsu dele, não me espantaria uma finalização nessa luta .

Lutou muito, mas não foi o melhor .

YEAAAH !

Não sei se tem alguem acompanhando, mas amanha irei fazer um apanhado desses 19 dias de Halovar e novidades do ciclo, fiz mudanças. Medidas, fotos, kg, tudo postarei amanha.

hahaha vou fazer semana que vem ! kk

Mudança !!!!!!!!! Segunda comeco meu cutting e sera a ultima semana do halovar

Vou comecar meu cutting na ultima semana do halovar, na proxima terça. Não sei se vou comecar com efedrina logo, to vendo

beleza, acho que é o bf alto ..

Hoje, provavelmente, postarei algumas fotos 17º dia, aumentei a massa, mas aumentei o bf tambem.

Vou experimentar, vou comprar a banana amanha haha

Ingredientes: 1 barra de chocolate meio amargo (média de 130~170g) 2~3 pimentas vermelhas Modo de preparo: Fatie o chocolate em pedaços pequenos, coloque em um recipiente próprio para microondas (3). Pegue as pimentas, corte em pedaços (5) e passe a faca fazendo movimento circular (4), para tirar as sementes, para triturar (6) use multiprocessador, eu acho mais fácil, mas se não tiver, vai liquidificador mesmo. Derreta o chocolate, uns 30~50s no micro e esfrie em banho maria. Depois que o chocolate estiver frio, adicione a pimenta triturada ( 8 ), forma uma pasta dura mesmo (10). Finalizando, pegue uma tábua, e embale com papel manteiga (11) (anti aderente), isso fará com que o chocolate não grude, pegue um pouco em uma colher, e tire com outra, formando pequenos bombons (11), leve a geladeira, coma de 20~40 gramas uns 20~30 min antes do treino. Eu comia uns 2~3, muito bom, bolinhas de chocolate da boca do inferno. Pronto! Agora é só fazer, e treinar com tudo (vascularização aumenta muito), forte abraço Será que é bom mesmo ? To afim de usar, visto que estou em bulk, ciclando e não to usando nenhum pré treino. Só iria fazer uma troca, vou trocar o chocolate normal para o amargo, apenas isso.

Perde tudo se não fizer irmaozinho..

pedi pro adm excluir já, falha minha. Deixei apenas a do meu relato mesmo, mas esse topico nao é sobre halovar nao