Ronan Souza Crisci
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Horários Para Suplementos?
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de LSena023 em Dieta e suplementação
500gr de hiper , toma 2 veses ao dia , 1 na janta e outra na ceia , albumina pode manda as 17:30 inquanto voce treina kkkkkkkkk PESQUISA PORR****************** -
parece uma boa divisao , nao das melhores mas , escolha boa de exercicios depois do C vem D nao E kkkk
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[Falta de Pesquisa]No Shotgun X Anticoncepcional
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de thais_engel em Lixeira
no minimo 12-15gr por dia -
[Falta de Pesquisa]No Shotgun X Anticoncepcional
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de thais_engel em Lixeira
porque atrapalharia? -
[Falta de Pesquisa]Ajuda Ai Marombada
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de TheFitnesS em Lixeira
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O Ney felipe ja falou aqui que o certo seria ''comer'' o pó , porque com a agua vai tem uma demora no esvaziamento intestinal , prejudicando la em nao sei oque mais foi oque ele falo , eu mesmo meu pos eu meio que como ele , e 100gr de leite em pó com toddy fica tipo uma pasta muito doce , eu acho até melhor doque toma porque assim ja afasta a vontade de comer doce
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M Drol Colateral Ajudem Pf
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de leo morbeck em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
para de toma ué -
Anvisa Proíbe Venda De Sucos Da Marca Ades
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de helb4o em Dieta e suplementação
nem tomo suco mesmo , se tomo e o clight e olhe la -
qual a diferença se toma creatina indo treina ou nao? '-' me explique
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cara toma do jeito que voce quiser velho '-'
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Qual Suplemento Devo Tomar?
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Bruno_ro em Dieta e suplementação
voce acha mesmo que come de tudo? voce nao viu nada ainda '-' -
Primeiro Ciclo Deca X Dura
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de viniciusbr em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
pf cara , cicla com 18 anos e 34 de braço e apenas 1 ano e 1 mes de treino? ta de brincadera né? -
[Dúvida] Combo De Suplementos
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de M.Neto em Dieta e suplementação
tire esses -
Qual Combo Devo Tomar?
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Allan Kardec em Dieta e suplementação
cara , voce disse : '' se tiver em restriçao de carboidrato , pode usa o waxy '' mano waxy e puro carbo , issu de waxy ai na minha opiniao so serve e pra diabetico que tem problemas com insulina de resto cara , nao muda nada , lembre-se que seu corpo le o carbo como 4kcal . PS* oque ta de vermelho e um absurdo '-' oque te engorda e se gasto kcal nao se o produto tal e livre de açucar e bla bla -
Compensa Comprar Albumina Com Esses Preços?
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Zyxem em Dieta e suplementação
esqueceu do frete rs -
Dieta Passada Pelo Endocrino [Ganho De Massa]
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Sorkk em Dieta e suplementação
nao sabia que endocrinologista passava dieta :/ -
Qual Combo Devo Tomar?
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Allan Kardec em Dieta e suplementação
contraditorio nao acha? '-' Nao quer usar carbos? Tudo bem cara nao tem problema nenhum , use MCT's so que so vai custa mais caro -
Pode..., No Shake Pós Treino?
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de dorafatx@hotmail.com em Dieta e suplementação
lembrando que o ovomaltine e rico em gorduras '-' -
Biceps Frio E Contraido
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Matheuszika em Musculação em geral
cara o pico do biceps se nao me engano e 100% fator genetico , me corrijam se estiver errado -
Foto De 1 Més E Meio De Treino Ex Zumbi Kkkkkkkkk
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Fabiano_26 em Sala de avaliação / Antes e depois
3kg uns 2 de gordura , deve ter feito dieta suja -
Qual Combo Devo Tomar?
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Allan Kardec em Dieta e suplementação
queria te uma TMB dessa , ia pode come pa kct sem me preocupar kk -
Dieta Para Ganho De Peso (Iniciante)
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Rodney Eneas em Dieta e suplementação
pode manda sim mam , sem problemas -
Whey Barato Custox Beneficio Bom?
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de FelipeM em Dieta e suplementação
vou receber uma amostra da growt com sabor , depois relato -
Dieta Para Ganho De Peso (Iniciante)
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Rodney Eneas em Dieta e suplementação
cara substitui sim , e muito mais pratico , por exemplo se voce levar whey e aveia , e uma refeiçao que pode ser tomada em alguns istantes , pega tipo umas 100gr de aveia que e muito barato ja vai da mais ou menos 250 kcal -
Dieta Para Ganho De Peso (Iniciante)
Ronan Souza Crisci respondeu ao tópico de Rodney Eneas em Dieta e suplementação
mano nao presisa fica comendo toda hora , essas suas refeiçoes estao boa , mas eu duplicaria as quantidades de arroz e de feijao