Andre Pajé

O açúcar aumenta a glicemia que por sua vez entra em pico e se toda essa energia nao é aproveitada vem a insulina remove tudo do sangue e vc fica em hipoglicemia e por isso baixa a pressao e vc passa mal, mas nao por causa do açúcar, por causa desse processo, o que pode ter acontecido é que a whey podia dar uma segurada na absorção (no tempo) da malto, quando ficou sem whey teu organismo ficou muito exposto somente a carbos de ig facil entao houve isso, outra coisa, tem certeza que nao bebeu nada de alcool no final de semana? abraço Edit: Outra coisa, nao se apavore tanto, isso acontece quase todo dia com bodybuilder de verdade, mas essas coisas só fazem vc conhecer mais seu corpo,

Cara, esse tipo de médico nao atende pela unimed nao, o que ele consegue lá é que todos os exames que vc vai precisar sejam feitos na propria clinica dele pela unimed, o que já é uma grande coisa, mas a consulta dele tem que ser em $$ mesmo, acho que deve estar na faixa dos 150 reais, mas o detalhe é que ele que faz toda a clinicagem do Wanderley Silva e dos tops MMAS aqui de ctba, entao vale a pena deixar de tomar algum suplemento importado pra fazer um planejamento com ele abraço andré

Irmao, ele nao é endocrino, mas é medico e no meu conceito é o cara que mais entende. Marco Aranha www.napes.com.br abração

entrei agora no papo, nao li todos os posts mas queria dizer algo, nao importa se a pessoa é gay ou não, acho que tanto homem com mulher, mulher com homem, homem com homem e mulher com mulher devem respeitar-se mutuamente, o que quero dizer é o seguinte: esses dias no banheiro da minha academia estavam 3 gays assim bem assumidos e tal, e comecei a me trocar eles nao falaram nada mas ficaram mais ali só pra enrolar, enfim, me senti mal com isso, da mesma forma que uma mulher se sentiria mal em tomar banho de sol sabendo que tem uns pedreiro em cima olhando, entao podem até chamar de homofobico mas acho que tinha que ter um banheiro exclusivo pra GLS e talz assim porque se querem normalizar em lei, tudo bem, na boa, mas entao ofereçam estrutura pra isso, andré

Acho que nao teria muito problema nao, mas no seu caso eu suspenderia a canela, visto que a gente paga caro nesses pre-treinos justamente na esperança que funcionem porque possuem um mix exato de coisas que devem entrar na forma e tempo correto a fim de dar o pump, entao deixa a canela pra lá nesse momento abraço

Quantos anos vc tem? é teu primeiro ciclo? se mesmo com tamox aromatizou, é sinal que ta convertendo muito e tá com muita testo livre, exatamente por isso eu acho que dependendo do peso e da quantidade de ciclos somente uns caras muito pesados precisam de 2 duras por semana, aposto quanto quiserem que com uma por semana dá pra ter ganhos íguais e com a vantagem de nao extrapolar a descarga de testo livre aumente o tamox e diminua pra 1 dura por semana (essa é minha opiniao) 20 mg de tamox

Apesar de ter um aminograma mais completo e enriquecido do que a todas as proteínas vegetais e até mesmo se aproximando das animais, a soja possui um coeficiente de absorção baixo, na casa dos 65%, o que faz com que o corpo gere mais restos metabolitos para metabolizar e recombinar esses aminoácidos, e nessa quebra sao despejados no metabolismo doses maiores de ureia, nitrato e amonia. Sendo assim a inclusao de doses maiores de soja visando hipertrofia é menos eficaz do que quando trabalhando com proteinas de maior afinidade com o organismo e coeficiente mais alto. Mas o consumo da soja visando simplesmente agregar no conteudo estrutural da dieta é perfeitamente aceitável, e com certeza é uma boa opcao para os vegetarianos, sem falar que consome menos recursos do planeta, mas em materia de bodybuilding seu uso é muito raro, pra falar a verdade nunca conheci nenhum de competicao que a use nas dietas que antecedem o evento pelo menos abraço

è verdade, e um exemplo muito claro disso tbm sao os celulares, vc vê gente que ganha 400 por mes ou nem isso com celulares absurdamente caros, e com funcoes que muitos nem chegam a usar, é por causa da questao do status tbm, e em um outro nivel carros tbm, superpotentes mas nao se pode passar de 120km por hora, quem realmente usa? tem gente que fala que é por causa das ultrapassagens, pode até ser, mas um 1.6, 1.8 está otimo pra isso tbm

As companhias atleticas, (academias), fazem campeonatos no mesmo dia e na mesma hora e transmitem por webcam para os varios estados que tem filiais, assim vc compete com alunos do brasil inteiro, isso é bacana. O dificil aqui é que a galera tem medo de mostrar a cara, colocar avatar ifbb pro no nickname todo mundo pode fazer e sair respondendo como se fosse entendidao e experiente, mas nessas horas a gente vè que sao muito poucos os que realmente mostram alguma coisa, eu já me exponho na internet e faço até isometria no banheiro e nunca tive problemas, quer dizer, vc tem q saber administrar isso..., enfim, acho que todos aqui deveriam ter menos medo de colocar suas proprias fotos no avatar e assim vai... eu por exemplo valorizo muito um cara (mesmo os que vcs chamam de frango) usa a propria foto no avatar, dá vontade de vc ajudar, porque vc vê a lata do cara, enfim, fica ai o convite nao só pra esse campeonato mas de uma forma geral se posicionar mais, aparecer nas ruas se manifestando e representando nosso forum, já disse tem muita gente boa aqui, nao tem melhor lugar pra discutir e aprender com certeza, abraços

aquilo ali na geladeira do Jay é ampola de GH de 12 UI da organon, certeza absoluta!

sabe quanto tá tua testo total e livre? Seu LH? sabe qto tá tuas SHBG? se vc já interferiu no eixo hormonal antes da sua maturacao aos 21 anos é logico que a producao de testo pode estar comprometida até agora, concordo com o irmao twin que é dificil vc arranjar um médico que entenda, mas nao diga jamais, se der um piripaque na mao de quem vc vai cair? de um médico. Já fui assim igual muitos de vcs de acharem que porque tem alguma teoria podem ter todos as solucoes para os problemas, mas na realidade a coisa nao funciona assim, a unica forma de vc solucionar todo o seu problema é analisando as bases energeticas, caloricas, recuperativas imunologicas, funcionais etc até chegar ao ponto de ver LH, testo total e livre, e principalmente SHBG, e ter alguem para fazer essa leitura pra vc e lhe indicar a melhor maneira de restaurar seu eixo, falo isso porque já passei por tudo isso, hj sei que sozinho nao dou conta de tudo e tenho minhas referencias, entao eu diria que podem ter casos que só um médico pode lhe ajudar mesmo, talvez nao seja o seu, pesquise as primeiras bases e caso nao ache a solucao pode ser necessario um diagnostico mais completo

porque nao aproveitou a tirar a foto de frente, costas tá boa, tem coisa que só aparece apertando a dieta e o resto é volume mesmo, acho que vc pode dar uma enfase na area média dos romboides, porque suas costas já estao largas, pode colocar mais profundidade, acho que fazer remada baixa aberta pode lhe ajudar nisso e dar um pouco mais de separacao, mas está muito bom, qual sua idade mesmo? vc é novo se nao me engano, entao a maturidade vai vindo aos poucos, dá pra ver que tem uma estrutura muito boa principalmente em panturrilha agora responda, é de treino ou genética mesmo? geralmente os caras que tem panturrilha assim herdaram já ela maior e sao meio vagaba pra treinar, ou vc cresceu elas de treino mesmo? se quer que a gente analise de um jeito de por fotos de frente, se vc quisesse ja tinha tirado sabe disso, nao tenha medo de opinioes aqui ou de achar que nao está no seu melhor, abraçao

Amigo, O forum serve para a pesquisa e informação sobre as substancias, mas de forma nenhuma é um meio pra conseguir contatos ou até mesmo comprar essa tal substancia. andré

falou tudo, e sem contar que o shake da herbalife vc paga 80, 90 reais por 400g de proteina de soja, um pote de whey de 900g que mesmo sendo somente a concentrada já é inumeras vezes mais rico do que a soja vc encontra até a menos de 70 reais

Se fosse melhor beber a urina o corpo teria deixado a boca mais perto do escape de saída, haha, quero dizer que a natureza em sua infinita sabedoria nao nos dá nenhuma linha de pensamento, coerencia e observacao nos outros seres que isso pode ser benéfico. Mas analisando mais profundamente pelo aspecto psicossomático, se a pessoa chega a beber a propria urina entao quer dizer que sua motivação e força magnética é tao forte que qualquer coisa pra ela seria fichinha, visto que é a mente a fonte de todas as coisas e para onde todas elas voltam, e por isso vemos pessoas sendo auto-curadas de cancer e sendo imbativeis em outros aspectos bebendo a propria urina, se isso é remédio para elas, entao é remédio para elas e ponto final.

tá inflamado mas sem lesao estrutural esse mesmo tipo de problema ocorre com quem treina só parte anterior do corpo e tem encurtamento de rotadores de ombros, o que faz a pressao da capsula descolar a fáscia, que é aquela cola que tem na coxa do frango qdo vc descola a cartilagem, mas a diferença é que quem teve esse problema devido a encurtamento tem que corrigir os vetores de pressao, mas vc como foi um lance fora do normal (caiu em cima), a tendencia é ter uma boa recuperacao, o que vc deve fazer é treinar manguitos rotadores, alongar muito bem todas as porçoes do deltoide e principalmente com enfase em deltoide posterior, e também treinar bem leve e começar os treinos por deltoide posterior, mas lembre-se de perguntar para alguém que entende mais do que eu, estilo um fisioterapeuta esportivo

Eu curto rock pesado, estilo ac dc, ou metal mesmo, ou tbm um psi mto louco daqueles de extraterrestre

Oi, acompanhando! o que vc faz de exercicios para flexores e extensores de punho?, digo isso por causa de seu desconforto no punho...

otimas medidas, acompanhando tbm, ja vi que vc prioriza a qualidade por enfatizar abdomen e vacuum, parabéns

Acho que vai muito da época e da "afinidade" que vc sente com determinado exercico, as vezes parece que a puxada por frente vai que é uma beleza, e vc sente que esta sendo mais produtiva pro treino de costas e por consequencia satisfatoria, mas de repente ela fica meio estranha e vc passa a fazer pelas costas e cria uma afinidade com ela, e isso vale para varios outros exercicios, acho importante ter uma consciencia corporal propria e ter um feeling pra saber ir trocando de forma que melhore o treino ou pelo menos nao prejudique. Por exemplo, sabemos que agachar livre é o que há, mas as vezes parece que perdemos o trilho da coisa ou a motivaçao, parece que "desaprendemos" a fazer o movimento, ai talvez seja hora de ir pra um smith e começar a evoluir nele, entao acho muito dificil determinar exatamente o tipo de treino que é o melhor ou exercicio, porque vai muito da historia particular de cada um, bem como dos equipamentos que estao disponiveis,

Entendi velho, e no caso nao dá uma regulagem melhor né senao vc já teria tentado, sabe, já vi caras como vc tirarem o banco do pulley e ficarem meio ajoelhados no chao pra poderem dar a amplitude, logico que vc perde a firmeza por nao prender a perna no banco, mas poe mais repeticoes e o movimento sae com muita qualidade e quem ve o exercico de tras ve um desenho mto bonito a hora que as costas contraem, mas nao que isso possa atrapalhar o seu desenvolvimento, isso é um problema dos caras mais altos mesmo, vamos ver se alguem dá uma ideia melhor p gente...

Acho que essa inclinacao na polia deixa o movimento muito parecido com o angulo do serrote e da curvada, se fosse vc faria talvez remada baixa com pegada mais aberta, ou seja, com a barra do pulley

polia pela frente mesmo, como o irmao acima descreveu, procurando ficar bem vertical, só dando a angulacao pra barra passar quase raspando no teu nariz e no teu queixo, quando subir deixe as escapulas subirem totalmente e tente manter os colovelos um pouco pra frente da linha dos ombros, isso faz abrir mais o dorsal abraço

Isso foi desenvolvido para os astronautas pela ausencia da gravidade e a perda de tonus muscular, mas nao se mostrou muito eficaz, a nao ser em pos operatorios onde o paciente fica muito tempo deitado e os musculos nao recebem estimulos, ou em sessoes de fisioterapias, mas como coadjuvante da hipertrofia ou performance isso é ridiculo, e sem contar que pelo fato dos estimulos virem de fora e nao do proprio cortex é facil ter uma fibrose, que seria nao a morte do tecido, mas a perda da sua capacidade de contração, abraço andré

É, esse lance de desafiar o cara pra fazer exatamente no angulo e movimento correto é uma boa, porque se o cara se incomodou com seu treino entao ele acaba dando o direito de vc também incomodá-lo no treino dele. Qdo vejo um mané fazendo exercicio errado e parcialmente só por causa do peso, faço questao de pegar o meu peso e fazer bem certinho do lado, mas nao falo nada, quando um desses vem me tirar e falar algo, lanço esse desafio, porque nao dá pra ficar quieto sempre, senao os idiotas que nao conhecem nada acabam atribuindo meu resultado´às bombas e etc, andré